أفضل حمالات الصدر الرياضية2024

كيف تختار حمالة الصدر الرياضية

المعيار رقم 1 - الحجم

تحقق دائمًا من مخطط حجم العلامة التجارية - كل علامة تجارية مختلفة قليلاً. لا تقلق إذا كان حجم صدريتك الرياضية مختلفًا عن حجم حمالة الصدر أو القميص العادي: يجب أن تكون حمالة الصدر الرياضية أكثر ضغطًا من حمالة الصدر العادية لتوفر لك الدعم الأمثل ، ولكن لا ينبغي أن تكون مقيدة أو غير مريحة.

المعيار رقم 2 -

لا يكفي العثور على حمالة الصدر ذات الحجم المناسب ، بل يجب عليك أيضًا التحقق مما إذا كان يمكن أن يمنحك الملاءمة التي ستحتاجها لدعم ثدييك بشكل صحيح أثناء التمرين. انتبه إلى حجم السوار والغطاء.

• مقاس الحزام: تأكدي من أن صدريتك محكمة حول الحزام الذي يوفر غالبية الدعم. يجب أن يكون السوار أكثر إحكامًا قليلاً من حمالات الصدر اليومية ، لكن ليس ضيقًا لدرجة أنه يقيد التنفس العميق.
• حجم الكوب: لاختبار حجم الكوب الصحيح ، تأكد من أن الكوب يناسب الثدي بأكمله. لا توفر الانسكابات على الجزء العلوي أو الجوانب الدعم المناسب ويمكن أن تؤدي إلى غضب مؤلم. أيضًا ، إذا رأيت تجاعيد أو تجاعيد ، فقد يعني ذلك أن حجم كوبك كبير جدًا. يجب أن يكون القماش ناعمًا ومتناسقًا مع بشرتك.

المعيار رقم 3 - ادارة الرطوبة

اذا كنت تريد أن تتعرق ، سوف تحتاج إلى حمالة صدر تزيل الرطوبة من بشرتك وتجف بسرعة حتى لا تتشرب بالعرق. إذا كنتِ تريدين التحقق من أن حمالة الصدر الرياضية تفي بمتطلباتك الخاصة بامتصاص الرطوبة ، حاولي وضع قطرة ماء بداخلها حيث يلامس القماش بشرتك. يجب أن تتوسع بسرعة ؛ إذا ارتفعت حبات الماء ، فإنها ليست مادة ماصة

المعيار رقم 4 -

_ الشكاوى الشائعة من حمالات الصدر الرياضية ناتجة عن مزيج من العرق والغضب. بالإضافة إلى القماش الذي يمتص الرطوبة ، ستحتاجين إلى حمالة صدر ذات طبقات قليلة للمساعدة في تقليل الاحتكاك أثناء التمرين ، خاصة في أنشطة مثل الجري حيث يوجد الكثير من الحركة. تأكدي من أن صدريتك ليست كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا.

المعيار رقم 5 - نمط

اضافة الى المقاس المثالي ، انت تريدين ستايل حمالة صدر رياضية تناسب غرضك ولياقة جسمك.

• أنماط الظهر المتسابق شائعة في حمالات الصدر الرياضية وتوفر حرية حركة لا تصدق ؛ إنها مثالية للالتواء في اليوجا أو الجري. يربط ظهر المتسابق الأشرطة بين لوحي كتفك ، مما يشد الأشرطة ويثبت حمالة الصدر بالقرب من الجسم. يتيح لك ذلك الحفاظ على الدوران الكامل لذراعيك وكتفيك دون فقدان دعم الجبهة.
• كما تحظى حمالات الصدر ذات الخزان بشعبية كبيرة. أحزمة الكتف عريضة للمساعدة في توزيع الوزن ، وغالبًا ما تكون مبطنة لمزيد من الراحة. يظهر هذا النوع من الأحزمة بشكل شائع على حمالات الصدر ذات الإغلاق الخلفي ، وعادة ما تكون قابلة للتعديل حتى تتمكن من ضبط ملاءمتك.
• حمالات الصدر الرياضية هي النوع الأكثر شيوعًا. إنها قابلة للتمدد تمامًا ، وهو أمر رائع لسحب حمالة الصدر الخاصة بك فوق العقدة العلوية ، ولكنها ليست جيدة جدًا للدعم.

الأنواع المختلفة حمالات الصدر الرياضية

حمالات الصدر الرياضية الضاغطة

تضغط حمالات الصدر هذه على الصدر على جدار الصدر ، مما يقلل من الحركة. هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا من حمالة الصدر الرياضية في السوق اليوم. تربط حمالات الصدر هذه صدرك وعادة ما يتم سحبها فوق رأسك ، مما يسمح لها بالحد من الارتداد. Elles ressemblent généralement à un simple haut court.Les brassières de sport à compression est une très bonne option pour les femmes qui ont une petite poitrine, mais elles peuvent être inconfortables pour les femmes aux seins plus ضخم. إذا اخترت حمالة الصدر الضاغطة ، فتأكدي من أن القطعة المركزية مستوية على عظم القص.

صدرية رياضية مغلفة

تتميز حمالات الصدر الرياضية هذه بأكواب فردية تحيط بالثدي للحفاظ على شكلها الطبيعي ، مع تقليل الارتداد أثناء الحركة. نظرًا لأن كل ثدي يتم دعمه بشكل فردي ، فإنها توفر شكلًا عامًا أكثر طبيعية للثدي مقارنةً بحمالات الصدر الرياضية الضاغطة. يمكن أيضًا أن تقلل حمالات الصدر الرياضية المغلفة نطاقًا أكبر من الحركة الكلية للثدي وتحمي أربطة كوبر ، مما يساعد على منع وجع وترهل الثدي.

. ولكن مع التقدم في التصميم ، لم يعد هذا ضروريًا ويمكن للعديد من حمالات الصدر الرياضية تحقيق نفس النتائج بدون سلك سفلي. على أي حال ، ما هو مؤكد هو أن الحمالات المغلفة غالبًا ما تحتوي على أكواب وأشرطة وأشرطة صلبة في المقدمة لتقييد الحركة ، مما يجعلها مثالية لأحجام الأكواب الكبيرة.

5 فوائد لارتداء حمالة الصدر الرياضية

1. يحافظ على عدم الراحة: القدرة على تقليل حركة الثدي هي واحدة من الفوائد الأكثر شيوعًا لارتداء حمالة الصدر الرياضية. على وجه الخصوص ، بالنسبة للنساء اللواتي ينغمسن في أي نوع من النشاط البدني ، توفر حمالة الصدر الرياضية دعمًا أكبر نسبيًا من حمالة الصدر العادية. ارتداء واحدة أثناء التمرين يضمن عدم اهتزاز الثدي والبقاء في مكانه طوال التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم حمالات الصدر الرياضية لتوفير أقصى تغطية دون أن تظهر أي انشقاق أو انسكاب. يوزع الشريط العريض تحت الصدر والأشرطة العريضة من حمالات الصدر الرياضية أنسجة الثدي بالتساوي.
2. يحافظ على شكل الثدي: نظرًا لأن الثدي يحتوي على أربطة عضلية يمكن أن تتمدد وتشوه في النهاية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترهل الثديين أو ترهلهما. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمزق الأربطة هو ضرر لا رجعة فيه ويمكن أن يسبب مشاكل في الشكل المبكر عند النساء الأصغر سنًا. لتجنب هذا النوع من المشاكل ، لن تكون حمالة الصدر الرياضية استثمارًا غير مجدي. إنه مصمم لتوفير الدعم والاستقرار والمساعدة في الحفاظ على شكل الثدي أثناء ممارسة الرياضة ، حتى لو كان لديك ثدي كبير.
3. يساعد في تقليل آلام الثدي: تؤدي الحركة الشديدة أثناء التمرين أيضًا إلى تحريك الأربطة العضلية في الثدي. هذا يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى ألم في الثدي. على عكس حمالة الصدر التقليدية التي لا توفر القوة والدعم الكافيين ، فإن حمالة الصدر الرياضية تثبت الثديين بقوة في مكانهما وتحد من حركة الأربطة العضلية. لذلك لا تدعي ألم الثدي يؤثر على أسلوب حياتك الصحي. ارتدي حمالة الصدر الرياضية المناسبة لممارسة الرياضة بشكل مريح!
4. ينظم الدورة الدموية ويمتص العرق: غالبًا ما تتداخل أنواع مختلفة من أنظمة الدعم مثل الخطافات والأربطة المرنة من حمالات الصدر التقليدية مع الدورة الدموية المناسبة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل حتى الأطباء والخبراء يوصون باستخدام حمالة الصدر الرياضية على حمالة الصدر العادية. نظرًا للتقدم التكنولوجي في الأقمشة ، هناك العديد من حمالات الصدر الرياضية التي تمتص العرق من الجسم. أيضًا ، يمكن أن تزيد حمالات الصدر من تدفق الهواء إلى الجلد ، مما يبقيه باردًا وجافًا طوال اليوم. وهي مصممة أيضًا لتحسين الحركة واستعادة وضع الجسم وتخفيف توتر الرقبة وتقليل آلام الظهر والكتف. يمكن أن تكون حمالات الصدر هذه مفيدة في تصحيح وضعية التراخي.
5. Vous protèges des regards méchants et des visages bavant : Contrairement au soutien-gorge ordinaire, les brassières de sport offrent une plus grande couverture, ce qui non seulement offre un soutien suffisant aux seins, mais aussi la confiance nécessaire pour se plier, sauter ou courir في كل الإتجاهات. تحميك حمالات الصدر الرياضية من المظهر اللئيم والوجوه التي يسيل لعابها: لذلك يمكنك تكريس نفسك بالكامل لروتينك دون القلق بشأن هذا النوع من الإزعاج.