أفضل أراجيح عنق2024

كيف تختار أرجوحة عنق

المعيار رقم 1 - طول الأشرطة

هذا الإعداد مهم لأنك تحتاج إلى أن يكون الجزء العلوي من جسمك 5-10 سم فوق الأرض حتى تتمدد رقبتك بشكل صحيح ويخفف العمود الفقري الضغط. نظرًا لأن ليس كل شخص من نفس نوع الجسم ، تحقق من طول الحزام والمكان الذي تنوي استخدام أرجوحة عنق الرحم فيه لمعرفة ما إذا كنت ستحصل على شد الجزء العلوي من الجسم المطلوب عند استخدامه. تأكد أيضًا من أن أحزمة الجهاز قابلة للتعديل بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بها في المنزل.

المعيار رقم 2 - وشاح او حزام تسخير

_ _ _ يوضع الحزام حيث تضع قاعدة رأسك. يجب أن تكون قوية وناعمة وتضمن دوران الهواء بشكل جيد. الخيار المثالي هو اختيار جهاز به ثقوب في الأذنين لمزيد من الراحة ولتجنب ارتفاع درجة الحرارة أثناء جلسات التمدد. نظرًا لأنك ستستخدم الأرجوحة الشبكية لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ، فإن السخونة والتعرق لن يساعدك على الشعور بالاسترخاء.

المعيار رقم 3 - المقاطع

المشابك او الخطافات هي العناصر التي تحمل كل شيء بقوة وتوازن. هذا يعني أن جودة المشابك المستخدمة لتثبيت الحزام والحبال يجب أن تكون ممتازة. يجب أن يكونوا قادرين على تحمل وزن رأسك لمنع السقوط. مما سيؤدي أيضًا إلى الضغط على الحزام لأن الجاذبية تسحبه لأسفل

المعيار رقم 4 -

حقيقة أن أرجوحة الرقبة تأتي مع حامل تعد إضافة كبيرة. في الواقع ، سيسمح لك ذلك باستخدامه في كل مكان ، خاصة في الأماكن التي لا يوجد فيها شيء لتعليق الأرجوحة الشبكية. على أي حال ، تأكد من أن الدعامة مصنوعة من مادة صلبة وغير قابلة للانزلاق لضمان ثبات ممتاز لتجنب أي انقلاب عند وضع رأسك على الحزام.

المعيار رقم 5 - ملحقات

تأتي أرجوحة عنق الرحم مع ملحقات مختلفة لتحسين استخدامها. من بين أكثر الأشياء المرغوبة ، لديك حقيبة تخزين. سيسمح لك هذا الأخير بتخزين أجهزتك بسرعة كما أنه يسهل النقل أثناء سفرك. شيء آخر يجب مراعاته هو قناع العين. يسمح لك بالاسترخاء التام ، في الظلام بعيدًا عن ضوء النهار.

لماذا تشتري أرجوحة عنق؟

1- لتسكين آلام المخاض

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن تتسبب ساعات طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة أو الانحناء فوق الكمبيوتر في الشعور بعدم الراحة في الرقبة وأعلى الظهر وحتى الألم المزمن. يمكن أن يؤدي استخدام أرجوحة الرقبة إلى تخفيف التوتر بعد يوم طويل من الانحناء في نفس الوضع.

2- لتسكين الآلام الناتجة عن قوام الجسم السيئ

الموقف السيئ هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة وأعلى الظهر. إذا كانت طريقة وقوفك أو جلوسك تؤثر على عمودك الفقري ، فإن أرجوحة الرقبة المستخدمة جنبًا إلى جنب مع تمارين الاسترخاء الأخرى يمكن أن تكون طريقة رائعة لتخفيف الألم الناجم عن وضعك السيئ. هذا سوف يصحح تدريجيا المشكلة الرئيسية.

3- لنوم أفضل

يمكن أن يسبب النوم بطريقة خاطئة ألمًا في الرقبة ، كما أن آلام الرقبة يمكن أن تمنعك من النوم. يمكن أن يؤدي استخدام أرجوحة الرقبة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على رقبتك لتسهيل النوم أو المساعدة في تقليل الألم بعد النوم على رقبتك بطريقة خاطئة.

4- لتقليل آلام الرقبة والكتف المزمنة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن ، فإن بضع جلسات تمارين الإطالة باستخدام أرجوحة عنق الرحم على مدار اليوم يمكن أن تخفف أو حتى تقضي على بعض هذا الألم.

5- لتسكين الصداع

يمكن أن يكون الصداع والصداع النصفي وآلام أخرى من هذا القبيل نتيجة الضغط المفرط على الجزء العلوي من العمود الفقري. لمنع هذا الصداع أو علاجه عندما يبدأ في الظهور ، يمكن أن تكون أرجوحة الرقبة خيارًا علاجيًا جيدًا وسريعًا وغير دوائي.

6- لعلاج بعض المشاكل الخطيرة

إذا كنت تعاني من حالة طبية خطيرة تتعلق بمشاكل العمود الفقري والرقبة وكنت تفكر في استخدام أرجوحة الرقبة للتخفيف ، يجب عليك أولاً التحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي والحصول على المشورة الطبية المستنيرة.