علم النفس هو دراسة العقل والسلوك. يشمل التأثيرات البيولوجية والضغوط الاجتماعية والعوامل البيئية التي تؤثر على طريقة تفكير الناس وتصرفهم وشعورهم. يمكن أن يساعد اكتساب فهم أكثر ثراءً وأعمق لعلم النفس الناس على فهم مشاعرهم ومشاعر الآخرين بشكل أفضل. تتيح لك قراءة كتب علم النفس الجيدة أن تبدأ تعليمك من خلال استيعاب ما أمضاه الباحثون والأساتذة والمؤلفون سنوات في جمعها. علم النفس المعرفي وعلم النفس على التنمية الشخصية وعلم النفس على معرفة الذات وعلم النفس على احترام الذات.
Here is our commitment, to make sure that we provide the best user experience and content quality:
You can support us by using our links to make your purchases (at no extra cost to you)! This sometimes earns us a commission which allows us to remain independent. More about us
إنه قبل كل شيء دفتر تأمل تتعلم فيه أن تزرع بذور الامتنان لتزرع بهجة حياتك. ستوجهك هذه المجلة في ممارستك الشخصية من خلال السماح لك بتسجيل انعكاساتك اليومية. ستجد في هذه اليوميات عناصر وجداول إرشادية ذات صلة لإكمالها. ستملأ هذه الجداول وفقًا لتصورك ليومك ، وتحويل الجوانب السلبية إلى إيجابيات وإلى فرص.
كلمات المؤلف موضحة بصور أليكسيس نويلحات. تُستخدم الرسوم التوضيحية للخروج من رتابة القراءة وجعل دراسات المؤلف أخف وزناً وتسهيل فهم القراء. يسلط الكتاب الضوء على أنه في كل مرة يخفي فيها الفرد ما يحدث بالفعل لشراء التقدير سينتهي به الأمر إلى إلحاق الأذى به عاجلاً أم آجلاً. هذا الموقف ضار لأنه يميل إلى وضع الذات في جانب وتقدير الآخر.
يساعدك هذا الكتاب على تأكيد نفسك في المجتمع ، والخروج من إدمانك ، والتغلب على ضغوطك اليومية ، وعلاج الرهاب ، وما إلى ذلك. تعتمد التدريبات على أساليب علمية مجربة ومعترف بها وتقدم حلولاً فعالة لتغيير العادات والسلوكيات التي تدمر حياتك بسرعة. لذلك تم ذكر تقنيات علم النفس الإيجابي مثل "كيفية رؤية الحياة في الجانب المشرق" أو "كيفية العيش بشكل أفضل مع الآخرين من خلال تعلم الحصول على ردود الفعل الصحيحة في كل موقف".
يناقش هذا الكتاب تقنيات الإقناع وكيفية ارتباطها بعلم النفس. يتم استخدام النصائح والمبادئ التي تم تطويرها على أساس يومي وكذلك في الحياة الشخصية. من السهل فهم الأمثلة التي تعكس بوضوح منطق فن الإقناع والتأثير هذا وتشجع التحليل العقلاني.
هذا كتاب لمن يريدون أن يبدأوا بداية جديدة في حياتهم. حقق هدفًا جديدًا يمكن تحقيقه في لمح البصر باستخدام هذا الكتاب. في الواقع ، يساعدك على تحديد ما تريده حقًا وتسأل نفسك حتى تصبح نسخة أفضل من نفسك.
العواطف عنصر أساسي في تحقيق أهدافنا وتحقيق أحلامنا. من ناحية أخرى ، هم المفتاح لعلاقة اجتماعية أكثر إرضاءً. ومع ذلك ، من الواضح أنها ليست سهلة الترويض. توضح إليزابيث سيلبرشتاين مرة أخرى ثراء الذكاء العاطفي وكيفية استغلاله.
هذا الكتاب ممتع للقراءة ، وقد تم تزيينه بحالات مرحة وغير عادية يتم سردها من خلال شخصيات ذات شخصيات وممارسات غير عادية تمكن أوليفييه ساكس من مقابلتها خلال سنوات التمرين كطبيب أعصاب. الهدف هو فهم هذه السلوكيات غير العادية. من بين هذه الرسوم التوضيحية ، رجل يخطئ في رأس زوجته على أنه قبعة.
يواجه المؤلف مزاجين. من ناحية أخرى ، القلق والتوتر والغضب واليأس جزء لا يتجزأ من الإنسان. من ناحية أخرى ، فإن الفرح والسلام والهدوء والصفاء هي أيضًا مشاعر بحد ذاتها ، تقاس بالمشاعر الأولى المذكورة أعلاه. كل واحد منهم يوجه سلوكنا اليومي ، ولكن أيضًا طريقة تفكيرنا وإدراكنا للعالم. اكتشف مزاجه بكل روعتها.
لا أحد محصن ضد التنمر في العمل. على الرغم من أنها قد تكون مدمرة ، إلا أنها قابلة للعلاج. ومن هنا جاء النجاح الباهر لعمل ماري فرانس هيريغوين. يصعد إلى أرض خطيرة من خلال تقديم الموضوع الحساس للإساءة العاطفية والمهنية ، من خلال الشهادات والقضايا التي تهدف إلى فهم الصورة النفسية للأبطال المعنيين.
بالنسبة للآباء والأمهات الضائعين في الاحتياجات العاطفية لأطفالهم ، يعد هذا الكتاب بمثابة كتلة صلبة. إنه يوضح طريقة أخرى لفهم هؤلاء الأطفال من أجل منحهم حالة نفسية صحية ومتطورة. يضاف إلى ذلك الجهود المبذولة على العاطفية والفكرية من علاقة حب دون الاستسلام للتخلي عنها. تترك كل تجربة طفولة علامة على دماغ الطفل ، وكذلك على دماغ المراهق.
بالنسبة للآباء والأمهات الضائعين في الاحتياجات العاطفية لأطفالهم ، يعد هذا الكتاب بمثابة كتلة صلبة. إنه يوضح طريقة أخرى لفهم هؤلاء الأطفال من أجل منحهم حالة نفسية صحية ومتطورة. يضاف إلى ذلك الجهود المبذولة على العاطفية والفكرية من علاقة حب دون الاستسلام للتخلي عنها. تترك كل تجربة طفولة علامة على دماغ الطفل ، وكذلك على دماغ المراهق.
كل مراهق يعرف أقصى درجاته قبل أن يكبر. يصعب على الوالدين التنقل. خاصة وأن ليست كل الحالات متشابهة. في كلتا الحالتين ، فإن التعامل مع أزمات المراهقين ليس بالمهمة السهلة أبدًا. توضح إيزابيل فيليوزات كيفية التغلب على فترات إغلاق الأبواب هذه من خلال وضع كلمات على التحول النفسي الذي يمر به الشباب.
يوجد داخل دماغنا نظامان أطلق عليهما المؤلف ببساطة النظام 1 والنظام 2. إذا كان الأول سريعًا وعاطفيًا وبديهيًا ، والثاني بطيئًا ومنطقيًا وعاكسًا. كلاهما لهما أدوار محددة للغاية فيما يتعلق بما يظهر على السطح. كلاهما يؤدي إلى أفكار مدمرة سواء في الدرجة الأولى أو الثانية في العديد من مجالات الحياة الشخصية ، ولكن المهنية بشكل خاص.
يخدم الخوف القدرة على التمسك بصعوبة ، بمشروع ما. إنه سبب العديد من التخلي. غالبًا ما يكون الجاني عندما لا يجرؤ المرء على الخروج من منطقة الراحة. إنه يحرم من الحرية. يعلم علم نفس الخوف كيفية ترويضه من التخوف من آليته. جلسات علاجية مبنية على الخبرة واردة من خلال هذا الكتاب.
مع أكثر من 30 عامًا من الخبرة في طب الأطفال ، تُظهر الدكتورة كاثرين جيجين من خلال عدة أمثلة المواقف التي يجب تبنيها عندما تواجه طفلًا غاضبًا في أزمة. سيكون النهج هو أن تضع نفسك في مكانه ، وأن ترى العالم بطريقته الخاصة من أجل تحقيق علاقة قائمة على التفاهم والتعاطف. مصدر إلهام حقيقي لتعليم نسله.
كيف تجد السعادة؟ لقد طرحنا جميعًا هذا السؤال في مرحلة ما من حياتنا ، مرة واحدة على الأقل. الإجابات في هذا الكتاب وليست معقدة للغاية. تقديم طريقة جديدة للحياة ، يؤدي إلى الوفاء والقبول الذاتي والوئام الداخلي. يجب أن تقرأ بين كلاسيكيات علم النفس.
يجتمع راهب وطبيب نفسي وفيلسوف لكتابة هذا الكتاب الغني بالحكمة من أجل تقديم إجابات لأسئلتنا العميقة حول الحياة والتفاعل الاجتماعي والسوء والحرية. يشاركون تجاربهم ودروس الحياة مع القراء.
قراءة هذا الكتاب هي الأكثر تحررا. نكتشف حالتنا العاطفية سواء كانت إيجابية أو سلبية. يسأل المؤلف عن بعض الأسئلة الأساسية حول مشاعرنا: الجلد ، والغضب ، وعدم الفهم ، والتردد ، والاعتماد ... هذا الكتاب يعلمنا أن نعيش في سلام وانسجام مع روحنا.
من الصعب أن يخطو خطوة نحو بقية حياته. تحجبه المشاعر السلبية ، أكثر من تضييع الوقت في انتظار اللحظة المناسبة. Like by Magic هو كتاب يساعد على فتح جميع الأبواب لحياة شخصية أكثر إرضاءً ، ومهنة بارعة ، وعلاقة رومانسية أو عائلية أو اجتماعية سلمية ، وحياة مليئة بالإبداع والعاطفة.
هذا الكتاب هو منجم ذهب حقيقي للنصائح والتفسيرات العملية التي تتيح استجوابًا عميقًا للنفس وتشكل انعكاسًا حقيقيًا على أصول وتأثيرات وحلول الافتقار إلى احترام الذات. قد يكون من الصعب قراءة بعض الفصول إذا كان الافتقار إلى احترام الذات مصدره في أحداث بعيدة تعود إلى فترة المراهقة أو حتى الطفولة (وفاة أحد الأحباء ، أو الاعتداء الجسدي أو العقلي ، أو الشاهد أو الضحية لحدث صادم ... ).
هنا يتصالح المؤلف مع نفسه ، يندمج مع الماضي ، ليفترض الحاضر. إنها رحلة استهلالية عبر أزقة ذاكرة المرء ، وهو عمل استبطان يهدف إلى إعادة الاستقرار في الزمان والمكان من أجل قبول الذات بشكل أفضل. يبدو أن الراوي ينفتح تلقائيًا على العالم الخارجي من خلال سرد الطريق المأخوذ من أصوله إلى يومنا هذا. المقاربات علمية وأدبية ، كما لو كانت تدعم أهمية واجب الذاكرة.
يركز الكتاب على مشاكل الاتصال التي نواجهها كل يوم. يسلط الضوء على أن شخصًا واحدًا نادرًا ما يكون المسؤول الوحيد عن ضعف التواصل. في الواقع ، يوضح المؤلف أن كل فرد يتفاعل باستمرار مع فرد آخر وبيئته. لذلك قام المؤلف بتنفيذ كتاب يركز على الوساطة وحل النزاعات ، فضلاً عن التواصل غير العنيف.
يريد هذا التمرين إثبات أن طريقتك في رؤية الأشياء أكثر أهمية من الأشياء نفسها. لهذا ، يريد تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية من أجل توفير الرفاهية للأشخاص المعنيين. لذلك فإن التمارين الواردة في هذا الكتاب ضرورية لكسر دوامة القلق والاكتئاب ، وعلاج الرهاب ، واضطرابات الأكل ، والقلق ، والوسواس القهري ، والإدمان ، إلخ.
لأنه من الواضح أن "الإمكانات العالية" ليست كلها متشابهة ، يقترح عالمان متقلصان وعالم أعصاب ، لأول مرة ، تحديد الخصائص الأساسية التي تتماشى مع هذا المستوى الرفيع أو ذاك. وهي تستند إلى العيادة ، ولكن أيضًا على علوم الأعصاب. هذا ما يريد المؤلفون مشاركته في هذا الكتاب. إنهم يريدون لفت انتباه القراء إلى حقيقة أنه يجب عليهم الخروج والالتقاء بأنفسهم لاكتشاف إمكاناتهم الكاملة.
هذا الكتاب مثير للاهتمام لتعلم أساسيات علم النفس كما هو الحال بالنسبة لتقديم أكثر المجالات شهرة في هذا التخصص. يطور المؤلف علاقة مع الإنتاجية بناءً على أداء النفس. كتاب مفيد جدا في تحقيق أهدافه وتحسين أسلوب حياته.
كتاب آخر عن الثقة بالنفس من السهل جدا قراءته مع أمثلة ملموسة. النهج مناسب لعامة الناس ويسمح بالعمل الجاد على الذات. يطرح المؤلف أسئلة مثيرة للاهتمام ويقدم حلولاً تتماشى مع السؤال.
تستخدم Annika Ebenstein التفكير الإيجابي لتقديم طرق فعالة للتعامل مع حالات الأزمات. يؤكد الكتاب على تأثير الاستراتيجيات المستوحاة من هذا النظام على الصحة الجسدية والعاطفية والعقلية. كتاب غني بالنصائح التي تهم القراء العالقين في المعوقات ويرغبون في تجاوز حدود نفسية معينة.
إلى جانب تعريف علم النفس ، يتعلم هذا الكتاب كيف يعمل الدماغ البشري ، ويفكك السلوكيات ويحلل أداء الجهاز العصبي. تخلى المؤلف عن المصطلحات غير المفهومة لصالح المصطلحات المتاحة للجماهير لمشاركة دراسة الدماغ البشري من الطفولة إلى البلوغ.
هذا الكتاب رائع وملهم وتعليمي. ستجعل القراءة رائعة عند الذهاب إلى الشاطئ والاسترخاء أثناء التعلم. كان كارل روجرز جيدًا في شرح الأشياء الرائعة حول العلاقات الإنسانية. أعماله ملهمة للغاية ومليئة بالإنسانية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مهتم بشكل خاص بأشكال مساعدة العلاقات (العلاجية والتعليمية) ، وتعزيز تقدير أفضل للموارد الكامنة للفرد.
كان لدى المؤلفين 2 الطموح لجعل هذا الدليل دعمًا أساسيًا لجميع المهنيين الذين يرغبون في التدريب على العلاجات السلوكية المعرفية والعاطفية (CBT). يتبع هيكل الكتاب المنطق التاريخي لمعاهدة الاتصالات وتقنية المعلومات (CITTs) ويوجه القارئ خلال مراحل تعلمه المختلفة. لذلك ، يعد الكتاب نوعًا من الملفات (150) يقدم ملخصًا كاملاً وسهل الوصول إليه عن CITTs ، والتي تتسع دلالاتها بشكل متزايد.
هذا كتاب كتبته مجموعة من المؤلفين العظماء الذين صمموا برنامجًا من 8 جلسات يدمج اليقظة الذهنية في النهج المعرفي. من خلال العديد من التمارين ، يتعلم الشخص الذي يواجه صعوبة في تغيير علاقته بالأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية وتجنب دوامة تجعله يعود إلى الاكتئاب. لاستخدام اليقظة مع مرضى الاكتئاب ، هذا الدليل هو الأكثر دقة وتفصيلاً.
نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.
حقوق النشر © 2024 - مصنوع من ♥ من قبل أفضل المنتجات
اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!