للحصول على حلم وجسم منحوت بشكل رائع ، يمكن أن يكون لمقعد الأثقال أهمية كبيرة. جهاز الكل في واحد ، يسمح لك بتمرين جميع أجزاء الجسم. ومع ذلك ، غالبًا ما يصممها المصنعون لأنواع معينة من المستخدمين. للعثور على الطراز الأنسب ، إليك مقارنة بين أفضل مقاعد الوزن.
التزامنا تجاهك:
يكسبنا هذا أحيانًا عمولة تسمح لنا بالبقاء مستقلين. يمكنك دعمنا باستخدام روابطنا للتسوق (دون أي تكلفة إضافية عليك)
اختيارنا
"جمالية ومريحة وذات جودة عالية ، سيساعدك مقعد الأثقال هذا على تجاوز نفسك أثناء التدريبات الخاصة بك. خاصية طيها تسمح بتخزينها بسهولة."
"متوفر بسعر مغرٍ للغاية ، يتيح لك هذا المقعد ذو الوزن الكامل أداء العديد من التمارين. ميزة قابلة للتعديل مناسبة لجميع أنواع الاستخدام."
"تم تصميم مقعد الأوزان متعدد الوظائف هذا لتزويد المستخدمين بجهاز مستقر ومريح عالي الأداء. يقدم العديد من برامج التدريب وشد الجسم."
"مقعد الأثقال من Physionics المزود بحامل قضبان مناسب لجميع الرياضيين. يجعل تصميمها الفولاذي قطعة قوية من معدات اللياقة البدنية مع زيادة العمر الافتراضي."
جمالية ومريحة وذات جودة عالية ، سيساعدك مقعد الأثقال هذا على تجاوز نفسك أثناء التدريبات الخاصة بك. خاصية طيها تسمح بتخزينها بسهولة.
إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.aeبفضل هيكلها القابل للطي المصنوع من الفولاذ الصلب بسمك 1.5 مم ، فإن هذا المقعد يتمتع بقدرة تحميل قصوى تبلغ 200 كجم. يتم ضمان سلامتك أثناء جلساتك من خلال وجود قاعدة بغطاء مطاطي للقدم. إنه جهاز سهل التثبيت ولا يتطلب أي تجميع. يوفر أقصى درجات الراحة في الاستخدام بفضل المقعد ومسند الظهر المبطن بالفوم. يوفر مسند الظهر 6 أوضاع ، بينما يوفر المقعد 4. يتيح لك ذلك تمارين وحركات مختلفة. وبالتالي يمكنك أن تعمل جسمك بالكامل على شدها أو اكتساب العضلات أو إنقاص الوزن. يتكيف مع جميع أنواع المستخدمين ؛ المحترفين أو الهواة.
متوفر بسعر مغرٍ للغاية ، يتيح لك هذا المقعد ذو الوزن الكامل أداء العديد من التمارين. ميزة قابلة للتعديل مناسبة لجميع أنواع الاستخدام.
إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.aeيعد هذا الجهاز الذي صممه Yoleo أحد أفضل مقاعد الأوزان متوسطة المدى في الوقت الحالي ، وهو قوي جدًا ويمكنه دعم ما يصل إلى 330 كجم. يمنحها هيكلها الفولاذي الاستقرار وطول العمر. تتميز بشكل خاص بمقعدها القابل للتعديل في 7 أوضاع للسماح بتمارين مختلفة. حتى تتمكن من تمرين ظهرك أو كتفيك أو عضلات البطن بشكل مريح مع هذه الآلة. قابلة للطي ويمكن تخزينها بسهولة في أي مكان بالمنزل بعد كل جلسة. ستكون قدميك بأمان بفضل الغطاء غير القابل للانزلاق الذي يتجنب أي حادث أو احتكاك مزعج.
تم تصميم مقعد الأوزان متعدد الوظائف هذا لتزويد المستخدمين بجهاز مستقر ومريح عالي الأداء. يقدم العديد من برامج التدريب وشد الجسم.
إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.aeجهاز يستحق أكبر الصالات الرياضية ، هذا المقعد الكل في واحد Finer Form مصنوع من الفولاذ عالي الكثافة المقاوم للخدش. يتكيف غطاء الجلد مع جميع أنواع التمارين ، حتى الأكثر تعقيدًا. وهي تتألف من مقعد مسطح ووضعتين مائلتين. الأرجل قابلة للتعديل إلى 4 أوضاع. ستحصل أيضًا على وسادة دعم للحفاظ على استقرار ساقيك وفخذيك أثناء التمرين. يمكنك تخصيص جلساتك بفضل مستويات الضبط الثمانية التي تم تكييفها لجميع أنواع المستخدمين. باختيار هذا الجهاز ، ستستفيد من مخطط تدريب PDF يسمح لك بالبدء بسلاسة.
مقعد الأثقال من Physionics المزود بحامل قضبان مناسب لجميع الرياضيين. يجعل تصميمها الفولاذي قطعة قوية من معدات اللياقة البدنية مع زيادة العمر الافتراضي.
إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.aeتمرن براحة مع هذا المقعد ذو الوزن المتين وعالي الأداء. هيكلها المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ مع غطاء PVC جنبًا إلى جنب مع مقعدها المصنوع من الجلد المبطن يمنحها مظهرًا رائعًا. يظل مستقرًا حتى مع حمولة قصوى تبلغ 200 كجم. يمكنك بالتالي إجراء تمارين الغطس وغيرها من تمارين رفع الأثقال بأمان تام. قابل للطي وسهل التجميع ، ويمكن تثبيته في جميع أنواع الديكورات الداخلية ويوفر المساحة. مع سطح الاستلقاء 110 / 24.5 سم ، ستكون جلسات عضلات البطن والكتفين والبايسبس بمثابة لعب للأطفال. تعمل أحزمة القدم القابلة للتعديل على تعزيز أمانك أثناء التدريبات.
حاجة محددة؟
قديم هذه المقارنة :
من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك
| الجزء العلوي من القمة | HIGH-END | جيد جدا | ||
وفقًا لالتزامنا لا تحتوي هذه المقارنة على أي منتج مدعوم. |
8 |
7 |
8 |
7 |
| اختيارنا |
FLYBIRD Ultimate
|
مقعد الوزن YOLEO
|
مقعد متعدد الأغراض أدق
|
مقعد أوزان فيزيونات مع حامل بار
|
|
جمالية ومريحة وذات جودة عالية ، سيساعدك مقعد الأثقال هذا على تجاوز نفسك أثناء التدريبات الخاصة بك. خاصية طيها تسمح بتخزينها بسهولة.
|
متوفر بسعر مغرٍ للغاية ، يتيح لك هذا المقعد ذو الوزن الكامل أداء العديد من التمارين. ميزة قابلة للتعديل مناسبة لجميع أنواع الاستخدام.
|
تم تصميم مقعد الأوزان متعدد الوظائف هذا لتزويد المستخدمين بجهاز مستقر ومريح عالي الأداء. يقدم العديد من برامج التدريب وشد الجسم.
|
مقعد الأثقال من Physionics المزود بحامل قضبان مناسب لجميع الرياضيين. يجعل تصميمها الفولاذي قطعة قوية من معدات اللياقة البدنية مع زيادة العمر الافتراضي.
|
|
|
|
مقعد مريح ومتين للغاية
|
مستقر
|
متعدد الجوانب والاستعمالات
|
مقعد متعدد الاستخدامات
|
|
|
قابلة للطي ، فهي مضغوطة وسهلة التخزين للغاية
|
|
تصميم متين ومستقر
|
قابلة للطي وصغيرة الحجم للغاية
|
|
|
تصميم جمالي للغاية
|
|
يدعم حتى 300 كجم
|
آمن تمامًا
|
|
|
أقصى وزن 273 كجم
|
أقصى وزن 136 كجم
|
مقعد قابل للتعديل بالكامل
|
أقصى حمولة إجمالية 100 كجم
|
|
|
يفتقر إلى موقع 90 درجة للصحافة العسكرية. لكن يمكننا تنفيذه بسهولة من خلال الموضع أدناه
|
مريح ومريح
|
يأتي مع مخطط pdf للتمرين بسعة منخفضة
|
إحكام ربط قابل للإزالة
|
نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية
نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان
مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك
نحن شركة لمراجعة ومقارنة أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.
يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.
لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !
يمكنك اختيار مقعد تدريب عرضي ، وهو مثالي لممارسة الرياضة بمعدل يصل إلى 3 ساعات في الأسبوع. هناك أيضًا أجهزة مخصصة للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بطريقة أكثر استدامة. أخيرًا ، إذا كنت تخطط لجلسات تدريب مكثفة ، فأنت بحاجة إلى نموذج يقدم إعدادات متعددة بما في ذلك مسند ظهر مستلق.
للتحقق من أداء مقعد الوزن ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الحد الأقصى لحمل المستخدم المدعوم بالمقعد وحمل مسند العمود. يجب أن تؤخذ كل محطة تدريب في الاعتبار عن طريق التحقق من هذا الحد الأقصى للحمل. بعد ذلك ، انظر إلى عدد التمارين التي يمكن إجراؤها على الجهاز ، والخيارات وكذلك العضلات التي يسمح لها بالعمل حسب الأولوية.
قبل اتخاذ اختيارك ، من المهم التحقق من أبعاد الجهاز بمجرد فتحه. سيكون من العار اختيار مقعد عالي الجودة وليس لديك مساحة لتثبيته.
لا تنس التحقق من أبعاده المطوية حتى يمكنك تخزينه دون صعوبة كبيرة. وغني عن القول أنه إذا كان لديك مكان واسع لوضع بنش الأثقال ، فلا داعي للقلق بشأن معيار الحجم.
لتحقيق أقصى استفادة من مقعد الوزن ، يجب أن تكون قادرًا على استخدامه لأطول فترة ممكنة مع تحسين أدائه. اختر الجهاز الذي يسمح لك بتمرين كل مجموعات العضلات من خلال تقديم مجموعة واسعة من التمارين. على سبيل المثال ، لدينا تمديدات للساقين ، وسحب للظهر والعضلة ثلاثية الرؤوس بالإضافة إلى مكتب العضلة ذات الرأسين.
وهنا مرة أخرى ، سيكون من الضروري مراعاة أداء الجهاز. اختر نموذجًا يمكنه دعم وزنك ويتناسب مع قوتك وطولك. لتجنب الحوادث ، يفضل استخدام جهاز صلب للغاية ، سواء من حيث المقعد والشموع ، والبار ومجموعة أدوات الحديد الزهر المرتبطة به. انتبه أيضًا إلى استقرار النموذج الذي اخترته.
الاحماء بشكل صحيح
هذه هي النصيحة التي تظهر في أغلب الأحيان عند الحديث عن كمال الأجسام ، وهي أيضًا النصيحة الأكثر تجاهلًا ، خاصةً من قبل المبتدئين. يتم إعاقة قوتك إذا لم يتم تدفئة عضلاتك بشكل صحيح وكنت أكثر عرضة لإصابة نفسك.
انتبه إلى وضعية ساقيك. لا تضعهم بأي حال من الأحوال ، ولا تهملهم. ضع ساقيك بشكل صحيح وادفعهما بما يكفي لإحداث توتر في الوركين.
ضع لوحي كتفك بشكل صحيح.
مرة أخرى ، التوتر أو الاستقرار هو المفتاح. تأكد من سحب لوحي كتفك (معًا) والاكتئاب (لأسفل). لن يجعلك هذا أكثر ثباتًا ويسمح لك فقط بتحمل وزن قضيب الحديد الثقيل ، ولكنه سيساعد أيضًا في الحفاظ على كتفيك عن طريق تقليل تآكل المفاصل.
قبل إزالة الشريط ، تأكد من تركه "يستقر" ، ليكون في متناول اليد جيدًا قبل بدء الجزء المنحدر. الخطأ الكبير الذي يرتكبه الكثير من الناس هو قضاء بعض الوقت في تثبيت قبضتهم والانهيار لأنهم يسارعون في إسقاط الشريط.
جرب الوتيرة البطيئة.
استخدم المصاعد البطيئة لتحفيز نمو العضلات بشكل أكبر.
نعم! يقوم مقعد الأثقال بتحويل تمارين الدمبل أو شريط المقاومة المعتاد عن طريق إضافة وزن حقيقي. تمرينات الضغط رائعة ، لكن تمرين الضغط أفضل. مقعد الأثقال هو قطعة متعددة الوظائف بشكل خاص ، لأنه يمكنك استخدامه في أكثر من مجرد تمرين ضغط بنش الحديد.
يوفر المقعد ذو الوزن المسطح مكانًا ثابتًا جيدًا للمبتدئين ، حيث يدعم مجموعة من الحركات ومجموعات العضلات لمساعدتك على المشاركة في التمارين الصحيحة. ومع ذلك ، فإن اختيار مقعد يمكنك تعديل ارتفاع مسند الظهر أو المقعد عليه ، يوسع نطاق التمارين التي يمكن إجراؤها لمجموعات العضلات مثل الصدر ، والتي تستهدف عضلات الصدر العلوية والسفلية. لذلك إذا كنت تبحث عن شيء يوفر لك المزيد من التنوع ، فهذا هو نمط المقعد المناسب لك.
ان تأخذ في الاعتبار ليس فقط نوع الوزن الذي ستقوم برفعه ، ولكن أيضا الوزن الخاص بك ، للتأكد من أن المقعد مصمم للوزن الإجمالي الذي يمثله. تأكد من التحقق من قدرة كل مقعد على تحميل الوزن. لضمان حصولك على أفضل مقعد لا يناسبك فحسب ، بل يمنحك أيضًا مساحة لإضافة المزيد من الوزن عندما تكون جاهزًا للرفع.
ان سجاد الجيم هو شراء اختياري ، ولكن حكيم اذا كنت تخطط لأداء تمارين تعتمد على الدمبل. إذا كنت تريد حماية الأرضية من السقوط العرضي ، فستوفر على نفسك الكثير من الضرر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القدرة على إسقاط الأوزان في نهاية المجموعة دون حفر حفرة في الأرض هي مكافأة تحظى بتقدير كبير.
نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.
حقوق النشر © 2024 - مصنوع من ♥ من قبل أفضل المنتجات
اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!
