أفضل أراجيح عنق2022

إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة بعد ساعات من العمل ، ففكر في تخفيفها بأرجوحة الرقبة. جهاز تقويم العظام ، يقوم بتمديد العمود الفقري العلوي ، وعنق الرحم ، لتخفيف المواقف السيئة أو الآلام مثل الصداع النصفي ، والأرق ، وما إلى ذلك ... إذا كنت لا تعرف الكثير عن الموضوع ، اقرأ هذا الدليل للعثور على أرجوحة الرقبة التي تحتاجها.

كينلومو 1
8

اختيار المحرر

كينلومو

أفضل أرجوحة عنق الرحم في عام 2021

بالإضافة إلى تخفيف آلام العضلات ، والمساهمة في تحسين الدورة الدموية والنوم الجيد ، فإن هذا الجهاز سهل الاستخدام أيضًا. كما أن وساداتها القابلة للفصل تجعل من السهل غسلها.

إِعرض السِّعر

مزودة بـ 4 حبال مرنة قوية ، توفر أرجوحة الرقبة هذه ثباتًا مثاليًا لمنعك من السقوط أثناء جلسات تمدد عنق الرحم. بذلت الشركة المصنعة أيضًا جهدًا لضمان راحة المستخدم. توفر الأرجوحة أيضًا قوة شد أقوى 4 مرات لعلاج آلام الرقبة وانزعاج العمود الفقري بشكل فعال وتصحيح الوضع السيئ تدريجيًا. تحسن في مشاكل رقبتك والنوم بشكل أفضل. المنتج قابل للطي وسهل التخزين بحيث يمكن أخذه إلى أي مكان أثناء التنقل. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تم تبسيط عملية الغسيل بفضل وساداتها القابلة للفصل. أخيرًا ، النسيج الذي يلامس جلد المستخدم غير عدواني تمامًا على الجلد. باختصار ، نحن نتحقق!

فيلورن 2
8

فيلورن

افضل مستوى دخول الرقبة فى عام 2021

للحصول على سعر منخفض ، يمكنك الاستفادة من حزمة فعالة ومجهزة جيدًا في Philorn لتخفيف التوتر العضلي. مزودة بثلاث وسائد قابلة للإزالة ولمسات نهائية جميلة ، كما تعمل هذه الأرجوحة المريحة على تعزيز الدورة الدموية.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

أرجوحة عنق الرحم هذه من Philorn هي خيار ممتاز للميزانيات المحدودة. مصنوع من قماش عالي الجودة لا يسبب تهيجًا أو إزعاجًا. قوي ، يحتوي على ثلاث وسائد مريحة مصنوعة من قماش ناعم ومسامي وسهل الغسل باليد. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل الاستخدام الأمثل ، تكون الحشوة سميكة. تعزز الأشرطة الثلاثة دعمًا جيدًا ، أحدها قابل للتعديل وآخر مرن. تأتي الحزمة أيضًا مع زوج من سدادات الأذن لإغراق الضوضاء المحيطة التي تشتت الانتباه وتوفر للمستخدم مزيدًا من الراحة أثناء جلسات تمدد عنق الرحم. باستخدام جهاز سحب عنق الرحم هذا ، يمكنك تخفيف مستوى التوتر لديك وكذلك آلام الرقبة والرقبة والظهر. باختصار ، يكفي للبقاء منتِجًا وفعالًا في المكتب طوال اليوم!

فيكتي 3
8

فيكتي

افضل راقية فى عام 2021

هذا النموذج يعمل على الورق والممارسة. إنها فعالة ومتينة وآمنة وقابلة للغسل في الغسالة لمزيد من الراحة. ستكون جلسات الإطالة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا باستخدام هذه الأرجوحة كافية لإرخاء عضلاتك.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

العمال والرياضيين والطلاب وكبار السن ، إلخ. سوف يسعدهم الاسترخاء وتخفيف آلام عضلاتهم وعدم الراحة مع هذه الأرجوحة. سهل للغاية في التجميع والتفكيك ، يمكن استخدام الجهاز من 10 إلى 15 دقيقة يوميًا في أي مكان لأنه يأتي مع دعم يمكنك تعليقه عليه. تحقيقًا لهذه الغاية ، سواء كنت في المنزل أو تتنزه في الهواء الطلق ، يمكنك دائمًا الاستفادة من جلسات إطالة عنق الرحم الجيدة. بصرف النظر عن ذلك ، من غير المحتمل أن ينقلب الجهاز بفضل أقدامه غير القابلة للانزلاق والتي تضمن ثباتًا ممتازًا. يمكن أن تصل سعة حمولة الأرجوحة إلى 25 كجم ، ومواد التصنيع الخاصة بها قوية ومتينة وفوقها ، فإن الوسادة التي تدعم الرأس وتتلامس مع جلد المستخدم ناعمة ومبطنة جيدًا بالرغوة. في الذاكرة. باختصار ، نظرًا للتعليقات الإيجابية العديدة على هذا المنتج ، لا يسعنا إلا أن نوصي به بشدة.

Orpower 4
8

Orpower

أرجوحة عنق الرحم مع ثقوب للأذنين

هذه الحقيبة للرقبة والظهر مريحة وكاملة ستخفف آلام عضلاتك بشكل فعال. استخدمي جهاز سحب عنق الرحم ومصحح الوضعية معًا للحصول على نتائج سريعة ومقنعة.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

من خلال هذه العبوة ، تشجعك العلامة التجارية Orpower على استخدام مصحح الوضعية وأرجوحة عنق الرحم بشكل متكامل لتخفيف التوتر في ظهرك ورقبتك. هذا يجعل هذا المنتج مثاليًا للأشخاص المستقرين والرياضيين والعاملين عن بُعد. توصي العلامة التجارية بارتداء خافي العيوب لمدة 20 إلى 60 دقيقة يوميًا لمدة 2 إلى 4 أسابيع ، مما يزيد من مستوى التوتر تدريجيًا. أما بالنسبة للأرجوحة الشبكية ، فيجب استخدامها لمدة 10 دقائق في اليوم. مريح ومريح ، أرجوحة عنق الرحم بها فتحات لمنع ارتفاع درجة حرارة الأذنين أثناء جلسات التمدد. باختصار ، تعتبر هذه العبوة حلاً جيدًا للتخلص من الوضع السيئ والأوجاع بعد جلسة رياضية.

دليل التسوق • 2022

أفضل أرجوحة عنق

حاجة محددة؟

أفضل أرجوحة عنق الرحم في عام 2021

افضل مستوى دخول الرقبة فى عام 2021

افضل راقية فى عام 2021

أرجوحة عنق الرحم مع ثقوب للأذنين

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
0/50 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل أراجيح عنق

أفضل
كينلومو 5
8
فيلورن 6
8
فيكتي 7
8
Orpower 8
8
اختيارنا
كينلومو
فيلورن
فيكتي
Orpower
بالإضافة إلى تخفيف آلام العضلات ، والمساهمة في تحسين الدورة الدموية والنوم الجيد ، فإن هذا الجهاز سهل الاستخدام أيضًا. كما أن وساداتها القابلة للفصل تجعل من السهل غسلها.
للحصول على سعر منخفض ، يمكنك الاستفادة من حزمة فعالة ومجهزة جيدًا في Philorn لتخفيف التوتر العضلي. مزودة بثلاث وسائد قابلة للإزالة ولمسات نهائية جميلة ، كما تعمل هذه الأرجوحة المريحة على تعزيز الدورة الدموية.
هذا النموذج يعمل على الورق والممارسة. إنها فعالة ومتينة وآمنة وقابلة للغسل في الغسالة لمزيد من الراحة. ستكون جلسات الإطالة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا باستخدام هذه الأرجوحة كافية لإرخاء عضلاتك.
هذه الحقيبة للرقبة والظهر مريحة وكاملة ستخفف آلام عضلاتك بشكل فعال. استخدمي جهاز سحب عنق الرحم ومصحح الوضعية معًا للحصول على نتائج سريعة ومقنعة.
مواد
نسيج شبكي ناعم ومسامي
وافقت ادارة الاغذية والعقاقير عالية الجودة النسيج المخملي
وسادة من القطن
نسيج وبلاستيك عالي الجودة
راحة
مع فتحات الأذن
مع استاند متكامل
سهولة التجميع
محتوى العبوة
1 أرجوحة تدليك للرقبة ، 1 قناع للعين ، 1 حقيبة حمل برباط ودليل تعليمات واحد
1 قناع عين حريري للنوم ، 2 سدادة أذن عازلة للصوت ، 1 أرجوحة رقبة ودليل تعليمات واحد
1 أرجوحة عنق ، 1 أرجوحة شبكية ، 1 حقيبة سفر
1 مصحح الوضعية ، 1 أرجوحة عنق الرحم ، 1 دليل المستخدم ،

دليل شراء أرجوحة عنق

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار أرجوحة عنق

المعيار رقم 1 - طول الأشرطة

هذا الإعداد مهم لأنك تحتاج إلى أن يكون الجزء العلوي من جسمك 5-10 سم فوق الأرض حتى تتمدد رقبتك بشكل صحيح ويخفف العمود الفقري الضغط. نظرًا لأن ليس كل شخص من نفس نوع الجسم ، تحقق من طول الحزام والمكان الذي تنوي استخدام أرجوحة عنق الرحم فيه لمعرفة ما إذا كنت ستحصل على شد الجزء العلوي من الجسم المطلوب عند استخدامه. تأكد أيضًا من أن أحزمة الجهاز قابلة للتعديل بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بها في المنزل.

المعيار رقم 2 - وشاح او حزام تسخير

_ _ _ يوضع الحزام حيث تضع قاعدة رأسك. يجب أن تكون قوية وناعمة وتضمن دوران الهواء بشكل جيد. الخيار المثالي هو اختيار جهاز به ثقوب في الأذنين لمزيد من الراحة ولتجنب ارتفاع درجة الحرارة أثناء جلسات التمدد. نظرًا لأنك ستستخدم الأرجوحة الشبكية لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ، فإن السخونة والتعرق لن يساعدك على الشعور بالاسترخاء.

المعيار رقم 3 - المقاطع

المشابك او الخطافات هي العناصر التي تحمل كل شيء بقوة وتوازن. هذا يعني أن جودة المشابك المستخدمة لتثبيت الحزام والحبال يجب أن تكون ممتازة. يجب أن يكونوا قادرين على تحمل وزن رأسك لمنع السقوط. مما سيؤدي أيضًا إلى الضغط على الحزام لأن الجاذبية تسحبه لأسفل

المعيار رقم 4 -

حقيقة أن أرجوحة الرقبة تأتي مع حامل تعد إضافة كبيرة. في الواقع ، سيسمح لك ذلك باستخدامه في كل مكان ، خاصة في الأماكن التي لا يوجد فيها شيء لتعليق الأرجوحة الشبكية. على أي حال ، تأكد من أن الدعامة مصنوعة من مادة صلبة وغير قابلة للانزلاق لضمان ثبات ممتاز لتجنب أي انقلاب عند وضع رأسك على الحزام.

المعيار رقم 5 - ملحقات

تأتي أرجوحة عنق الرحم مع ملحقات مختلفة لتحسين استخدامها. من بين أكثر الأشياء المرغوبة ، لديك حقيبة تخزين. سيسمح لك هذا الأخير بتخزين أجهزتك بسرعة كما أنه يسهل النقل أثناء سفرك. شيء آخر يجب مراعاته هو قناع العين. يسمح لك بالاسترخاء التام ، في الظلام بعيدًا عن ضوء النهار.

أسباب آلام عنق الرحم وآلام الرقبة

يمكن أن يؤدي ما يلي إلى ظهور آلام الرقبة أو تعزيز ظهورها:

  • حمل حقيبة ظهر ثقيلة أو حقيبة يد على كتف واحد
  • خلل التوتر العنقي (صعر تشنجي)
  • سرطان عنق الرحم
  • احمل هاتفك بين كتفك ورقبتك
  • ضغط عاطفي
  • فيبروميالغيا
  • انزلاق غضروفي
  • التهاب السحايا
  • التعب العضلي
  • هشاشة العظام (مرض يسبب تمزق المفاصل)
  • منصب سيء
  • التهاب المفاصل الروماتويدي (مرض التهاب المفاصل)
  • النوم على بطنك أو مع وسادات كثيرة جدًا أو قليلة جدًا
  • تضيق العمود الفقري
  • صداع بسبب ضغط الدم
  • اضطرابات المفصل الفكي الصدغي
  • الصدمة الناتجة عن الحوادث أو السقوط
  • "Whiplash" في حالة وقوع حادث سيارة

كيفية تهدئة احتقان الرقبة

إذا كانت رقبتك متيبسة قليلاً ومؤلمة ، يمكنك تجربة بعض الحلول التالية:

  • تمارين الإطالة والتمارين: طالما يمكنك التحرك بشكل مريح وبدون ألم ، يمكنك القيام بتمارين شد لطيفة لتخفيف تصلب الرقبة. إذا كنت تعاني من مرض خطير أو إصابة ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي تمارين. أيضًا ، إذا كانت حالتك شديدة ، فقد يكون طبيبك قادرًا على توصيلك بمعالج فيزيائي سيساعدك على التعافي.
  • اتخذ وضعية جيدة: يمكن في كثير من الأحيان تخفيف تصلب الرقبة عن طريق الوقوف بشكل مستقيم مع عودة كتفيك. على الرغم من أنه قد لا يوفر دائمًا راحة فورية ، إلا أن ممارسة الوضع الجيد بمرور الوقت ستجعل رقبتك تشعر بمزيد من الراحة والاسترخاء.
  • يمكنك أيضًا الذهاب لقضاء يوم في السبا والحصول على تدليك فاخر. أو اذهب إلى معالج التدليك المحلي واحصل على تدليك لمدة 15 أو 30 دقيقة. حتى القليل منه سيساعد على استرخاء عضلاتك وزيادة تدفق الدم ، مما يسرع الشفاء. العلاجات الأخرى التي يمكنك تجربتها هي حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة أو الحمامات أو وضع الثلج على المنطقة المصابة.
  • شد الرقبة: هذا علاج سريع المفعول وفعال لمجموعة متنوعة من مشاكل الرقبة المتيبسة والمؤلمة. يحدث شد عنق الرحم عند ممارسة ضغط خفيف ، مما يؤدي إلى سحب رأسك برفق بعيدًا عن رقبتك. هذا يخلق تمددًا ويسمح لعضلات رقبتك بالاسترخاء. أرجوحة الرقبة مفيدة لآلام الرقبة الحادة وهي أيضًا علاج فعال للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة أكثر. يمكن استخدام شد عنق الرحم عدة مرات في اليوم للإغاثة السريعة والفعالة.

جيد ان تعلم

يساهم استخدام وسادة رغوة الذاكرة بشكل كبير في منع الصعر في الصباح. إذا كنت تعاني من الصعر ، تجنب الوسائد الناعمة التي لن تؤدي إلا إلى تفاقم الألم. اختر بدلاً من ذلك وسادة مسطحة مع دعم قوي.

أرجوحة عنق الرحم أم كرسي مساج؟

أرجوحة عنق الرحم

أرجوحة الرقبة عبارة عن جهاز يساعد في تقليل فرص تفاقم آلام وتيبس الرقبة في وقت لاحق. تعتبر آلام الرقبة مشكلة شائعة ، ولكن مع أرجوحة الرقبة يمكنك الحصول على مزيد من الراحة والتعافي بسرعة.

تحتاج فقط إلى إرفاق الشريط بمقبض الباب على سبيل المثال ، تستلقي وتضع رأسك على الشريط من 5 إلى 10 سم فوق الأرض. سيؤدي ذلك إلى رفع ظهرك العلوي قليلاً. يتم سحب الرأس برفق ، مما يمنح الرقبة شدًا جيدًا والعمود الفقري بعض المساحة لفك الضغط. سيؤدي ذلك تلقائيًا إلى تحسين الدورة الدموية والأكسجين في هذا الجزء من الجسم. حتى لو كان هناك ألم ، ستشعر بالراحة الفورية.

حتى إذا كنت تستخدم الأرجوحة الشبكية لأغراض علاجية ، فقد تكون مريحة للغاية. أراجيح العنق قابلة للحمل ويمكن وضعها في حقيبتك دون وجود عوائق. لذلك إذا سافرت ، يمكنك دائمًا حملها معك. تأتي بعض الطرز مزودة بحامل حتى يمكنك استخدامها في أي مكان. وهذا ، حتى في مكان لا يوجد فيه مكان لف الشريط.

كرسي مساج

كرسي التدليك مثالي لإرخاء عضلات الجسم بفضل التدليك اللطيف والمريح الذي يوفره. طريقة عملها بسيطة. يغلف الجسم بالكامل ويقوم بتدليكه أثناء ممارسة الاسترخاء والتدفئة والاهتزاز في نفس الوقت. الكرسي قابل للتعديل ويقدم أنواعًا مختلفة من التدليك.

يمكن أن يكون كرسي التدليك ، خاصةً إذا كان مصنوعًا من الجلد ، بمثابة عنصر زخرفي لتعزيز أي غرفة. عملية للغاية ، عندما لا تكون قطعة الأثاث هذه قيد الاستخدام ، يمكن استخدامها أيضًا لأخذ قيلولة.

ومع ذلك ، فإن ما يمكن انتقاده على كرسي التدليك هو ارتفاع سعره. في الواقع ، نظرًا للعديد من الميزات التي يوفرها ، لا يستطيع الجميع تحملها. ستحتاج إلى التخطيط لما لا يقل عن مائة يورو لتتمكن من شراء كرسي مساج.

النتيجة

باختصار ، الخيار لك بين أرجوحة الرقبة وكرسي التدليك. مع كرسي التدليك ، تكون الاحتمالات (الخيارات ، الأوضاع ، إلخ) أكثر عددًا لأنه يمكنك تدليك جسمك بالكامل. ومع ذلك ، لتتمكن من الاستفادة منها ، سيتعين عليك دفع الثمن.

من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب فقط في تخفيف الصعر وآلام أسفل الظهر أو تصحيح وضعك ، فيمكنك القيام بذلك بتكلفة أقل حيث يمكنك الحصول على أرجوحة عنق الرحم للمبتدئين مقابل حوالي خمسة عشر يورو فقط. ستعمل الأرجوحة العنقية على شد عضلات عنق الرحم والفقرات والرقبة.

لماذا تشتري أرجوحة عنق؟

1- لتسكين آلام المخاض

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن تتسبب ساعات طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة أو الانحناء فوق الكمبيوتر في الشعور بعدم الراحة في الرقبة وأعلى الظهر وحتى الألم المزمن. يمكن أن يؤدي استخدام أرجوحة الرقبة إلى تخفيف التوتر بعد يوم طويل من الانحناء في نفس الوضع.

2- لتسكين الآلام الناتجة عن قوام الجسم السيئ

الموقف السيئ هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة وأعلى الظهر. إذا كانت طريقة وقوفك أو جلوسك تؤثر على عمودك الفقري ، فإن أرجوحة الرقبة المستخدمة جنبًا إلى جنب مع تمارين الاسترخاء الأخرى يمكن أن تكون طريقة رائعة لتخفيف الألم الناجم عن وضعك السيئ. هذا سوف يصحح تدريجيا المشكلة الرئيسية.

3- لنوم أفضل

يمكن أن يسبب النوم بطريقة خاطئة ألمًا في الرقبة ، كما أن آلام الرقبة يمكن أن تمنعك من النوم. يمكن أن يؤدي استخدام أرجوحة الرقبة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على رقبتك لتسهيل النوم أو المساعدة في تقليل الألم بعد النوم على رقبتك بطريقة خاطئة.

4- لتقليل آلام الرقبة والكتف المزمنة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن ، فإن بضع جلسات تمارين الإطالة باستخدام أرجوحة عنق الرحم على مدار اليوم يمكن أن تخفف أو حتى تقضي على بعض هذا الألم.

5- لتسكين الصداع

يمكن أن يكون الصداع والصداع النصفي وآلام أخرى من هذا القبيل نتيجة الضغط المفرط على الجزء العلوي من العمود الفقري. لمنع هذا الصداع أو علاجه عندما يبدأ في الظهور ، يمكن أن تكون أرجوحة الرقبة خيارًا علاجيًا جيدًا وسريعًا وغير دوائي.

6- لعلاج بعض المشاكل الخطيرة

إذا كنت تعاني من حالة طبية خطيرة تتعلق بمشاكل العمود الفقري والرقبة وكنت تفكر في استخدام أرجوحة الرقبة للتخفيف ، يجب عليك أولاً التحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي والحصول على المشورة الطبية المستنيرة.

أفضل الماركات أراجيح عنق

في رأينا ، أفضل الماركات أراجيح عنق في عام 2022 هي :

Kenlumo
Philorn
Vicktey
Orpower
Toogel

تقدم أجهزة التدليك بجميع أنواعها بما في ذلك أراجيح عنق الرحم ، تعد Kenlumo علامة تجارية لا تزال غير معروفة ولكنها أصبحت معروفة تدريجياً بفضل المنتجات عالية الجودة التي تبيعها. بالإضافة إلى ضمان راحة عملائها ، تضمن العلامة التجارية أيضًا أن تكون أراجيح العنق الخاصة بها عملية بقدر فعاليتها.

هذا هو عالم المنزل والاكسسوارات المطبخ بامتياز. من العناصر الزخرفية إلى عناصر التخزين ، تتميز منتجات العلامة التجارية بالجودة وبالتالي تعرض المتانة المثالية. أما بالنسبة لأراجيح عنق الرحم الموقعة من Philorn ، فقد تم تطويرها بمساهمة أكثر من عشرة معالجين فيزيائيين معتمدين وأكثر من مائة شخص يعانون من داء الفقار العنقي. أمضت العلامة التجارية سنوات في تصميم أرجوحة عنق الرحم المثالية للأشخاص الذين يعانون من آلام عنق الرحم وآلام أسفل الظهر.

لا تعتبر Vicktey علامة تجارية مشهورة بالتأكيد ، ولكن أراجيح العنق الخاصة بها فعالة وتتميز بتصميم راقي يحظى بشعبية كبيرة في السوق. مواد التصنيع صلبة والجهاز نفسه عملي للغاية بفضل دعمه المتكامل الذي يضمن زيادة قابلية النقل.

ان أراجيح عنق الرحم من Orpower هي من بين الأكثر شعبية في السوق. هذا بفضل نسبة الجودة / السعر الممتازة التي تتحدى كل المنافسة. أراجيح عنق الرحم للعلامة التجارية هي مزيج مثالي من التنوع والكفاءة والراحة.

Toogel هي علامة تجارية تقدم جميع أنواع المنتجات التي تتراوح من معدات رعاية الأطفال وملحقاتها إلى منتجات العناية بالصحة والاسترخاء مثل أراجيح عنق الرحم. بشكل عام ، من المعروف أن أراجيح العنق الخاصة بالعلامة التجارية ذات جودة عالية من حيث الكفاءة والمتانة.

نصائح

أرجوحة عنق الرحم تستخدم الوقت

ابدأ بالتعليق لمدة 5 دقائق ، خاصةً المرات القليلة الأولى إذا لم تستخدم أرجوحة الرقبة من قبل. تمامًا مثل شد أي جزء من جسمك ، إذا قمت بالكثير في وقت مبكر جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى إيذاء جسمك بدلاً من مساعدته. بمجرد أن تصل إلى السرعة ، يمكنك التقدم إلى أوقات تعليق أطول. تشير معظم أراجيح العنق إلى جلسات تعليق مدتها 10-20 دقيقة

_ المسافة المثالية

عندما تقوم بتعليق أرجوحتك على باب أو لوح رأس أو عمود أو خطاف ، يجب أن يكون الحزام على ارتفاع 10 سم عن الأرض.

للحصول على الزاوية الصحيحة لحزام الرأس ، سوف تحتاج إلى الاستلقاء مع وضع رأسك على بعد 30-45 سم تقريبًا من الباب ، والحاجز ، واللوح الأمامي ، وما إلى ذلك ، حيث تعلق تسخير

لكي تريح نفسك بشكل افضل

واستخدم حصيرة العلاج بالابر من حين لآخر للحصول على مزيد من الراحة. في العمل ، تذكر أيضًا أن تجلس على وسادة دعم أسفل الظهر لحماية ظهرك ورقبتك.

النوم مع صعر

عندما يكون لديك صعر ، فمن الأفضل أن تنام على جانبك ، لأن الأوضاع الأخرى قد تؤذيك أكثر. اجلس بشكل مريح على جانبك أو على ظهرك ، وحاول أن تشد نفسك جيدًا حتى لا تتحرك كثيرًا.

أسئلة شائعة

كيف تعمل أرجوحة الرقبة؟

تخفف أرجوحة عنق الرحم من معظم الآلام وتيبس الرقبة بفضل تمدد العمود الفقري الذي يستهدف الجزء العلوي من الظهر. تعمل معدات شد عنق الرحم عن طريق سحب الرأس برفق بعيدًا عن الرقبة لإرخاء العضلات على طول الحبل الشوكي وكذلك الأربطة حول العمود الفقري.

كيف تستخدم أرجوحة عنق الرحم بحكمة لتتمكن من النوم بشكل أفضل؟

لكي تستفيد من نوم مريح وجيد ، قم بجلسات الإطالة باستخدام أرجوحة عنق الرحم قبل النوم مباشرة. تذكر أيضًا أن تنام على وسادة رقبة جيدة ومرتبة عالية الجودة. أيضًا ، لا تنسَ وضع روتين نوم صحي.

كم مرة تستخدم أرجوحة عنق الرحم؟

اذا كانت رقبتك مؤلمة بشكل خاص ، يوصى باستخدام أرجوحة عنق الرحم 2 إلى 3 مرات فى اليوم لمدة 15 دقيقة لكل جلسة. باعد بين جلساتك لمدة 4 ساعات على الأقل للحفاظ على رقبتك. مع انخفاض شدة الألم ، قلل من مدة جلسات الإطالة وتكرارها وفقًا لذلك. إذا كانت الـ 15 دقيقة تسبب لك دوار أو صداع أو غثيان أو أي إزعاج آخر ، قلل من مدة الجلسات إلى 10 دقائق على الأكثر.

هل يمكن غسل أرجوحة عنق الرحم فى الغسالة؟

لا يُنصح بالغسيل في الغسالة لأنه سيقصر من عمر أرجوحة رقبتك. وذلك لأن الأبازيم المعدنية للأرجوحة يمكن أن تلتصق بداخل أسطوانة الغسالة. لهذا الغرض ، من الأفضل تمرير قطعة قماش مبللة قليلاً بالماء بانتظام على سطح مسند الرأس في أرجوحة عنق الرحم. وفي حالة عدم كفاية ذلك لتخليص الجهاز من كل الأوساخ التي دخلت فيه ، اغسله يدويًا بصابون لطيف وماء دافئ.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. ما هي اليوجا في الهواء؟, lexpress.fr
  2. ان تاتى تصلب الرقبة, passeportsante.net
  3. _ _ كيفية ضبط واستخدام أرجوحة عنق الرحم, xhealthy.fr
  4. انا اختبرت أرجوحة عنق الرحم, mamiesolange.fr
  5. , natureetdecouvertes.com
  6. , recherche-web.com
  7. , youtube.com
  8. , mariefrance.fr
  9. , consumerreports.org
  10. , healthline.com
اقرأ المزيد
اختيارنا
كينلومو 9
كينلومو
فيلورن 10
فيلورن
فيكتي 11
فيكتي
Orpower 12
Orpower

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2022 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!