أفضل مسحوق البروتين للرجال2024

لسد العجز الناتج عن الجهود البدنية المكثفة ، وخاصة تمارين المقاومة ، يعتبر مسحوق البروتين للرجال خيارًا ممتازًا. يضمن الشفاء السريع مع تعزيز نمو العضلات بشكل جيد. في دليل الشراء هذا ، سنساعدك في العثور على أفضل مسحوق بروتين للرجال المناسب لجسمك.

أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن 1
9

أفضل قيمة مقابل المال

أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن

أفضل مسحوق بروتين للرجال

يظل مصل اللبن هو البديل الأفضل إذا كنت تبحث عن مسحوق بروتين فعال للرجال. يضمن المعيار الذهبي للتغذية المثلى تطورًا جيدًا لعضلاتك.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

Optimum Nutrition Gold Standard 100 % يعتمد مصل اللبن على عزل البروتين. يوفر هذا المسحوق مصدرًا غنيًا جدًا للجسم لتحفيز نمو العضلات وإصلاحها. تتميز صيغته المعاد صياغتها في كثير من الأحيان بمحتوى منخفض من السكر والدهون. في أي وقت من اليوم ، يمكنك تناول Optimum Nutrition Gold Standard 100 % مصل اللبن عن طريق إذابته في الخلاط الخاص بك أو بمرافقة من اختيارك. سوف يكون لهجة بعد التمرين. يأتي مسحوق البروتين هذا للرجال بنكهات مختلفة: شوكولاتة غنية مزدوجة ، شوكولاتة الحليب ، آيس كريم الفانيليا ، كريمة الفانيليا ، الفراولة.

سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف 2
8

سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف

افضل مسحوق بروتين للمبتدئين للرجال

اعمل عضلاتك بشكل فعال عن طريق إطعامها بانتظام بمسحوق البروتين هذا للرجال في متناول جميع الميزانيات. يوجد في العديد من الروائح والنكهات.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

يستخدم Scitec Nutrition 100 % Whey Protein Professional تركيبة مركزة من بروتين مصل اللبن عالي الجودة عالي الترشيح مع عزل إضافي. يحتوي مصل اللبن الموجود في مسحوق البروتين للرجال على نسبة عالية جدًا من الأحماض الأمينية ، مما يشكل دعماً ممتازاً للعضلات والمناعة. كما أنه يقلل من وجع العضلات بعد التمرين. بالإضافة إلى السعة التي تزيد عن 900 جرام ، تتوفر العديد من النكهات اللذيذة بنفس القدر: الموز والشوكولاتة وجوز الهند والفانيليا ، إلخ.

ديماتيز أيزو 100 متحلل 3
8

ديماتيز أيزو 100 متحلل

افضل مسحوق بروتين للرجل المتميز

يدعمك Dymatize ISO 100 قبل وأثناء التدريبات لدعم احتياجاتك من البروتين على النحو الأمثل. مكوناته عالية الجودة تجلب لك الكثير من الرفاهية.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

تم التصويت على أفضل عزل بروتين من قبل موقع bodybuilding.com ، Dymatize ISO 100 Hydrlyzed منتج لا ينبغي تفويته للاحتفال بكمية البروتين اليومية. مسحوق البروتين هذا للرجال ، المثالي للتدريب ، كان على أرفف المتاجر المتخصصة لسنوات. إنها تدافع عن مبدأ ليس فقط تحقيق الأداء ، بل تجاوزه. بدون سكريات أو دهون ، تحتوي تركيبته أيضًا على جرعة جيدة من البروتينات مع BCAAs. بالنسبة للرجال القلقين على عضلاتهم ، فهذا أمر لا بد منه.

Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء 4
7

نباتي

Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء

مسحوق بروتين نباتي ممتاز للرجال

تقدم لنا Biotiva تركيبة نباتية خالية من اللاكتوز وخالية من الغلوتين وخالية من الصويا وبدون سكر مضاف. مسحوق البروتين هذا للرجال له دور فعال في نمو العضلات.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

يأتي مسحوق بروتين البازلاء من بيوتيفا إلينا من فرنسا. يتكون حصريًا من بروتينات البازلاء الصفراء من الزراعة العضوية ، دون فصل العوامل أو الحشو أو عوامل التدفق. يمكنك تناول مسحوق البروتين العضوي البحت للرجال بجرعة إجمالية تبلغ 30 جم / يوم لتنمية العضلات والحفاظ على أنسجة العظام. سوف يجذب تكوينه الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. يقدم أفضل المكونات للحصول على كمية غنية من البروتين (محتوى في 83 %).

دليل التسوق • 2024

أفضل مسحوق البروتين للرجال

حاجة محددة؟

أفضل مسحوق بروتين للرجال

افضل مسحوق بروتين للمبتدئين للرجال

افضل مسحوق بروتين للرجل المتميز

مسحوق بروتين نباتي ممتاز للرجال

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
4.9/55 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل مسحوق البروتين للرجال

الجزء العلوي من القمة HIGH-END ممتازة
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن 5
9
سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف 6
8
ديماتيز أيزو 100 متحلل 7
8
Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء 8
7
اختيارنا
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن
سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف
ديماتيز أيزو 100 متحلل
Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء
يظل مصل اللبن هو البديل الأفضل إذا كنت تبحث عن مسحوق بروتين فعال للرجال. يضمن المعيار الذهبي للتغذية المثلى تطورًا جيدًا لعضلاتك.
اعمل عضلاتك بشكل فعال عن طريق إطعامها بانتظام بمسحوق البروتين هذا للرجال في متناول جميع الميزانيات. يوجد في العديد من الروائح والنكهات.
يدعمك Dymatize ISO 100 قبل وأثناء التدريبات لدعم احتياجاتك من البروتين على النحو الأمثل. مكوناته عالية الجودة تجلب لك الكثير من الرفاهية.
تقدم لنا Biotiva تركيبة نباتية خالية من اللاكتوز وخالية من الغلوتين وخالية من الصويا وبدون سكر مضاف. مسحوق البروتين هذا للرجال له دور فعال في نمو العضلات.
عزل بروتين ممتاز
مركز مصل اللبن فائق التصفية
بروتين مصل الحليب يتحلل مع مسحوق عزل
عزل بروتين البازلاء
انخفاض السكر والدهون
يحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز وغني بالأحماض الأمينية
خالي من السكر والدهون والغلوتين مناسب للنباتيين
خالي من اللاكتوز والغلوتين والصويا والكوليسترول والسكريات المضافة والمواد المضافة
عبوة جديدة بشريط بلاستيكي حول الغطاء
يدعم إنتاج الجلوتاثيون
حصل على جائزة أفضل بروتين مصل اللبن المعزول عدة مرات
وعاء بأوراق طازجة لحفظ أفضل

دليل شراء مسحوق البروتين للرجال

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار مسحوق البروتين للرجال

فيما يلي المعايير التي يجب مراعاتها لتوجيه اختيارك إذا كنت تبحث عن مسحوق بروتين للرجال.

المعيار رقم 1 - الهدف

يخدم كل نوع من أنواع مسحوق البروتين بعض الأغراض المتعلقة بصحتك. يأتي مسحوق البروتين للرجال على وجه الخصوص في عدد قليل من الاختلافات التي إما تساعدك على إنقاص الوزن أو بناء كتلة العضلات. من بين مجموعة واسعة من مساحيق البروتين للرجال ، ابحث عن أفضل ما يناسب احتياجاتك البدنية.

المعيار رقم 2 - النكهة

لا يبدو الأمر واضحًا دائمًا ، ولكن لبدء نظام غذائي من مسحوق البروتين للرجال ، سوف تميل إلى اختيار النكهة التي تعتبرها الأكثر لذة بالنسبة لذوقك. يمكنك الاختيار بين مجموعة واسعة من مسحوق البروتين للرجال في الشوكولاتة أو الفانيليا أو نكهات الفواكه الأخرى. ومع ذلك ، تفضل تلك التي ليس لها نكهة ، والحد من تلك المنكهة بشكل طبيعي. سيسمح لك ذلك بعدم استيعاب الكثير من المواد الاصطناعية عندما تبحث بشكل أساسي عن مساهمة مفيدة لصحتك.

المعيار رقم 3 - …………………………

بالنظر إلى العديد من المواد التي يتكون منها مسحوق البروتين للرجال ، يجب أن يأخذ بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة كل منهم في الاعتبار قبل اتخاذ قرارهم. على أي حال ، فإن المجموعة الواسعة من مساحيق البروتين للرجال تقدم تركيبات تتكيف مع كل قيود غذائية: خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، بدون مواد تحلية ، بدون نكهات أو ألوان صناعية ، أو تركيبات نباتية ونباتية تمامًا.

المعيار رقم 4 -

قبل تناول مسحوق البروتين للرجال ، تحقق من جميع مكوناته للتأكد من أنه لا يحتوي على أي مادة تسبب لك الحساسية. إن عدم تحمل أي عنصر سيضر بنظامك الغذائي لأنه بدلاً من الحصول على فوائد مسحوق البروتين للرجال سوف يكون له تأثير ضار على صحتك العامة.

المعيار رقم 5 - تذكر: انها مادة مضافة للغذاء

لا يمكنك تحت أي ظرف من الظروف استبدال نظامك الغذائي اليومي باستهلاك مسحوق البروتين للرجال ، وذلك ببساطة لأنه لا يوجد شيء يتفوق على السعرات الحرارية التي توفرها وجبة كاملة وصحية ومتوازنة. من أجل الحصول على نتيجة فعالة ، تفضل بالأخص الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية لصحتك.

البروتين وكمال الأجسام: ما تحتاج إلى معرفته

لتحقيق نمو جيد للعضلات ، يجب ان يتكون النظام الغذائي اليومي من نسبة معينة من البروتين. لتحسين هذا المدخول ، يتميز مسحوق البروتين للرجال بميزة زيادة الكمية التي يحتاجها جسمك. للحصول على تأثير فعال ، يجب أن يتوافق استهلاك مسحوق البروتين للرجال مع الجرعات المحددة. تناول البروتين. أثناء الأنشطة البدنية الشديدة ، من المرجح أن تذوب العضلات إذا لم تكن البروتينات بكميات كافية في الجسم. من ناحية أخرى ، سيتم استخدام أنواع معينة من مسحوق البروتين للرجال أيضًا للتخلص من الدهون التي تتراكم على العضلات مع الحفاظ عليها سليمة. والبروتينات المحددة تتوافق مع كل منها. أثناء الانتفاخ ، المرحلة الرئيسية لنمو العضلات ، يعمل بروتين جينرز بشكل أفضل ويسمح للجسم باكتساب أقصى قدر من العضلات. يتدخل بروتين مصل اللبن بشكل إيجابي أثناء القطع للتخلص من الدهون. أخيرًا ، للتطوير السريع ، فإن BCAAs هي أفضل بديل. ينصح باستخدام مسحوق البروتين للرجال بشكل خاص بعد تدريب الوزن المكثف من أجل التعافي السريع. إذا كنت تمارس أنشطة بدنية مكثفة ، فمن نافلة القول أن هذه النسبة ستزداد وفقًا لذلك. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز عتبة 2.5 جم / كجم / يوم حتى لا يكون لنظام البروتين الغذائي الذي تتبعه عواقب ضارة على صحتك: التعب المزمن ، وتراجع الأداء الرياضي ، وما إلى ذلك.

مسحوق البروتين للرجال أم مشروب الطاقة؟

مسحوق البروتين للرجال

يهدف مسحوق البروتين للرجال إلى تحفيز بناء الكتلة العضلية بشكل يومي وخاصة أثناء المجهود البدني المنتظم. هناك عدد كبير من مساحيق البروتين. تم تصميم معظمها لتجديد العضلات ، والبعض الآخر يتعلق بفقدان الوزن أو استعادة الطاقة البسيطة.

يستهلك مسحوق البروتين للرجال بشكل عام عند النهوض وبعد جلسة رياضية قاسية. يؤخذ بالتخفيف في الماء أو الحليب. عادة ، يمتص الجسم بسهولة مسحوق البروتين للرجال: وبالتالي ، فإنه يساهم بسرعة في زيادة كتلة العضلات ويشجع كلاهما على الرضاعة بشكل متكرر قدر الإمكان.

مشروب الطاقة

من الواضح أن مشروب الطاقة وسيلة لإخماد الطلب الكبير على الرياضيين. أهدافها الملموسة هي محاربة التعب والجفاف. يحتوي مشروب الطاقة بشكل عام على الماء والسكر سريع الامتصاص والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة.

على مستوى التمثيل الغذائي البشري ، فإنه يساهم في إعادة تكوين احتياطيات الجليكوجين. نتيجة لذلك ، فإنه يضمن إعادة توازن الطاقة بعد الأنشطة البدنية المكثفة. الأملاح المعدنية (البوتاسيوم أو الكالسيوم) على وجه الخصوص تدعم نمو العضلات بشكل إيجابي.

النتيجة

يوفر كل من هذين المنتجين الفوائد الضرورية لعضلات الرياضيين. يكمن اختلافهم في التكوين. تتمثل ميزة مسحوق البروتين للرجال في أنه يشكل نظامًا غذائيًا مثيرًا للاهتمام بقدر ما يظل البروتين هو الفاعل الرئيسي في تجديد الأنسجة العضلية.

نصائح

التنوع يزيد الشهية

لا يجب أن يبدو تناول مسحوق البروتين للرجال عملاً روتينيًا لأنك ستجني العديد من الفوائد من خلال تناوله بالجرعة المناسبة. اعلم أنه من الممكن تغيير مرافقات مسحوق البروتين الخاص بك للرجال: إذا كنت تربطه عادةً بالحليب أو الماء ، فيمكنك دمجه في دقيق الشوفان أو ابتلاعه مع ملفات تعريف الارتباط.

اشرب الكثير من الماء

لتحقيق التوازن في نظامك الغذائي ، لا تنسى شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم ، حيث يبلغ متوسط الجرعة اليومية 1.5 لتر. من خلال احترام هذه القاعدة ، سيكون من الأسهل على جسمك استيعاب حصتك من مسحوق البروتين للرجال.

لا تعرف أبدًا ، يمكن أن يكون مسحوق البروتين الخاص بك للرجال لم يتم توزيعه بشكل جيد في عبوته. لخلط المكونات المختلفة جيدًا ، لا تتردد في هز الحاوية قبل إضافتها إلى مرافقتك.

م

اذا كنت ترغب في اصطحاب مسحوق البروتين للرجال معك للاستمتاع به بعد التدريبات مباشرة ، يمكنك اختيار شاكر أو قرع يسهل حمله في الجيب ويرافقك في الجيم . الموانئ. استخدم أيضًا ملعقة القياس المرفقة ، فهي تنزلق ببساطة في الحاوية لتسهيل القياس الكمي في كل مرة.

أسئلة شائعة

ما هو أفضل مسحوق بروتين للرجال؟

يعتمد أفضل مسحوق بروتين للرجال على احتياجاتك وميزانيتك. اقرأ دليل الشراء الخاص بنا لمعرفة أفضل المنتجات في الوقت الحالي

ما هي المخاطر الصحية لمسحوق البروتين للرجال؟

مثل اي دواء او مكمل غذائي اخر ، مسحوق البروتين للرجال يؤخذ بجرعات محددة جيدا: الاستهلاك المفرط من المحتمل ان يؤدي الى زيادة الوزن. تحتوي بعض مساحيق البروتين للرجال أيضًا على مواد مسببة للحساسية (اللاكتوز على سبيل المثال) والتي يجب أن تكون متيقظًا عليها في حال كنت غير متسامح.

هل مازلنا نستهلك مسحوق البروتين للرجال فوق سن 50؟

@ إن تناول البروتين مهم دائمًا لجسم الإنسان في أي مرحلة من مراحل حياته.

هل يوصى باستخدام مسحوق بروتين للرجال يحتوي على فول الصويا؟

إذا كنت لا تتسامح مع فول الصويا ، فلا داعي للقلق. يعتبر فول الصويا غذاءً غنياً للغاية ، حيث يحتوي على 9 أحماض أمينية ضرورية لجسم الإنسان.

ما هي المكونات الاساسية التي يجب ان توجد في مسحوق البروتين للرجال؟

إذا كان من أصل حيواني ، فستجد بالطبع مصل اللبن في مسحوق البروتين للرجال ، واعتمادًا على العلامة التجارية ، فإن أنواع أخرى من الإضافات. إذا كانت الخضار أو الأرز أو البازلاء أو القنب أو الصويا فهي أفضل المكونات المعروفة.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. كيف تختار مسحوق البروتين الخاص بك؟, fitadium.com
  2. بودرة بروتين لكل هدف, foodspring.fr
  3. افضل 7 مساحيق بروتين للرجال حسب اختصاصي تغذية, verywellfit.com
  4. 14 من افضل مساحيق بروتين مصل الحليب للرجال 2021 - واي لاكتساب العضلات, menshealth.com
  5. افضل 10 مكملات مسحوق بروتين للرجال مرتبة حسب جودة الطعم والتكلفة, brobible.com
  6. ان تناول بروتينات لكمال الاجسام: كيف تستهلكها عندما تكون رياضيا؟, nutrimea.com
  7. بناء العضلات واكتساب الوزن بروتين, punch-power.com
  8. 6 افضل مساحيق بروتين مصل اللبن يمكنك شراؤها فى عام 2021, mensjournal.com
  9. افضل 6 مساحيق بروتين للرجال, healthline.com
  10. افضل 7 مساحيق بروتين للرجال حسب اختصاصي تغذية, verywellfit.com
  11. افضل 6 مساحيق بروتين للرجال, infosante24.com
  12. افضل مسحوق بروتين للرجال | UnMec.fr, unmec.fr
  13. افضل 8 مساحيق بروتين للرجال ..., comment-mincir-rapidement.com
  14. افضل 7 مساحيق بروتين للرجال ..., fr.fitnesslifestylehealthclub.com
  15. مسحوق بروتين | كمال الاجسام CrossTraining | عشاري, decathlon.fr
  16. شراء بودرة بروتين كمال الاجسام - فيتاديوم, fitadium.com
  17. مسحوق بروتين - نووفو مو, noovomoi.ca
  18. بودرة بروتين لكل هدف - طعام طعام ..., foodspring.fr
  19. ما جرعة البروتين لكمال الاجسام ..., fitnessboutique.fr
  20. نوع قائمة جافة لرجل وزن 80 كجم - Le blog Anaca3.com, anaca3.com
  21. البروتينات للرجال - البروتين يعمل, fr.theproteinworks.com
  22. افضل 6 مساحيق بروتين للرجال, genialsante.com
  23. , foodspring.fr
  24. _ & _, toutelanutrition.com
  25. افضل بروتين مصل اللبن للرجال - اللياقة البدنية, fr.gautamblogs.com
  26. ان تفقد الوزن بسرعة: كمية البروتين التى تحتاجها ..., masculin.com
  27. بروتينات | مساحيق البروتين ومكملات البروتين ..., bodyandfit.com
  28. ما هي الجرعة التي تختارها لبروتين مصل اللبن - DRAVEL, dravelnutrition.fr
  29. كم من البروتين فى اليوم - جميع كمال الاجسام, all-musculation.com
  30. مسحوق بروتين - مناسب للحياة, fitforlife.fr
  31. ما نوع بروتين عند البدء, musculaction.com
  32. ما هو مسحوق بروتين مصل اللبن الجاف, superphysique.org
  33. , ac-coaching.fr
اقرأ المزيد
اختيارنا
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن 9
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100 % مصل اللبن
سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف 10
سيتيك نيوتريشن 100 % بروتين مصل اللبن المحترف
ديماتيز أيزو 100 متحلل 11
ديماتيز أيزو 100 متحلل
Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء 12
Biotiva - مسحوق بروتين عضوي قائم على البازلاء

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2024 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!