أفضل مساحيق الكولاجين2022

تعتبر التجاعيد والخشونة والتعب وآلام المفاصل علامات على نقص الكولاجين في الجسم. لذلك فإن العلاج ضروري لتقوية المفاصل وتأخير شيخوخة الجلد. عند تناوله في صورة مسحوق ، يكون الكولاجين بنفس فعالية مادة البوتوكس أو الكريمات المضادة للشيخوخة أو حقن حمض الهيالورونيك ، ويستوعبه الجسم بشكل أفضل. اقرأ هذا الدليل.

مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز 1
9

اختيار المحرر

مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز

أفضل مسحوق كولاجين في عام 2021

مصنوع من ببتيدات الكولاجين البقري عالية الجودة ، هذا المكمل الغذائي هو المكمل المثالي لزيادة تناول الكولاجين. إليك تركيبة طبيعية 100 % ستصنع العجائب لصحتك!

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

يعتبر مسحوق الكولاجين هذا رهانًا آمنًا ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل. إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من البروتين ، فهو مصنوع أيضًا من 3 % حمض الهيالورونيك و 22 % من الإيلاستين المتحلل من الأسماك لزيادة الأداء. نتيجة لذلك ، فإن فوائده عديدة: أنسجة أكثر ليونة ، وعظام أقوى وغضاريف بالإضافة إلى بشرة متوهجة صحية. هذه الصيغة طبيعية 100 %. بالإضافة إلى ذلك ، تم اختبار كل مكون يتكون منه بدقة في المختبر. أخيرًا ، يسمح لك شكل مسحوق المنتج بدمجه في وصفاتك ومشروباتك ، كما أن تخزينه سهل لأنه يدعم الحرارة جيدًا.

تحلل الكولاجين النقي Vit4ever 2
7

تحلل الكولاجين النقي Vit4ever

افضل مسحوق كولاجين للمبتدئين فى عام 2021

إنه مسحوق مصنوع من محلول الكولاجين البقري عالي الجودة من فرنسا. النوع الأول والثاني والثالث ، يحتوي هذا المكمل على كل شيء لمساعدتك على استعادة مظهر أكثر شبابًا.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

بفضل تركيبة تحلل الكولاجين ، يوفر هذا المكمل الغذائي خاصية ممتازة مضادة للتجاعيد تعمل على شد الجلد وتعزز المرونة بسرعة وفعالية. بصرف النظر عن ذلك ، فإن ببتيد الكولاجين من النوع الثالث الذي يستخدمه يساعد على تليين الأوعية الدموية لمنع السكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. وخالٍ من الغلوتين والمواد الحافظة. من السهل أيضًا تخفيفه وطعمه المحايد يدخل في أي طبق أو مشروب كريمي من اختيارك. مكثف في كيس قابل للإغلاق سعة 600 جرام ، سيخدمك المنتج لفترة أطول ويساعدك على تحقيق مظهر أفضل للبشرة وصحة أفضل.

بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide 3
9

بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide

افضل مسحوق كولاجين ممتاز لعام 2021

مثالي للرياضيين ، يوفر مكمل المسحوق هذا 10000 مجم من تحلل الكولاجين البحري يوميًا و 9000 مجم من البروتين و 18 من الأحماض الأمينية. ببساطة مثالية لمساعدة الجسم على التجدد بعد التدريب المكثف.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

هذا المكمل الغذائي هو أفضل حليف للرياضيين وجميع الأشخاص الذين يرغبون في تجنيب أو زيادة رأس مالهم من الكولاجين. يتكون هذا المكمل من ببتيدات الكولاجين من النوع الأول ، مما يقلل أو حتى يزيل آلام العضلات ، ويشفي الجروح بسرعة ويحسن الصحة العامة. من ساعة. للحصول على تأثيرات عشرة أضعاف ، تناول المنتج بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن. أخيرًا ، صنع في فرنسا ، مسحوق الكولاجين هذا معتمد كوشير وحلال ولا يحتوي على مواد مضافة أو مواد حافظة.

مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte 4
8

اختيار ممتاز

مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte

ان من تأثيرات مرئية سريعة

تعدك العلامة التجارية الفرنسية NaturaForte بموثوقية كبيرة للمكونات الطبيعية التي تستخدمها في منتجاتها ، بما في ذلك هذا المنتج. على الرغم من فعاليته الشديدة ، إلا أن هذا المكمل له رائحة قد تزعج بعض الناس.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

وهو عبارة عن مسحوق كولاجين بحري يتمتع بميزة توفير جميع الكولاجين الذي يحتاجه جسمك بسرعة. ولسبب وجيه ، فهو مصنوع من ببتيدات تحلل الكولاجين التي تمر عبر الدم أسرع من الكولاجين المتحلل بالماء. لا شيء يمكن أن يكون أكثر فاعلية لتنظيف المفاصل وتقوية العظام ومساعدتك على محاربة علامات الشيخوخة بشكل أفضل. خالية من المضافات الكيماوية (الأصباغ ، الصويا ، المواد الحافظة ، الكائنات المعدلة وراثيًا ، الغلوتين ، إلخ). ومع ذلك ، مع طعمها المحايد ورائحتها القوية ، فمن الأفضل مزجها بمشروب من اختيارك أو حتى أطباقك الكريمية المفضلة (الحساء أو الحساء).

دليل التسوق • 2022

أفضل مسحوق الكولاجين

حاجة محددة؟

أفضل مسحوق كولاجين في عام 2021

افضل مسحوق كولاجين للمبتدئين فى عام 2021

افضل مسحوق كولاجين ممتاز لعام 2021

ان من تأثيرات مرئية سريعة

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
0/50 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل مساحيق الكولاجين

أفضل
مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز 5
9
تحلل الكولاجين النقي Vit4ever 6
7
بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide 7
9
مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte 8
8
اختيارنا
مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز
تحلل الكولاجين النقي Vit4ever
بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide
مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte
مصنوع من ببتيدات الكولاجين البقري عالية الجودة ، هذا المكمل الغذائي هو المكمل المثالي لزيادة تناول الكولاجين. إليك تركيبة طبيعية 100 % ستصنع العجائب لصحتك!
إنه مسحوق مصنوع من محلول الكولاجين البقري عالي الجودة من فرنسا. النوع الأول والثاني والثالث ، يحتوي هذا المكمل على كل شيء لمساعدتك على استعادة مظهر أكثر شبابًا.
مثالي للرياضيين ، يوفر مكمل المسحوق هذا 10000 مجم من تحلل الكولاجين البحري يوميًا و 9000 مجم من البروتين و 18 من الأحماض الأمينية. ببساطة مثالية لمساعدة الجسم على التجدد بعد التدريب المكثف.
تعدك العلامة التجارية الفرنسية NaturaForte بموثوقية كبيرة للمكونات الطبيعية التي تستخدمها في منتجاتها ، بما في ذلك هذا المنتج. على الرغم من فعاليته الشديدة ، إلا أن هذا المكمل له رائحة قد تزعج بعض الناس.
أصل
الكولاجين البقري
الكولاجين البقري
الكولاجين البحري
الكولاجين البحري
أنواع
الأول والثاني والثالث
الأول والثاني والثالث
أنا
-
أجزاء الجسم المستهدفة
الأنسجة والعظام والمفاصل والجلد والغضاريف والأوعية الدموية والعضلات
الأنسجة والغضاريف والعظام والجلد والأوعية الدموية والعضلات
الجلد والشعر والمفاصل والعضلات
النسيج الضام والعظام والغضاريف والجلد
كمية
450 جرام
600 جرام
310 جرام
300 غرام
مع محلي
لا
لا
لا
لا
منكه
لا
لا
لا
لا

دليل شراء مسحوق الكولاجين

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار مسحوق الكولاجين

فيما يلي المعلمات الأساسية التي يجب مراعاتها حتى لا نخطئ عند اختيار منتج كجزء من علاج يعتمد على الكولاجين.

المعيار رقم 1 - الأصل

اعتمادًا على أصله ، يوجد الكولاجين في نوعين متميزين: الكولاجين البقري والكولاجين البحري. لذلك ، لضمان حصولك على منتج عالي الجودة ، ابحث عن الكولاجين المأخوذ من حيوان يتغذى على العشب ، أو مرعى (إذا كان لديك حساسية من المأكولات البحرية) ، أو الكولاجين الذي يتم تصنيعه من مصادر بحرية برية.

المعيار رقم 2 -

ويجب على الاشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الاسماك والمحار والبيض تجنب مكملات الكولاجين حيث ان الكثير منها مصنوع من هذه المكونات. لذا تأكد من مراجعة قائمة المكونات الكاملة على ملصق المنتج قبل الشراء ، بما في ذلك أي ملاحظات تفيد بأن المنتج قد تمت معالجته في منشأة تعالج المكونات الأخرى التي قد تكون لديك حساسية تجاهها.

المعيار رقم 3 - م الى

ان تشير بعض التقارير الى ان مكملات الكولاجين قد تسبب اعراض هضمية خفيفة او مذاق طويل الامد فى الفم. لهذا الغرض ، قبل شراء مكمل الكولاجين ، استشر طبيبك أولاً. وراجع معه المكونات المدرجة على ملصق المنتج الذي تخطط لشرائه.

المعيار رقم 4 - النكهة

ان تأتي بعض مكملات الكولاجين بنكهات مختلفة. عند اختيار نكهة ، ضع في اعتبارك كيف ستستخدم المكمل. هل تخطط لدمجه في إحدى وصفاتك المنزلية؟ هل تخطط لمزجها مع العصير الخاص بك على الإفطار؟

المعيار رقم 5 - مع او بدون المحليات

يتم تحلية بعض مكملات الكولاجين بينما البعض الاخر خال من المحليات. مكملات الكولاجين التي لا تحتوي على مواد تحلية لها طعم كريه بعض الشيء. إذا كان هذا لا يهمك ، فاختر منتجًا بدون مواد تحلية. يأخذ معظم الناس جرعتهم من مسحوق الكولاجين في عصير الفاكهة. من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضلها حلوة ، فاختر مكملات الكولاجين مع المحليات الصحية وبدون مواد حافظة.

أنواع الكولاجين حسب تركيبته وتكوينه

إجمالاً ، هناك 28 نوعًا مختلفًا من الكولاجين ، أهمها الأنواع الأول والثاني والثالث.

  • اكتب أنا الكولاجين

إنه الكولاجين الأكثر وفرة في أجسامنا. توجد بشكل خاص في الأسنان والأوتار والعظام والجلد والغضاريف الليفية والأربطة. مكملات الكولاجين من النوع الأول تجعل من الممكن العمل على هذه المناطق أو شفاءها أو تقويتها. بفضل الكولاجين من النوع الأول ، يحافظ الجلد والأربطة والأوتار على تماسكها ومرونتها. كما أنه يضمن كثافة عظام جيدة من خلال توفير مرونة وثبات للعظام ويلعب دورًا مهمًا في التئام الجروح. الأطعمة الغنية بالكولاجين من النوع الأول هي جلد وعظام الأسماك ولحم الخنزير ولحم البقر.

  • الكولاجين من النوع الثاني

للاستفادة من فوائد الكولاجين من النوع الثاني ، قم ببساطة بتضمين أنسجة غضروف الدواجن في نظامك الغذائي. في الكائن البشري ، يوجد هذا البروتين في الأنسجة الغضروفية والأقراص الفقرية وهيكل العين. تساعد مكملات الكولاجين من النوع الثاني على منع آلام المفاصل المرتبطة بالعمر. هشاشة العظام والتهاب المفاصل والروماتيزم وأمراض المفاصل الأخرى هي علامات على نقص الكولاجين من النوع الثاني.

  • النوع الثالث الكولاجين

تم العثور على الكولاجين من النوع الثالث مع الكولاجين من النوع الأول ، وكلاهما يعزز الحد من مشاكل المفاصل الخفيفة. يوجد الكولاجين من النوع الثالث أيضًا في الأوعية الدموية والأنسجة داخل القلب. على وجه الخصوص ، فهو يضمن مرونة الأنسجة والأعضاء الداخلية. أخيرًا ، على جانب الطعام ، يمكن العثور على النوع الثالث من الكولاجين في جلد وعظام لحم البقر.

أغنى ثمانية أغذية بالكولاجين

  • مرق اللحم البقري مصنوع من عظام النخاع
  • المحامي
  • سمك السلمون
  • لحم البقر ولحم الخنزير والديك الرومي ولحم الدجاج
  • الكيوي
  • سمك السلمون
  • مشتقات الحليب
  • ثوم
  • صفار البيض

جيد ان تعلم

ليس للكولاجين تفاعل معروف مع المكملات أو الأدوية الأخرى.

الأنواع المختلفة مساحيق الكولاجين

كولاجين بقري

يتم استخراج الكولاجين البقري من جلد وأوتار وعظام الأبقار. يشبه تمامًا حمض الهيالورونيك ، فهو لا يستخدم على نطاق واسع فقط في الجراحة التجميلية ، ولكن أيضًا في الجراحة الترميمية في حالة الحروق من الدرجة العالية. فضائح لحوم الأبقار التي بيع منها اللحم البرازيلي منتهية الصلاحية أو مرض جنون البقر. في عام 2001 ، حظرت المفوضية الأوروبية أيضًا استخدام فقرات الأبقار في تطوير المنتجات الغذائية ، ومن هذا المنطلق حظرت فرنسا استخدام عظام الحيوانات المجترة.

الى حد كبير اكثر فعالية وفائدة من الكولاجين البقري ، الكولاجين البحري جيد التحمل من قبل الجسم. هيكلها قريب جدا من الكولاجين البشري. يبقى لفترة أطول في الجسم ويمكن امتصاصه بسهولة. يتكون الكولاجين البحري أساسًا من بروتينات ليفية تضمن مرونة الجلد وثباته وليونته.

مسحوق الكولاجين أو كريم مضاد للشيخوخة

مسحوق الكولاجين

يعتبر تناول الكولاجين مباشرة عن طريق الفم أفضل طريقة لتزويد الجسم بجرعته اليومية من الكولاجين. هذا يسمح لأنسجة البشرة بالتجدد والاحتفاظ بمرونتها بسرعة أكبر. ميزة مسحوق الكولاجين مقارنة بالكريم أنه يمتصه الجسم بشكل أفضل وبالتالي يصل إلى الطبقات العميقة من البشرة بشكل فعال وسريع. ما عليك سوى تحريكه مع عصير أو حليب أو أي سائل تحضير لوجبة الإفطار وتكون بذلك قد انتهيت! توفير الوقت الحقيقي لك.

مكافحة الشيخوخة كريم

تعتمد معظم مستحضرات التجميل ، بما في ذلك الكريمات المضادة للشيخوخة ، على الكولاجين لمنع علامات شيخوخة الجلد وتقليلها. لتحقيق نتائج جيدة ، ضعي الكريم صباحًا ومساءً على المناطق المراد علاجها. ومع ذلك ، فإن جزيئات الكولاجين الموجودة في الكريمات أكبر من أن تتغلغل بعمق في طبقات الجلد. لذلك تقتصر آثارها على السطح الخارجي للجلد. كما أن التأثيرات الإيجابية للكريمات تدوم لفترة قصيرة. يجب تطبيقها عدة مرات في اليوم لتكون قادرة على التمتع بتأثير طويل المدى.

النتيجة

في الختام ، إذا كنت ترغب في الاستفادة من تأثيرات الكولاجين على بشرتك بشكل أسرع وعلى المدى الطويل ، فإن تناول مساحيق الكولاجين هو الخيار الأفضل. بالإضافة إلى سهولة استيعاب الجسم له ، فإن تناول الكولاجين عن طريق الفم يكون أكثر فعالية من وضع الكريمات. ومع ذلك ، لا شيء يمنعك من استخدام هذين الخيارين في وقت واحد.

8 أسباب لتناول مسحوق الكولاجين

للاستفادة بشكل مباشر من فوائد الكولاجين

جرعة الكولاجين في الكبسولات ليست كافية لتحقيق فعالية جيدة. غالبًا ما تفتقر المحاليل السائلة إلى الثبات وبالتالي فهي تحتاج إلى مُحمّضات كيميائية لتكون أكثر فعالية. أما مسحوق الكولاجين فيسمح له بالابتلاع السريع.

لمحاربة التجاعيد والسيلوليت

تمكنت العديد من الدراسات من إثبات أن تناول الكولاجين بمعدل 2.5 جرام يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يساعد في تقليل عمق التجاعيد بنحو 18 % ويشد الجلد. وبالمثل ، فإن نفس الكمية اليومية من الكولاجين تجعل من الممكن العمل ضد السيلوليت. تعتبر مكملات الكولاجين أيضًا خيارًا رائعًا للنساء الحوامل لأنها تتيح لهن الحصول على بشرة جميلة وممتلئة وخالية من الخطوط القبيحة بعد الولادة.

لمساعدة الجسم على الشفاء

الكولاجين فعال في التئام الجروح بسرعة سواء كانت طفيفة (خدوش أو خدوش) أو خطيرة. بفضل الكولاجين ، ينتج الجسم أنسجة ضامة جديدة ضرورية لالتئام الجروح.

لبشرة متينة ومرنة ومتجددة

يستخدم الكولاجين على نطاق واسع في تطوير مستحضرات التجميل لخصائصه المضادة للشيخوخة. في الواقع ، يملأ الجلد من الداخل ويسمح برفع طبيعي للبشرة. النتيجة: تخلص البشرة من عيوبها ، تصبح متألقة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تجديد خلايا الجسم بسرعة لتأخير الشيخوخة لأطول فترة ممكنة.

للحصول على شعر لامع وصحي

علاج الكولاجين يقوي الشعر يومًا بعد يوم ، ويرطب ألياف الشعر ويمنحك شعرًا جميلًا وسميكًا وصحيًا. يا لها من هبة من السماء لمشكلة الشعر!

لتسكين آلام المفاصل

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفاصل مثل الروماتيزم أو هشاشة العظام أو آلام المفاصل المزمنة سيحلون جزءًا من مشكلتهم باتباع علاج الكولاجين. يؤخذ حمض الهيالورونيك يوميًا بالتكامل مع الكولاجين ويساهم أيضًا في مضاعفة راحة المفاصل لدى المريض.

لعظام صحية

أظهرت العديد من الدراسات أن علاج الكولاجين يحسن صحة العظام عن طريق زيادة كثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير الكولاجين المضاد للالتهابات له تأثير مفيد على هشاشة العظام.

للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

يساهم الكولاجين في تحسين صحة الشرايين. في الواقع ، عندما يكون هذا البروتين بكميات كافية في الجسم ، تكون الشرايين مرنة وقوية.

أفضل الماركات مساحيق الكولاجين

في رأينا ، أفضل الماركات مساحيق الكولاجين في عام 2022 هي :

Alpha Foods
Vit4ever
By Elixir
NaturaForte
AM Nutrition

Alpha Foods هي علامة تجارية فرنسية تأسست عام 2014 وتروج لمنتجات صديقة للبيئة وفعالة. ولأسباب وجيهة ، فإن مساحيق الكولاجين خالية من العوامل الكيميائية ، وحاصلة على شهادة GMP / ISO ، والمكونات المستخدمة كلها من أصل طبيعي.

ان Vit4ever هي ماركة فرنسية وكلمة رئيسية هي الجودة. نتيجة لذلك ، تقدم العلامة التجارية مساحيق كولاجين بقري نقي تم اختبارها في المختبر وخالية تمامًا من الإضافات غير المرغوب فيها (المواد الحافظة ، الكائنات المعدلة وراثيًا ، الرائحة ، التحلية ، الغلوتين ، إلخ). بفضل خصائص الأحماض الأمينية الجيدة جدًا والقيم الغذائية الجيدة لمساحيق الكولاجين لهذه العلامة التجارية ، يتم تناولها بالتكامل مع جميع أنواع الحميات (باليو ، نسبة عالية من البروتين ، منخفضة الكربوهيدرات ، إلخ)

هذه ماركة فرنسية تحظى بتقدير كبير لما تظهره من جدية فى تطوير مساحيق الكولاجين الحاصلة على براءة اختراع. بالإضافة إلى استخدام 100 % فقط من الكولاجين الطبيعي الأصل ، فإن العلامة التجارية شفافة تمامًا بشأن تكوين منتجاتها. وقبل كل شيء ، تتأكد من أن منتجاتها بكميات كافية للحصول على نتائج مرئية.

تشتهر العلامة التجارية الفرنسية NaturaForte بمساحيق الكولاجين البحرية المصنوعة من الأسماك البرية. تتميز مساحيق NaturaForte بجرعات عالية وخالية من الإضافات الكيميائية. المكونات المستخدمة طبيعية وفعالة في توفير الجرعة اليومية من الكولاجين التي يحتاجها الجسم.

هذه ماركة فرنسية تقوم بتطوير مساحيق الكولاجين بالمكونات الصحيحة والجرعات المناسبة لزيادة الكفاءة فى الاحترام الكامل لرفاهية المستهلك وصحته. علاوة على ذلك ، يلتزم فريق AM Nutrition بأكمله بأن يكون المستهلكون الأوائل لمنتجات العلامة التجارية قبل طرحها في السوق.

نصائح

الجرعة

ينصح أطباء التجميل وأخصائيي الروماتيزم بتناول 10 غرام من الكولاجين في اليوم ، أي ما يعادل ملعقة كبيرة من مسحوق الكولاجين. الطريقة المثالية هي تناول هذه المكملات في الصباح أو أثناء الوجبة. للحصول على نتائج فعالة وسريعة ، تناول مكملات الكولاجين على مدى شهرين إلى ثلاثة أشهر ، قابلة للتجديد مرة أو مرتين في السنة. ومع ذلك ، فإن مدة العلاج ستعتمد بشكل أساسي على العلامة التجارية والمنتج المستخدم.

_ _ الحد من استهلاك السكر

اضافة الى السكر الزائد في الجسم يعزز الجلوكوز ، وهو رد فعل تختلط فيه جزيئات السكر بألياف الكولاجين وتصلبها. النتيجة: يفقد الجلد مرونته ويصبح أكثر صلابة. لذلك ، قلل من استهلاكك للسكر والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والحلويات والوجبات الجاهزة والصلصات وغيرها ....

_ اتباع اسلوب حياة صحى

_ سيسمح لك نمط الحياة الصحي بحماية بشرتك وخلاياك بشكل فعال من الشيخوخة المبكرة وبالتالي تحفيز مستوى الكولاجين بشكل طبيعي. لذلك ، قم بترطيب نفسك بحد أقصى 1.5 لتر من الماء يوميًا ، أو حتى أكثر من ذلك بقليل إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو كنت نشيطًا بدنيًا للغاية. اختر الخضار والفواكه في طبقك بدلاً من اللحوم والأطعمة المعلبة. أخيرًا ، الإقلاع عن التدخين لأن التبغ هو أسوأ عدو للكولاجين

افضل طريقة لتناول مسحوق الكولاجين

يوصى بتناول الكولاجين فى الصباح فى وقت الفطور. للقيام بذلك ، قم ببساطة بإذابة المسحوق في أي سائل أو طعام سائل مثل الحليب أو الشاي أو الزبادي أو العصير أو حتى الماء.

_ حماية بشرتك من اشعة الشمس

تجنب التعرض الطويل للشمس قدر الامكان. إذا كنت مضطرًا حقًا للخروج خلال ساعات النهار الأكثر سخونة (بين الساعة 11 صباحًا و 5 مساءً) ، فارتدي قبعة وقميص بأكمام طويلة ونظارات شمسية. تذكر أيضًا وضع واقي الشمس على بشرتك كل ساعتين.

أسئلة شائعة

كيف تحفز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؟

للقيام بذلك ، ما عليك سوى اتباع نظام غذائي صحي والعناية ببشرتك. وذلك عن طريق ترطيبه وتدليكه بانتظام. تجنب أيضًا التعرض للشمس لفترات طويلة قدر الإمكان ، فمن الأفضل البقاء في المنزل في الظل خلال الأوقات الحارة من اليوم. إذا كنت مضطرًا تمامًا لمغادرة منزلك في هذه الأوقات ، فضع واقٍ من الشمس وجدد الحماية كل ساعة.

هل من الجيد تناول الكولاجين؟

ان تناول الكولاجين مفيد حقا لصحة الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى منع الشيخوخة المبكرة للجلد وخلايا الجسم ، فإن هذا البروتين الشبابي يهدئ العظام المريضة ويفتح البشرة. وبالتالي ، فإن مكملات ببتيد الكولاجين عن طريق الفم ستزيد بشكل كبير من ترطيب البشرة واستعادة مظهر الشباب بعد 8 أسابيع من تناولها. لذلك ، يجب اتباع علاج مستمر وتسليح نفسك بالصبر للاستفادة من جميع الآثار المفيدة لتناول مسحوق الكولاجين. تذكر أيضًا تجديد هذا العلاج كل عام للحفاظ على رأس مالك لأطول فترة ممكنة

ما هو افضل نوع من الكولاجين لتتناوله؟

ولأسباب عديدة ، يعتبر الكولاجين البحري هو أفضل نوع من الكولاجين الذي يجب تناوله لإعطاء الجسم جرعته من البروتين الشبابي. في الواقع ، الآثار الجانبية نادرة ، على الرغم من أن بعض الناس أبلغوا عن معاناتهم من آلام في الجهاز الهضمي. لذلك ، تأكد من أن الكولاجين البحري المختار يتم إنتاجه من الأسماك البرية

كيف تتعرف على نقص الكولاجين؟

التعب ، التهاب المفاصل ، هشاشة العظام ، الضعف ، نقص الطاقة بشكل عام. هذه هي علامات نقص الكولاجين. لذا ، إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فمن الأفضل تناول الكولاجين الآن ، حتى لو كنت لا تزال شابًا. مع تقدمك في العمر ، ستزداد هذه الأعراض سوءًا. لا يوجد حقًا عمر مثالي لتناول مكملات الكولاجين. في الواقع ، لم يفت الأوان بعد على البدء. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن كمية الكولاجين في الجسم تتناقص تدريجياً في سن 20 إلى 25 عامًا. ثم يتناقص رأس المال هذا بنحو 1 % كل عام. ظاهرة طبيعية تميل إلى الزيادة عند سن الخمسين.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. تشرب الكولاجين لمدة أسبوعين, passeportsante.net
  2. يش ان تبين تاثيرات على بشرته كولاجين, passeportsante.net
  3. , medecine-anti-age.com
  4. 10 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة اكثر شبابا, mariefrance.fr
  5. هل يجب ان نستكمل بالجليسين او الكولاجين؟, julienvenesson.fr
  6. كوب صغير من الكولاجين مع ذلك؟, cpacanada.ca
  7. هل يجب ان تشرب الكولاجين لتحصلى على بشرة جميلة؟, lexpress.fr
  8. ما هو الوقت الذي يستغرقه عمل مكملات الكولاجين؟, proplenish.com.au
  9. الى قهوتك يقول أحد العلماء انسَ الأمر, today.tamu.edu
  10. الى جسدك وماذا تعرف, webmd.com
  11. الصفقة الحقيقية على الكولاجين, consumerreports.org
  12. وهذا هو الفرق بين مسحوق الكولاجين وحبوب الكولاجين, msn.com
  13. ان هذه هي فوائد الكولاجين للنساء الحوامل, tendancespeoplemag.com
  14. Amazon.fr: مسحوق كولاجين, amazon.co.uk
  15. ما هو مسحوق الكولاجين (وكيف ..., energie-sante-nature.com
  16. ، ، مسحوق كولاجين | Action.com, action.com
  17. مسحوق بروتين الكولاجين | MYPROTEIN ™, fr.myprotein.com
  18. ما هو افضل كولاجين؟ المراجعات والاختبارات ..., doctonat.com
  19. _ ، ، ، يكي, fr.wikihow.com
  20. ان تعرف كل ما عليك معرفته عن مسحوق الكولاجين & ..., chokomag.com
  21. Amazon.fr: مسحوق كولاجين عضوي, amazon.co.uk
  22. _ كولاجين: المخاطر ، والفوائد ، والآثار الجانبية ..., supernutrition.fr
  23. ، ، مساحيق الكولاجين | البروتينات الحيوية EN, vitalproteins.fr
  24. , cosmopolitan.fr
  25. ., naturalathleteclub.com
  26. هل تشرب الكولاجين للحصول على بشرة جميلة؟ - L ..., lexpress.fr
  27. nu3 ، مسحوق الكولاجين المائي للشراء | عدد 3, nu3.fr
  28. كولاجين - ملف كامل وعملي مصنوع من قبل ..., doctonat.com
  29. مسحوق الكولاجين | الفيتامينات EN, myvitamins.fr
  30. مسحوق كولاجين ، خصم, cdiscount.com
  31. من تناول ببتيدات الكولاجين: اسئلة ..., cclinparisnord.org
  32. هل من افضل استخدام مسحوق الكولاجين او كبسولاته؟ | qop.fr, qop.fr
  33. كولاجين ببتيدات - نكهة محايدة - 560 جم | حديقة ..., gardenoflife.fr
  34. ببتيدات كولاجين: كل ما تحتاج الى معرفته ..., gardenoflife.fr
  35. , parantaga.com
  36. , beaute.toutcomment.com
اقرأ المزيد
اختيارنا
مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز 9
مسحوق الكولاجين البقري ألفا فودز
تحلل الكولاجين النقي Vit4ever 10
تحلل الكولاجين النقي Vit4ever
بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide 11
بواسطة Elixir Marine Collagen Peptide
مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte 12
مسحوق الكولاجين البحري NaturaForte

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2022 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!