أفضل وسائد العنق2024

كيف تختار وسادة الرقبة

على الرغم من أنه غالبًا ما يُعتبر ملحقًا ضئيلًا للفراش ، إلا أنه لا يتم اختيار الوسادة باستخفاف. هذا هو الحال إذا كنت تبحث عن وسادة للرقبة يمكنها تصحيح ألمك وتمنحك نومًا عميقًا ومريحًا. لتنويرك في اختيارك ، اكتشفي المعايير التي تفضلها في وسادة عنق الرحم!

المعيار رقم 1 - عاداتك

تعبت من الاستيقاظ متعبًا وفي حالة سيئة كل صباح ، هل تبحثين عن وسادة عنق رحم جيدة للتغلب على ألمك؟ أول شيء يجب مراعاته هو بالطبع عاداتك. بمعنى آخر ، سيعتمد النموذج على وضع النوم الذي تتبناه عادةً. إذا كنت تنام عادة:

• على ظهرك ، اختر وسادة منخفضة الرقبة لرفع رقبتك.
• على الجانب ، يفضل استخدام وسادة عنق رحم عالية من أجل محاذاة رقبتك ورأسك.
• اتكئ على بطنك للحصول على وسادة عنق رحم مسطحة حتى لو كان ذلك يعني تخفيف التوتر بين الظهر والرقبة.

المعيار رقم 2 -

هذه المعلمة ضرورية للسماح للملحق بتصحيح وضعك أثناء النوم. تتخذ جميع وسائد الرقبة تقريبًا شكل الموجة ، مع وجود جانب أعلى في الكل. تم تصميم هذا الجزء لإبقاء الرقبة لأعلى ومنع الصلابة والضغط من الظهور مرة أخرى. لاختيار وسادة رقبة ذات نوعية جيدة ، تأكد من أنها مستديرة من الجانبين وجوفاء في المنتصف.

المعيار رقم 3 -

كما هو الحال عند شراء مرتبة ، ستولي اهتماما خاصا للمواد التي صنعت منها وسادة رقبتك. كما فهمت ، فإن التكنولوجيا التي يتم توفيرها بها تتمثل في ضمان متانتها بالإضافة إلى جودة صيانتها. معظم وسائد العنق التي تُباع في أسواق الأسرة هي:

• اللاتكس : تحظى هذه النماذج بالتقدير لما تتمتع به من تهوية جيدة ومتانة ومقاومة. خفيفة الوزن ومرنة ، تتناسب مع أي وضع للنوم.
• رغوة الذاكرة : تشتهر هذه النماذج بتكييفها الممتاز مع مورفولوجيا الأشخاص الذين ينامون. يُفضل هذا الاختيار فقط إذا كنت متأكدًا من البقاء في نفس الوضع طوال الليل. خلاف ذلك ، قد تغير ذاكرة الشكل شكل الوسادة بدلاً من تصحيح وضعك.
• المواد الطبيعية : غالبًا ما يختار المصنعون بذور الزغب أو الريش أو حتى الحنطة السوداء والحنطة السوداء. تشتهر هذه النماذج بقدرتها على التكيف مع شكل الرأس والرقبة بالطريقة المثلى من أجل توفير نوم مريح للغاية ومريح.

المعيار رقم 4 -

يتم اختيار مستوى الراحة الذي يمكن أن توفره وسادة عنق الرحم وفقًا لدعمها وسمكها . قد يسبب الصداع النصفي شديد الصلابة. على العكس من ذلك ، إذا كانت مرنة للغاية ، فسوف تشعر سريعًا بالتواء في رقبتك. لذلك فإن اختيار السماكة الجيدة أمر ضروري للاستفادة من الترحيب المتوازن . ارتداء الموديلات التي يتراوح ارتفاعها بين 10 و 15 سم فقط. بالإضافة إلى هذا السماكة ، يمكن أن تستغرق الوسادة وقتًا طويلاً للتكيف مع احتياجاتك ، مما يقلل بشكل منهجي من مستوى الراحة المطلوب.

المعيار رقم 5 -

بشكل عام ، يتم تقييم تقنية وسادة عنق الرحم من خلال خصائص التصنيع الخاصة بها. هذا العنصر ضروري أيضًا لزيادة راحتك على المدى الطويل. بالإضافة إلى مستوى التهوية ، اختر على سبيل المثال نموذجًا تمت معالجته ليكون مضادًا للبكتيريا ومضادًا للعث . والأفضل من ذلك ، ضع في اعتبارك اختيار وسادة رقبة مضادة للحساسية . بالإضافة إلى ذلك ، هناك نماذج تنظيم حراري تهدف إلى جعلك تستفيد من درجة حرارة لطيفة أثناء نومك. على الرغم من أن هذه الخيارات تتدخل تلقائيًا في سعر الملحق ، إلا أنه لا ينبغي التقليل منها إذا كنت لا ترغب في الاستثمار في وسادة جديدة بعد بضعة أشهر.

3 أسباب وجيهة لاستخدام وسادة الرقبة

أن ينام بسلام

هل تعلم أن الوسادة التي تستخدمها تؤثر على يومك تمامًا مثلما تؤثر على نومك؟ في الواقع ، من أجل النهوض على قدمك اليمنى والشعور بالرضا بمجرد استيقاظك ، من الضروري أن تنام جيدًا. وبالتالي ، إذا كان استخدام مرتبة جيدة أمرًا ضروريًا ، فإن استخدام وسادة جيدة أمر ضروري أيضًا للنوم المريح والسرور والهادئ. لتلبية هذا المعيار ، لا شيء يضاهي وسائد العنق! إنها مريحة ومتكيفة مع مورفولوجيا الخاص بك ، فهي تضع حدًا فعالًا لليالي المضطربة. النتيجة: تنام كالطفل وتستيقظ بصحة جيدة ، دون أدنى شعور بعدم الراحة.

لمنع آلام الرقبة

وسائد العنق هي منتجات فراش وقائية بامتياز. علاوة على ذلك ، لا يوجد عمر لاستخدامه ويمكن للجميع استخدامه ، من الأصغر إلى الكبار. الفكرة هي منعك من الشعور بألم في عنق الرحم والرقبة وأسفل الظهر ، أو حتى الإصابة بالصعر المرتبط بالصداع النصفي عند الاستيقاظ. حتى لو لم يحدث لك ذلك مطلقًا أو لم يكن هناك خطر من حدوثه ، يُقال دائمًا أن الوقاية خير من العلاج.

لعلاج آلام الرقبة

هل ظهرت الأعراض الأولى لهشاشة العظام؟ ألم رقبتك يبدأ في الازدياد مع مرور الوقت؟ هل تعرضت لحادث أو سقوط؟ بمعنى آخر ، هل أنت بالفعل أحد الذين يعانون من آلام الرقبة؟ حان الوقت لأخذ الأمور بين يديك واستعادة لياقتك من خلال البدء في تصحيح نومك. مع توفر وسادة للرقبة ، تأكد من نومك بشكل مريح وتخفيف الآلام ، أو حتى علاجها بشكل دائم. من خلال محاذاة رقبتك وعمودك الفقري بشكل صحيح ، فإن هذا النوع من الوسائد قادر على شفاءك ، دون الحاجة إلى اللجوء إلى العلاج الطبيعي أو جلسات تقويم العظام.