أفضل قامع الشهية2022

هل تحاول بطريقة ما التخلص من أرطال وزنك الزائدة ، لكن مناطق معينة من جسمك ترفض الانضمام إلى المشروع؟ انسَ الأنظمة الغذائية القاسية واختر حلاً دائمًا: مثبط للشهية. أقل إحباطًا وأقل خطورة على الصحة ، هذا المنتج الثوري يتجنب بشكل خاص التشقق مع الدوافع الغذائية ، عدو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. اكتشف من خلال هذا الدليل أفضل مثبطات الشهية في الوقت الحالي.

Lashilé Beauty Good Diet
9

أفضل قيمة مقابل المال

لاشيلي بيوتي جود دايت

أفضل مثبط للشهية في عام 2021

لا مزيد من تناول الوجبات الخفيفة والرغبة الشديدة ومشاعر الجوع ، ثق بمنتج التخسيس هذا. يتكون Beauty Good Diet Lashilé حصريًا من الخروب و L-Tyrosine والكروم.

إِعرض السِّعر

على الرغم من الجهود المبذولة لممارسة الرياضة ، واتباع نظام غذائي شديد القسوة ، يبدو أن الدهون قد انتشرت لتتراكم على الوركين والأرداف والفخذين؟ توقف عن الإحباط وانتزع هذه النجوم اللذيذة بنكهة المشمش الصغيرة. قمع الشهية هذا ، وهو مزيج من الخروب ، إل-تيروسين والكروم ، تم تصميمه لتقليل الشهية مع تقوية الشعور بالشبع وتنظيم مستويات السكر في الدم. سوف يساعدك Beauty Good Diet على إنقاص الوزن بشكل طبيعي ، دون الرغبة الشديدة. يضمن شكله المكون من علكات ، 100 % نباتي ومصنوع في فرنسا ، سهولة تناوله واستيعابه بشكل أفضل. لا يحتوي على الجيلاتين ومنتجات الألبان والغلوتين. يُنصح بتناول 3 علكات في اليوم لتكون فعالة تمامًا.

Anaca3 Réducteur d’Appétit
7

Anaca3 الشهية المخفض

افضل مثبط للشهية للمبتدئين

Anaca3 لا يقلل الشهية فحسب ، بل يوفر أيضًا تأثيرًا مشبعًا ويساعد على إنقاص الوزن بسهولة. قمع الشهية هذا ، المخصب بالخروب والفوكاس ، يأتي على شكل كبسولات.

إِعرض السِّعر

هل سمعت الكثير عنها؟ حان الوقت لاختبار هذا القامع الطبيعي للشهية بفوائد لا حصر لها. في الواقع ، يقلل Anaca3 Appetite Reducer من تناول الوجبات الخفيفة ويساعدك على إنقاص الوزن دون الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وهو قبل كل شيء مكمل غذائي غني بالعناصر النزرة والمعادن مثل الخروب والفوكوز والزنك والكروم. وبالتالي يمكنك التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام وإخراج الدهون المتراكمة في جسمك بشكل دائم. بالطبع ، يعمل مثبط الشهية هذا على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ومستويات الأحماض الدهنية.

Exceldiet Pharma Pack
9

اكسلديت فارما باك

افضل مثبط للشهية متطور

حزمة التخسيس لمدة 90 يومًا تحتوي على 5 قوارير من المكملات الغذائية ، مثالية لفقدان الوزن على المدى الطويل. قمع الشهية ، حارق الدهون ومزيل السموم هناك.

إِعرض السِّعر

كجزء من نظام غذائي صحي يتبعه نشاط رياضي منتظم ، فإن Exceldiet Pharma Pack فعالة للغاية. في الواقع ، ستحصل على 5 زجاجات من أقراص وكبسولات التخسيس بما في ذلك Body Clean و Belly Refine و Konjac و Nopal و Chitosan. بينما يقوم Body Clean بإزالة السموم من الجسم عن طريق التخلص من النفايات المتراكمة ، فإن Konjac ، المخصب بألياف الجلوكومانان ، يضمن شعورًا عاليًا بالشبع. استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية. Le Ventre Affine ، كما يوحي اسمه ، ينحف بدقة المعدة والفخذين. أخيرًا ، يساعد الشيتوزان في التقاط الدهون ويسمح بمرور الأمعاء بشكل مثالي.

Arkopharma Arkogélules Konjac
8

Arkopharma Arkogélules Konjac

تم تصميم Arkopharma Arkocaps Konjac للأشخاص الذين يرغبون في نحت شخصية أحلامهم ، مما يزيد من الشعور بالشبع ويعمل كمثبط طبيعي للشهية بفضل glucomannan.

إِعرض السِّعر

أعد اكتشاف متعة تناول الطعام دون إحباط مع مثبط الشهية هذا المكون أساسًا من Konjac ، المكون المشهور بمحتواه العالي من الألياف وفيتامين B6. منخفض جدًا في السعرات الحرارية ، يملأ معدتك بسرعة لتقليل الشهية بسهولة. في الوقت نفسه ، يقدم لك مزايا الجهاز الهضمي وطابعه في إزالة السموم. بكوب كبير من الماء. لا يمكن لمثبط الشهية هذا بأي حال من الأحوال أن يحل محل نظام غذائي متوازن ، ولكنه يساعد في تحقيق هدف إنقاص الوزن.

دليل التسوق • 2022

أفضل قامع الشهية

حاجة محددة؟

أفضل مثبط للشهية في عام 2021

افضل مثبط للشهية للمبتدئين

افضل مثبط للشهية متطور

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
0/50 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل قامع الشهية

الجزء العلوي من القمة HIGH-END
Lashilé Beauty Good Diet
9
Anaca3 Réducteur d’Appétit
7
Exceldiet Pharma Pack
9
Arkopharma Arkogélules Konjac
8
اختيارنا
لاشيلي بيوتي جود دايت
Anaca3 الشهية المخفض
اكسلديت فارما باك
Arkopharma Arkogélules Konjac
لا مزيد من تناول الوجبات الخفيفة والرغبة الشديدة ومشاعر الجوع ، ثق بمنتج التخسيس هذا. يتكون Beauty Good Diet Lashilé حصريًا من الخروب و L-Tyrosine والكروم.
Anaca3 لا يقلل الشهية فحسب ، بل يوفر أيضًا تأثيرًا مشبعًا ويساعد على إنقاص الوزن بسهولة. قمع الشهية هذا ، المخصب بالخروب والفوكاس ، يأتي على شكل كبسولات.
حزمة التخسيس لمدة 90 يومًا تحتوي على 5 قوارير من المكملات الغذائية ، مثالية لفقدان الوزن على المدى الطويل. قمع الشهية ، حارق الدهون ومزيل السموم هناك.
تم تصميم Arkopharma Arkocaps Konjac للأشخاص الذين يرغبون في نحت شخصية أحلامهم ، مما يزيد من الشعور بالشبع ويعمل كمثبط طبيعي للشهية بفضل glucomannan.
المكونات الأساسية
الخروب ، الكروم ، إل-تيروزين
خروب ، فوكوس ، زنك ، كروم
فوميتوري ، الأرقطيون ، الهندباء ، جذع الكرز ، جلوكومانان ، مستخلص نباتي ، كيتين ، مستخلص مائي من الشاي الأخضر
جلوكومانان
نكهة
مشمش
لا طعم له
لا طعم له
لا طعم له
استمارة
علكة
كبسولات
كبسولات وأقراص
كبسولات
عدد
60
90
تنظيف الجسم: 120 كبسولةكونجاك: 120 كبسولة نوبال: 120 كبسولة بطن رقيق: 120 قرص شيتوزان: 120 كبسولة
150
الجرعة
3 علكات في اليوم وقتما تشاء
3 كبسولات يوميا ، 1 كبسولة 30 دقيقة قبل كل وجبة
تنظيف الجسم: 30 دقيقة قبل وجبات الطعامكونجاك: 30 دقيقة قبل الوجبات نوبال: 30 دقيقة قبل وجبات الطعام بطن رقيق: أثناء الوجبات الشيتوزان: أثناء الوجبات
1-2 كبسولة قبل نصف ساعة من كل وجبة

دليل شراء قامع الشهية

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار قامع الشهية

يأتي مثبط الشهية بأشكال مختلفة ويتضمن مكونات مختلفة حسب الأهداف التي تريد تحقيقها. هذا هو السبب في أنه من الصعب في كثير من الأحيان اتخاذ الخيار الأفضل. من أجل إرشادك بشكل أفضل ، اكتشف فيما يلي المعلمات التي يجب مراعاتها قبل الشراء.
choisir coupe-faim

المعيار رقم 1 - الشكل

مهما كان الشكل الذي اخترته ، يجب أن يجلب مثبط الشهية نصيبه من تأثير الإشباع في جميع الأوقات. ستجدها على شكل أقراص ، أو مسحوق ، أو كبسولات ، أو علكات ، أو حتى ألواح بروتين ، أو زيوت عطرية ... بالنسبة للبعض ، تعتبر الأقراص أسهل في البلع مقارنة بالكبسولات ، بينما يقول البعض الآخر عكس ذلك. ألواح البروتين ، التي يتم استهلاكها بشكل أساسي في وقت الوجبات الخفيفة ، منخفضة السعرات الحرارية مع تقليل الشهية بمجرد وصول وقت الوجبة.

المعيار رقم 2 -

يعتمد مثبط الشهية الذي تحتاجه على عدد الأرطال التي تريد أن تخسرها . يكفي تناول حوالي 1 إلى 5 كجم من المكملات الغذائية التي يمكن أن تحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك أكثر من 5 كجم لتخسره ، فسيكون من الحكمة اختيار مثبط قوي للشهية يتكون من العديد من المكونات ، ولا سيما تعزيز الإجراءات على استقلاب السكريات والدهون ، وتحسين العبور المعوي ...

المعيار رقم 3 -

يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل تناول الوجبات الخفيفة اختيار مثبط للشهية غني بالجلوكومانان أو يحتوي على الكونجاك لتعزيز الشعور بالشبع بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من اضطرابات الشهية بسبب الإجهاد أو الاكتئاب ، فمن الأفضل اللجوء إلى مثبط للشهية يمكنه كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر وبالتالي يوقف خطر الإصابة بالشره المرضي.

المعيار رقم 4 -

ان جميع مثبطات الشهية ليست متساوية. المكونات تختلف من تسمية إلى أخرى. ومع ذلك ، يمكننا أن نقدم لك فكرة أكثر دقة عن المكونات الأكثر فاعلية ، وهي:

  • سيلليوم : بذرة هندية ذات خصائص مضادة للإمساك ، سيلليوم يزيد من مدة الامتصاص المعوي. في الواقع ، يصبح مادة هلامية عند ملامسته للسائل.
  • أجار أجار : ألياف نباتية يمكن أن تحل محل الجيلاتين بسهولة. يشتهر أجار أجار بخصائصه المثبطة للشهية ، ويقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول ويحارب الإمساك.
  • caralluma fimbriata : هو صبار هندي مع إمكانية تقليل الرغبة في تناول الطعام ، والتخلص التدريجي من الدهون وبالتالي تعزيز فقدان الوزن.
  • البكتين : يوجد في جزء كبير منه في التفاح. وهي ألياف قابلة للذوبان تساهم في تقليل الشهية. يشار إليه بقوة في حالة الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
  • 5-HTP : حمض أميني مثالي لعلاج الاكتئاب ، وهو موجود أيضًا في الأطعمة البروتينية المختلفة مثل اللحوم ومنتجات الألبان. يعمل على الشعور بالشبع ويوصى به في معظم الحالات للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
  • Konjac : هذا الجذر الياباني هو مصدر مهم للجلوكومانان. مثل بذور الشيا أو سيلليوم ، يتحول إلى هلام في المعدة.
  • نوبال : قد تعرفه باسم الإجاص الشائك ، إنه صبار مكسيكي غني بالألياف. إنه قادر على تنظيم الشهية والقضاء على الدهون.

وقد تلعب المكونات الأخرى دورًا أيضًا مثل bladderwrack والشاي الأخضر والكافيين والقهوة الخضراء أو Hoodia Gordonii.

المعيار رقم 5 - م ان

اولا وقبل كل شئ يجب عليك اتباع تعليمات الشركة المصنعة بشأن المدخول اليومي الموصى به. على نفس المنوال ، تأكد من أن أي آثار ضارة ليس لها تأثير على عاداتك اليومية ( الانتفاخ ، اضطرابات الأمعاء ، اضطرابات النوم ، إلخ ). لن تكون مرئية دائمًا على الأوراق المميزة لكل مكمل غذائي. لذلك يجب عليك الاستفسار من المستخدمين الآخرين أو استشارة الطبيب مباشرة.

كيف تستعمل مثبطات الشهية بشكل صحيح؟

إن تأثيرات مثبطات الشهية ، مهما كانت ، واضحة تمامًا. بالطبع ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات إذا كنت تريدها أن تكون فعالة قدر الإمكان. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض النصائح من خبرائنا:

  • تجنب تناول مثبطات الشهية بعد الساعة 3 مساءً (كبسولة ، أقراص ، علكة ، مسحوق ، إلخ) مع خطر الإصابة بالأرق. وإذا عرّضت نفسك لهذا الأخير ، فسوف يبدأ التوتر وبالتالي يؤدي إلى تناول وجبة خفيفة. بل تستهلكه في الصباح والظهيرة (قبل أو أثناء الوجبة حسب التعليمات).
  • بعد ذلك ، تناول وجباتك في وقت محدد ، على سبيل المثال كل 4 ساعات. هذا من شأنه أن يقلل من إفراز هرمون يسمى الأنسولين ، مما يساهم في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة. في وقت الوجبة الخفيفة (11 صباحًا و 4 مساءً) ، تناول فاكهة مثل التفاح والجريب فروت وما إلى ذلك. ماعدا الموز.
  • يفضل اختيار مثبط للشهية مكون من مكونات طبيعية وغير صناعية مع مراعاة توصيات طبيبك.
  • بمجرد أن تشعر بزيادة الوزن ، اتبع على الفور نظامًا غذائيًا يعتمد على الأطعمة العضوية أو تناول مثبطًا للشهية لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. المدة المثالية للعلاج هي 3 أشهر.
  • خذ وقتك عند تناول الطعام ومضغ كل قضمة جيدًا. تجنب الوجبات السريعة والوجبات السريعة. في المتوسط ، يجب أن تبقى 20 دقيقة على الطاولة. ولا تنس شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. يمكن أن يكون حليفًا ممتازًا للتخسيس.
  • يجب تناول مثبطات الشهية قبل أو أثناء الوجبة ، ولا تفوت أي منها ، وخاصة وجبة الإفطار. إذا قمت بذلك ، فستشعر بالجوع بحلول الساعة 10 صباحًا بالتأكيد.
  • املأ وقت فراغك بتحريك جسمك وبذل الطاقة. إذا كان ذلك ممكنًا ، اذهب للمشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو التنظيف أو التسوق ... اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تشعر بالحاجة. اعلم أنه كلما تخلصت من الرتابة ، كلما قللت من تكسير الطعام.

الأنواع المختلفة قامع الشهية

مثبط للشهية في كبسولات

Coupe-faim en gélules

مثبط الشهية في الكبسولات هو الأكثر شيوعًا والأكثر تواجداً في السوق. ناعم ، يتميز بسهولة الاستيعاب الكبيرة. يجب أن تبتلعها بكوب كامل من الماء. بشكل عام ، هذه كبسولات مصنوعة من الجيلاتين الحيواني أو النباتي والتي تحتوي على المكونات النشطة لكابت الشهية في شكل مسحوق. يعمل هذا النوع من مخفض الشهية بين الساعة 1 و 30 و 2 بعد تناوله.

غائر ، مثبط للشهية

Coupe-faim en gomme

كابت شهية اللثة عملي نسبيًا لتشتيت كل من المعدة والفم. مضغ فقط ، لست بحاجة إلى الماء لاستهلاكه. يسهل شكله النقل ويمنحك إمكانية تناوله في أي وقت من اليوم. علاوة على ذلك ، فإن حقيقة المضغ البسيطة تمنع تناول الوجبات الخفيفة المندفعة وتقلل من الشعور بالجوع.

Coupe-faim en poudre

هذا شكل أكثر تقييدًا ، يتطلب مثبط الشهية المسحوق وقتًا أطول للتحضير . تحتاج إلى مزجه مع سائل مثل الماء أو العصير أو الزبادي. لست مضطرًا للشعور بالجوع على الرغم من محتواه المنخفض من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، يعتبر مثبط الشهية مكملًا غذائيًا مع فترة شبع أقصر مقارنةً بالمادة الصلبة.

اقراص مثبطة للشهية

Coupe-faim en comprimés

مثبط الشهية في الاقراص ، ثاني اكثر الاشكال شعبية في الوقت الحالي ، يصل الى معدتك بشكل جاف . يطلق مواده الفعالة فقط عندما يصل إلى الأمعاء. في بعض الحالات ، يتم تغطية الجهاز اللوحي بغشاء مقاوم للمعدة لتجنب التأثيرات المزعجة. مثل الكبسولة ، تحدث بعد حوالي 90 إلى 120 دقيقة من تناولها.

مثبط للشهية أم حارق للدهون؟

قامع الشهية

يعمل مثبط الشهية على الجسم كمخفض للشهية ، وهو أفضل طريقة لمساعدتك على محاربة السمنة وتقليل امتصاص الدهون وفقدان الوزن بسرعة. يحتوي على مكونات طبيعية نشطة مثل مستخلصات الفاكهة أو النباتات أو الخضار. إنه مناسب بشكل خاص إذا كنت تميل إلى تناول الكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات ، حيث أنه كلما قل تناول الطعام ، كلما انخفض تناول السعرات الحرارية اليومية. لكي تكون أكثر فاعلية ، يجب أن تكون مصحوبة ببرنامج إعادة التوازن الغذائي. غيّر عادتك واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. علاوة على ذلك ، ستظهر النتائج بسرعة إذا مارست أنشطة بدنية منتظمة وشربت الكثير من الماء.

حارق للدهون

يقوم حارق الدهون بمهاجمة الدهون المخزنة في الجسم. يمكن القضاء عليها مباشرة عند الاستهلاك أو أثناء الهضم باستخدام آلية زيادة التمثيل الغذائي. تعمل أصوله الرئيسية ، مثل الكافيين و L-Carnitine و Garnicia Cambogia ، على تحفيز تفاعل الهرمونات وتفتيت الدهون لجعلها مصدرًا للطاقة. ولكي تستفيد من جميع مزاياها ، يجب عليك استخدامها في نفس الوقت الذي تتبع فيه نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

النتيجة

لا يجب الخلط بين مثبطات الشهية وحارقات الدهون لأنها تعمل على الجسم بطرق مختلفة تمامًا. ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أن بعض حارقات الدهون قد تحتوي على مثبطات للشهية بهدف فقدان الوزن بشكل سريع وفعال. يمكنك الجمع بينها لتحقيق أهدافك دون صعوبة كبيرة.

مثبط الشهية مثالي للأشخاص الذين يريدون دفعة صغيرة للتخلص من أرطالهم الزائدة أو تثبيت وزنهم الحالي. يعمل بشكل طبيعي كمخفض للشهية ويساعد في عملية منع تناول الوجبات الخفيفة. نظرًا لأنك لا تقوم بالحجز ، فلن يزداد تناول السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي وغير مقيد.

من ناحية أخرى ، يعمل حارق الدهون على الكتل الدهنية الموجودة بالفعل في جسمك أو الدهون الموجودة في الأطعمة التي تناولتها للتو. عن طريق الوقاية أو كمنتج للتخسيس ، فإنه يوقفهم ويحولهم إلى مصدر طاقة قابل للاستخدام لمهاجمة اليوم في مزاج جيد.

لماذا تشتري مثبط للشهية؟

pourquoi acheter coupe-faim

ليس لديك دائمًا وقت للطهي وتحضير وجبات متوازنة؟ في حالتك ، فإن مثبط الشهية هو الحل الأنسب. بصرف النظر عن تقليل الشهية ، فإنه يوفر عددًا قليلاً من الفوائد.

آثار صحية مفيدة

لا يعمل مثبط الشهية على تقليل الشعور بالجوع فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدامه لما له من آثار مفيدة على صحتك. يمكن للبعض ، بصرف النظر عن الحد من زيادة الوزن ، تخفيف التعب وتحسين نوعية نومك والتخلص من التوتر. يسمح لك البعض الآخر بالتخلص من الانتفاخات.

مكونات طبيعية

عادةً ما يكون مثبط الشهية القوي نتيجة التزاوج المثالي بين تركيبة مدروسة جيدًا ومكونات طبيعية ، بما في ذلك الفواكه الآسيوية الغريبة ، والكافيين ، والشاي الأخضر ، والغرنا ، ومستخلصات أوراق يربا ماتي أو مستخلصات الألياف النوبالية ، والبكتين ...

تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة

مثبط الشهية مخصص لكل من أولئك الذين يعانون من السمنة والأشخاص المعرضين للرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت غير مناسب. يعزز الشعور بالامتلاء وينظم الشهية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدقيق والدهون.

قبضة سهلة

على عكس النظام الغذائي المقيِّد بشكل مفرط ، فإن تناول مثبطات الشهية أمر سهل للغاية. علاوة على ذلك ، يتم تقديمه في أشكال مختلفة تتكيف إلى حد ما مع جميع التوقعات: مسحوق ، كبسولة ، قرص أو علكة ، وفي قنينة أو زجاجة محكمة الإغلاق. لديك الفرصة لأخذها معك في كل مكان وحتى أثناء إجازتك.

جمهور مستهدف كبير

كابت الشهية مناسب لكل من الرجال والنساء طالما يريدون إنقاص الوزن. سواء أكان ذلك كيلوغرامًا صغيرًا أو اثني عشر ، حتى الرياضيين يبدأون خلال فترة الجفاف.

أفضل الماركات قامع الشهية

في رأينا ، أفضل الماركات قامع الشهية في عام 2022 هي :

Lashilé Beauty
Anaca3
Arkopharma
XLS Medical
Forté Pharma

يصمم مختبر Lashilé Beauty حصريًا المكملات الغذائية الطبيعية والنباتية وبدون ألوان صناعية. سوف تجد العديد من المنتجات المضادة لتساقط الشعر مثل منتجات التخلص من السموم والتخسيس. تكمن خصوصيتهم في شكل العرض التقديمي الخاص بهم (نجمة في الصمغ) مما يسهل استيعابهم.

ان اناكا 3 تعمل فى مجال المكملات الغذائية على اساس مكونات طبيعية. إنه واحد من أكثر المنتجات شعبية ولديه عدد كبير من المنتجات لفقدان الوزن مثل ألواح وجبات حرق الدهون ، كبسولات التخسيس 12 في 1 ، جرعة المعدة المسطحة ...

يقع مقرها الرئيسي في فرنسا ، وبالتحديد في كاروس ، Arkopharma هو مختبر دوائي متخصص في العلاج بالنباتات. مثبطات الشهية العشبية سهلة البلع نسبيًا بفضل شكل كبسولاتها.

XLS Medical مخصص للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يميلون إلى الاستسلام للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. بدلاً من كونه معززًا وليس عامل معجزة ، فهو يساعد بشكل أساسي على تقليل الشهية من خلال مثبطات الشهية. يُلاحظ فقدان الوزن تدريجيًا

تأسست العلامة التجارية ، وهي شركة تابعة لمجموعة لابوراتوريو ريج جوفري SA ، في عام 1999. تساعد في فقدان الوزن والذاكرة واللياقة والجمال والصحة ... باختصار ، تمكنت Forté Pharma من وضع كل خبراته موضع التنفيذ من أجل تقديم مثبطات فعالة للشهية غنية بالمكونات النشطة ذات الأصل الطبيعي.

نصائح

زيوت عطرية مثبطة للشهية

نعم! مثبطات الشهية موجودة أيضًا في شكل زيوت أساسية للاستنشاق أو البلع مثل الإيلنغ (تأثير مهدئ ومثبط للشهية) ، وإكليل الجبل / فيربينون (يثبط الشهية وينظم نظام الغدد الصماء) ، واليوسفي (يزيل الدهون الزائدة والانتفاخ ويساعد في التخلص من الدهون). فقدان الوزن) والجريب فروت (الشعور بالشبع)…

Crack ذكاء

ان تتكسر ، ولكن افعل ذلك بذكاء ولا تضغط على نفسك. على سبيل المثال ، إذا تم إغرائك بقضيب شوكولاتة 100 جرام يمثل قيمة طاقة 556 كيلو كالوري ، فقم بالتعويض عن طريق القفز على الحبل لمدة 15 دقيقة ، وأداء 8 دقائق من جاك القفز ، والجري سيرًا على الأقدام بوتيرة 9.5 كم / ساعة من أجل ساعة واحدة ... يمكنك أيضًا تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الزبادي العادي أو الجرانولا أو الفاكهة أو خبز حبوب الجاودار الكاملة.

ضع فى اعتبارك اسباب رغبتك الشديدة فى تناول الطعام.

قبل بدء العلاج الخاص بك ، عليك أن تعرف نفسك أولا. قم بإجراء تقييم شخصي وخذ في الاعتبار أسباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام. اسأل نفسك لماذا تريد دائمًا تناول الطعام حتى عندما تكون ممتلئًا. يمكن أن يكون هذا عاطفيًا بسبب الإجهاد أو الاكتئاب.

حدد وزن هدف

ضع اهداف قبل ان تبدأ لان خسارة 10 كجم ستكون اسهل من 20 كجم. ومع ذلك ، يمكنك الوصول بسهولة إلى هدفك من خلال احترام عدد معين من القواعد: تحلى بالصبر ، ولا تبتعد عن عاداتك الغذائية. لاحظ أنه إذا كان مثبط الشهية الذي تختاره فعالًا وقويًا ، فسوف يجعلك تخسر ما يصل إلى 3 إلى 4 كجم في الشهر الأول (تختلف النتائج من شكل إلى آخر). يجب أن يكون مصحوبًا بنشاط بدني منتظم واتباع نظام غذائي صحي

لا يوصى بمواصلة علاج مثبط للشهية اكثر من 3 اشهر. خلال فترات الراحة ، يمكن أن تكون البدائل الطبيعية مفيدة جدًا لك ، مثل بكتين التفاح ، والكونجاك ، ودقيق الغوار ، واللبن الزبادي ، والجبن القريش الذي يحتوي على نسبة صفر من الدهون ، واللوز ، والخضروات (خاصة الخضار الخضراء منخفضة السعرات الحرارية) ، الماء والشاي الأخضر.

أسئلة شائعة

ما هو مؤشر الشبع؟

يتراوح مؤشر الشبع من 0 إلى 500 لكل 100 جرام من الطعام. يحدد قدرة الطعام على الشبع بمرور الوقت. وبالتالي فإن حالة الشبع تتوافق مع الوقت الذي لا تشعر فيه بالجوع بين وجبتين. إن القوة المولدة للشبع لكل منتج غذائي ليست هي نفسها. بهذا المعنى ، تتمتع الألياف والبروتينات بقيم طاقة أعلى ، وبالتالي فهي أكثر إشباعًا.

هل استخدام مثبط للشهية خطير؟

لا يمثل مثبط الشهية اي خطر على الصحة اذا كان تركيبته طبيعية تماما. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن بعض المكونات مثل الكافيين والغرنا يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل العصبية والأرق. لا تتردد في طلب المشورة من أخصائي الصحة (اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية) قبل الشراء.

هل من المحظور استخدام مثبطات الشهية فى فرنسا؟

جميع المنتجات المعروضة هنا مرخصة من الدولة ولذلك فهي قانونية. ومع ذلك ، هناك مثبطات الشهية غير المصرح بها مثل Mediator أو Sibutral بسبب مخاطرها الصحية. محظور أيضًا من قبل ANSM ، وهذا منذ عام 2006 ، جميع المنتجات التي تحتوي على الأمفيتامين كمكون.

هل من المهم استشارة طبيبك قبل تناول مثبطات الشهية؟

لا يمكن استبعاد التأثيرات الضارة. قد يكون لديك حساسية من مكونات معينة من مثبط الشهية أو إذا كنت تتناول دواء ، فإن تفاعلها قد يضر بفعاليتها. على أي حال ، من المهم دائمًا الحصول على رأي طبي حول هذا الموضوع.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. 10 مثبطات طبيعية للشهية تساعدك على إنقاص الوزن, healthline.com
  2. ان مؤشر الشبع: ضرورى لفقدان الوزن, doctissimo.fr
  3. 10 من مثبطات طبيعية للشهية, passeportsante.net
  4. من افضل مثبطات الشهية, fourchette-et-bikini.fr
  5. افضل مثبطات الشهية للسيطرة على الجوع, mensjournal.com
  6. 51 من الأطعمة المثبطة للشهية لترويض شهيتك, aufeminin.com
  7. ما هو افضل مثبط للشهية؟ الأكثر فعالية لفقدان الوزن بسرعة, forum.sports-sante.com
  8. كابت طبيعي للشهية لانقاص الوزن؟, passeportsante.net
  9. _ افضل حبوب قمع الشهية للسيطرة على الجوع فى عام 2021 كبسولات, dmagazine.com
  10. اقراص… اى عقار يعمل بشكل اسرع؟, notretemps.com
  11. التخسيس: هل مضغ العلكة يجعلك تخسر وزنك؟, topsante.com
  12. غارسينيا كامبوجيا فعالة لانقاص الوزن, extenso.org
  13. حرق السعرات الحرارية لكل نشاط, regimesmaigrir.com
  14. , consoglobe.com
  15. , researchgate.net
  16. , sagessesante.fr
  17. , doctissimo.fr
  18. , naturavox.fr
  19. , muscle-up.fr
  20. , passeportsante.net
  21. , darwin-nutrition.fr
  22. , produitpourmaigrir.info
  23. , aufeminin.com
  24. , maigrirquebec.ca
  25. , femmeactuelle.fr
  26. , santemagazine.fr
  27. , docteurbonnebouffe.com
  28. , mariefrance.fr
  29. , dieti-natura.com
  30. , stammeringcentre.org
  31. , optimyself.com
  32. , quentin-pakiry.fr
  33. , forum.sports-sante.com
  34. , parapharmacie-en-ligne.com
  35. , sobelle.fr
  36. , easyparapharmacie.com
اقرأ المزيد
اختيارنا
Lashilé Beauty Good Diet
لاشيلي بيوتي جود دايت
Anaca3 Réducteur d’Appétit
Anaca3 الشهية المخفض
Exceldiet Pharma Pack
اكسلديت فارما باك
Arkopharma Arkogélules Konjac
Arkopharma Arkogélules Konjac

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2022 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!