أفضل متر المعاوقة المهنية2022

هل تريد مراقبة وزنك ولكنك تتردد بين ميزان الحمام وجهاز قياس المقاومة؟ اطلب الجودة من خلال اختيار مقياس مقاومة احترافي. إلى جانب مراقبة الوزن ، يوفر الجهاز معلومات حول مؤشر كتلة الجسم ومستوى الماء وحتى معدل ضربات القلب. وتعني الاحترافية أنها أكثر دقة من الموديلات الكلاسيكية وأكثر ثباتًا أيضًا. نظرة عامة على أفضل مقاييس مقاومة احترافية في الوقت الحالي.

تانيتا قبل الميلاد 601 1
8

أفضل قيمة مقابل المال

تانيتا قبل الميلاد 601

أفضل مقياس مقاومة احترافي في عام 2021

يسمح هذا النموذج بالتحليل في 5 أجزاء من تكوين الجسم. يوفر معلومات مفصلة عن معدل كتلة العضلات لتحسين جلسات التدريب. يتم حفظ القياسات تلقائيًا على بطاقة SD.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

ويثينجس كارديو 2
7

ويثينجس كارديو

هذا هو أول مقياس مقاومة احترافي يقدم تقييماً للقلب والأوعية الدموية. يوفر قياسًا دقيقًا للوزن ونسبة الدهون والماء وكتلة العضلات والعظام ، وكل ذلك متزامن مع تطبيق Health Mate.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

بيورير BF 1000 3
8

بيورير BF 1000

افضل مقياس مقاومة احترافي متطور

تم تصميم هذا الميزان الرقمي لتحليل كامل وتفصيلي للجسم. إنه يشتمل على 8 أقطاب كهربائية لقياس موثوق ودقيق للجسم كله. يحسب عداد المعاوقة إنفاق السعرات الحرارية في شكل معدل.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

تيفال بودي بارتنر 4
8

تيفال بودي بارتنر

مقياس مقاومة احترافي كامل

تم تجهيز مقياس المقاومة الاحترافي هذا بجهاز استشعار صورة ظلية للمراقبة الدقيقة لـ 6 قياسات. حتى أنه يتيح الوصول إلى نصائح التدريب الحصرية. لاحظ دقة مستشعرات ITO للوزن وكتلة الدهون ومعدل الترطيب.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

تم تصميم مقياس المعاوقة الاحترافي Tefal Body Partner لمتابعة تطور وزنك ووزن جسمك. يعطي هذا المقياس المتصل قياسًا دقيقًا لمؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون ، ومعدل الترطيب. مزود بمستشعر صورة ظلية فريد ، يمكنه قياس 6 مناطق من الجسم. عملي وسهل الاستخدام ، يدعم Tefal Body Partner حمولة قصوى تصل إلى 180 كجم ويمكنه دعم ما يصل إلى 8 ملفات تعريف مستخدمين ضيف واحد. بالإضافة إلى ذلك ، يتوافق هذا الطراز مع Health kit و Google Fit.

دليل التسوق • 2022

أفضل مقياس مقاومة المهنية

حاجة محددة؟

أفضل مقياس مقاومة احترافي في عام 2021

افضل مقياس مقاومة احترافي متطور

مقياس مقاومة احترافي كامل

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
0/50 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل متر المعاوقة المهنية

أفضل HIGH-END ممتازة
تانيتا قبل الميلاد 601 5
8
ويثينجس كارديو 6
7
بيورير BF 1000 7
8
تيفال بودي بارتنر 8
8
اختيارنا
تانيتا قبل الميلاد 601
ويثينجس كارديو
بيورير BF 1000
تيفال بودي بارتنر
يسمح هذا النموذج بالتحليل في 5 أجزاء من تكوين الجسم. يوفر معلومات مفصلة عن معدل كتلة العضلات لتحسين جلسات التدريب. يتم حفظ القياسات تلقائيًا على بطاقة SD.
هذا هو أول مقياس مقاومة احترافي يقدم تقييماً للقلب والأوعية الدموية. يوفر قياسًا دقيقًا للوزن ونسبة الدهون والماء وكتلة العضلات والعظام ، وكل ذلك متزامن مع تطبيق Health Mate.
تم تصميم هذا الميزان الرقمي لتحليل كامل وتفصيلي للجسم. إنه يشتمل على 8 أقطاب كهربائية لقياس موثوق ودقيق للجسم كله. يحسب عداد المعاوقة إنفاق السعرات الحرارية في شكل معدل.
تم تجهيز مقياس المقاومة الاحترافي هذا بجهاز استشعار صورة ظلية للمراقبة الدقيقة لـ 6 قياسات. حتى أنه يتيح الوصول إلى نصائح التدريب الحصرية. لاحظ دقة مستشعرات ITO للوزن وكتلة الدهون ومعدل الترطيب.
الشحن الأقصى
150 كجم
180 كجم
200 كجم
180 كجم
عدد الأشخاص في الذاكرة
4
8
10
8
القيم المعروضة
مؤشر كتلة الجسم ، كتلة العضلات ، كتلة العظام ، متطلبات السعرات الحرارية ، العمر الأيضي ، مياه الجسم ، دهون الجسم
مؤشر كتلة الجسم ، دهون الجسم ، كتلة الماء ، كتلة العضلات ، كتلة العظام
مؤشر كتلة الجسم ، كتلة الدهون ، محتوى الماء والعضلات ، كتلة العظام ، احتياجات السعرات الحرارية (BMR / AMR) ، الدهون الحشوية
الوزن ، مؤشر كتلة الجسم ، الكتلة الخالية من الدهون ، كتلة الدهون ، معدل الترطيب
تخرج
100 جرام
100 جرام
100 جرام
100 جرام
اختيار المستخدم
آلي
آلي
آلي
آلي

دليل شراء مقياس مقاومة المهنية

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار مقياس مقاومة المهنية

لا غنى عنه لمراقبة الوزن ، يقيس مقياس المعاوقة المحترف العديد من المعلمات. يجب أن تعلم أن هذه القيم تسمح لك بمراقبة حالتك الصحية عن كثب. ولهذا السبب ، من الأفضل تحديد معايير الاختيار الصحيحة:

المعيار رقم 1 - استخدام

يمكنك اختيار مقياس مقاومة احترافي اعتمادًا على كيفية استخدامه. إذا كنت تريد معلومات شاملة ، فتجنب الماركات الصينية الرخيصة وغير المكلفة. من الناحية المثالية ، سيتم أخذ القياس أثناء الاستلقاء. بعد ذلك ، لديك أيضًا إمكانية استخدام الطريقة الكلاسيكية ، أي المقياس مع القياس المأخوذ في وضع الوقوف. ولكن يجب عليك دمج بعض البيانات الإضافية مثل العمر أو الارتفاع للحصول على تحليل أكثر تعمقًا.

المعيار رقم 2 -

قبل الحصول على مقياس مقاومة احترافي ، تأكد من أنه يمكن أن يدعم الحد الأقصى للحمل. بشكل عام ، يمكن لهذا النوع من الأجهزة أن يتحمل 150 كجم. ولكن هناك نماذج يصل حملها الأقصى المدعوم إلى 200 كجم. لذا تأكد من التحقق من سعة مقياس المعاوقة حتى لا تحدث أي مفاجآت غير سارة.

المعيار رقم 3 - المعلومات المتوقعة

_ يجب ان يوفر مقياس مقاومة احترافي للمستخدم بيانات شاملة. ولكن حتى البيانات الكاملة لن تعني شيئًا إذا كانت القياسات تفتقر إلى الدقة. هذه تتعلق بالطبع بالوزن والدهون وكتلة الماء ، ولكن أيضًا العظام. حتى أن النماذج الأخرى تمكنت من توفير كتلة عضلية بالإضافة إلى ما سبق ذكره

المعيار رقم 4 -

اذا كنت تريد مقياس مقاومة جسم احترافي وعملي ، لا تهمل الخيارات! يمكن للمرء أن يستحضر على سبيل المثال جهاز الذاكرة المتكاملة الذي يجعل من الممكن تخزين بيانات العديد من الأفراد الذين استخدموا نفس الجهاز. عنصر آخر يجب أخذه في الاعتبار: يجب أن تكون قراءة البيانات واضحة ومبسطة بفضل الشاشة الجيدة. أخيرًا ، انتبه إلى وجود نماذج متصلة

المعيار رقم 5 - تصميم

معظم مقاييس المعاوقة الاحترافية لها تصميم حديث ورصين. الأمر متروك لك لاختيار النموذج الذي يناسب ذوقك. نظرًا للعديد من العروض المتوفرة حاليًا في السوق ، فلن تواجه مشكلة في العثور على اللؤلؤة النادرة. تأتي هذه الأجهزة ، المزينة أو الموحدة ، في جوانب مختلفة. أقل ما يمكننا قوله هو أنك ستكون مدللًا للاختيار!

كيفية استخدام مقياس مقاومة وكيفية تفسير النتائج؟

بالنسبة للمبتدئين ، يعتبر مقياس المقاومة نوعًا من المقياس لقياس الوزن ، ولكن ليس فقط. كما يوفر معلومات عن تكوين الجسم بما في ذلك الكتلة المائية والكتلة الخالية من الدهون وكتلة الدهون. سيتم تقييم تركيبة الجسم هذه وفقًا لمقاومة الأنسجة المعرضة لتيار كهربائي. لاحظ أن شدة هذا الأخير ضئيلة.

هناك طريقتان لأخذ القياسات: الشخص يقف أو يستلقي. في البداية ، على الفرد فقط أن يضع قدميه العاريتين على الميزان ويقف عليه. يجب علينا بعد ذلك دمج بعض المعلومات في الجهاز فيما يتعلق بحجم وعمر وجنس الشخص.

فيما يتعلق بالقياس في وضع الاستلقاء ، سنضع أقطابًا كهربائية على مستوى اليدين والقدمين للفرد حتى يمر التيار عبر جسده بالكامل. وبالتالي تكون النتيجة أكثر دقة ، لأن البيانات المقدمة لمقياس المعاوقة كاملة. يستخدم أخصائيو التغذية هذا الجهاز لإعداد البرامج المناسبة التي تلبي الاحتياجات الفردية.

كيف نفسر النتائج؟ إذا كان الجهاز يشير إلى نسبة عالية من الكتلة الخالية من الدهون ، فهذا يعني أن الأحماض الدهنية مستخدمة بشكل جيد. من ناحية أخرى ، تعتبر مياه الجسم ذات أهمية كبيرة لأن وظائف الجسم الحيوية لا يمكن أن تعمل بشكل طبيعي بدونها. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال النظر عن كثب إلى كتلة الماء ، يمكننا استنتاج ما إذا كان شخص ما يعاني من نقص في الماء (الجفاف) أو الحالة المعاكسة (الاحتفاظ). أما نسبة الدهون فيكون كنسبة مئوية. يجب أن تنخفض كلما اكتسب الشخص كتلة عضلية.

الأنواع المختلفة متر المعاوقة المهنية

مقياس مقاومة احترافي للاستخدام الطبي

يعرض مقياس المعاوقة الاحترافي للاستخدام الطبي الكثير من المعلومات المتعلقة بصحة المريض وحالة جسمه. له ميزات محددة ويوفر قراءة أكثر تركيزًا ، مما يعني أنه سيكون لديك نوع من التحليل الكامل لجميع مناطق الجسم. ستخضع أيضًا لفحص صحي كامل نسبيًا على أجزاء معينة مثل الساقين أو الذراعين. يتم تزويده أحيانًا بعمود حتى يتمكن المريض من الحفاظ على توازنه جيدًا أثناء الوزن.

لكن استخدام مقياس مقاومة طبية احترافي أمر معقد للغاية نظرًا لأنه لن يكون لديك بالضرورة معرفة كافية لتفسير البيانات. نتيجة لذلك ، قد تنسى معلومات مهمة يمكن أن تغير التمثيل الغذائي الخاص بك أو مورفولوجيا الخاص بك إذا كنت تستخدمه في المنزل.

مقياس مقاومة احترافي للاستخدام الرياضي

يستخدم لفترة طويلة من قبل كبار الرياضيين لمراقبة تطور أجسامهم عن كثب ، يعد مقياس المقاومة الاحترافي للاستخدام الرياضي مناسبًا بشكل متزايد للاستخدام من قبل عامة الناس ، خاصةً للأنظمة الغذائية للتخسيس. الميزة هي أنه يعطي نتائج دقيقة فيما يتعلق بالمعلومات الضرورية. ضروري إذا كنت ترغب في مراقبة وزنك ، وخاصة مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم.

ومع ذلك ، فإن مقياس المقاومة الاحترافي للاستخدام الرياضي لا يسمح لك بالحصول على نتائج دقيقة إذا كنت ترغب ، على سبيل المثال ، في معرفة عمر التمثيل الغذائي أو مؤشر المقاومة للأنسجة. على الرغم من هذا ، فإن هذا المقياس يحظى بشعبية كبيرة حاليًا بسبب تكلفته المعقولة.

مقياس مقاومة احترافي أم مقياس حمام كلاسيكي؟

مقياس مقاومة احترافي

مقارنةً بالمقياس التقليدي ، فإن مقياس المقاومة الاحترافي لا يوفر فقط وزن الجسم للفرد. يعرض الأخير أيضًا بيانات أخرى مثل الكتلة الخالية من الدهون أو كتلة الماء أو حتى كتلة الدهون الموجودة في الجسم. لذلك ، فهي ذات فائدة كبيرة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو برنامجًا للياقة البدنية.

إذا كان بإمكان الجميع استخدام مقياس تقليدي بأمان ، فإن استخدام مقياس المقاومة ليس مناسبًا للجميع. وكإجراء احترازي ، يجب على الأطفال الصغار والحوامل ، على سبيل المثال ، عدم استخدامه بسبب التيار الكهربائي. الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب.

ميزان حمام كلاسيكي

من المزايا الرائعة لميزان الحمام الكلاسيكي أن استخدامه لا يمثل أي خطر على جميع المستخدمين. سواء كان الرضع أو النساء الحوامل أو الأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب ، يمكن للجميع استخدامها دون خوف على صحتهم ، بغض النظر عن عمر الفرد. بعد ذلك ، يكون هذا النوع من الأجهزة سهل الاستخدام بشكل عام!

لا يمكن لميزان الحمام الكلاسيكي توفير معلومات غير وزن الجسم. إذا كنت مدربًا شخصيًا أو اختصاصي تغذية أو مجرد شخص ما في برنامج لياقة ، فلن يمنحك هذا الجهاز جميع المعلومات التي تحتاجها لإدارة وزنك بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فهي محدودة إلى حد ما من حيث الخيارات والوظائف.

النتيجة

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يهتمون بوزنهم بشكل خاص ، ولكنك لا تزال ترغب في التحقق من ذلك من وقت لآخر ، فإن ميزان الحمام الكلاسيكي يكون أكثر من كافٍ. من ناحية أخرى ، إذا كنت محترفًا في مجال الصحة أو رياضيًا بارزًا أو من محبي نظام التخسيس ، فإن مقياس المقاومة هو الجهاز الذي يجب أن يكون لديك على الإطلاق.

لماذا تشتري مقياس مقاومة احترافي؟

لمراقبة الوزن والبيانات الأخرى المتعلقة بالجسم

ربما ستقول لنفسك ، لماذا لا تستخدم مقياسًا بسيطًا. ولكن بخلاف الوزن المعروض على الشاشة ، هناك بيانات أخرى لتحليلها ستسمح لك بتكييف نظامك الغذائي وفقًا لأهدافك. هناك على سبيل المثال مؤشر كتلة الجسم وهو مفيد للغاية لمعرفة ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. اعتمادًا على هذا العنصر ، يمكنك اتباع نظام غذائي مناسب.

للتطبيق العملي

نظرًا لخياراته المختلفة ، يعد مقياس مقاومة الجسم الاحترافي جهازًا عمليًا للغاية. بفضل نظام الذاكرة الخاص به ، يمكنه تذكر العديد من ملفات تعريف المستخدمين. يمكنك التمتع براحة البال ، حيث يمكن للجهاز الحفاظ على خصوصية البيانات. في بعض الطرز ، من الممكن حتى استعادة هذه البيانات على بطاقة SD.

للبقاء بصحة جيدة

مقياس المقاومة الاحترافي هو مقياس يغري بدقة لا تضاهى. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل خبراء التغذية مثل خبراء التغذية يحبونها كثيرًا. يتيح هذا النوع من الأجهزة معرفة حالة تكوين جسم الشخص بالضبط. من خلال المعلومات التي تم جمعها ، سيتمكن أخصائي التغذية من معرفة أفضل طريقة لتقدم مريضه.

لقياسات دقيقة

من المعروف جيدًا أن عدادات المعاوقة الرخيصة لا يمكن الاعتماد عليها: غير دقيقة ، وليست قوية جدًا ، إلخ. ومن هنا تأتي الفائدة من مقياس مقاومة احترافي. حتى لو كان ذلك يعني الاستثمار ، يمكنك أيضًا وضع الحزمة على جهاز يخدمك حقًا ولا تقصر نفسك على فعل مثل الآخرين. كبار الرياضيين ، الأشخاص الذين يهتمون بشكلهم ، لا يميز مقياس المقاومة الاحترافي.

لسهولة استخدامه

مقياس المقاومة الاحترافي هو جهاز يوفر سهولة في الاستخدام. تحتوي معظم هذه الأجهزة على شاشة LCD (أحيانًا مضاءة من الخلف) للسماح للمستخدم بقراءة النتيجة بسهولة. ولكن قبل استخدامها بشكل صحيح ، يوصى ببعض الإيماءات وردود الفعل: خذ وزنك في وقت محدد ، وفضل بداية المساء ، لأن هذا عندما يكون مستوى الماء أكثر استقرارًا.

أفضل الماركات متر المعاوقة المهنية

في رأينا ، أفضل الماركات متر المعاوقة المهنية في عام 2022 هي :

Beurer
Omron
Tanita
Withings
Tefal

ولدت هذه العلامة التجارية الفرنسية في عام 1919. وركزت على تصميم الأجهزة المخصصة لرفاهية المستخدمين. في الوقت الحاضر ، تعد واحدة من أفضل المراجع التي تبرز في هذا القطاع. تسعى العلامة التجارية جاهدة لاقتراح منتجات مبتكرة في طليعة التكنولوجيا ، مثل أجهزة التدليك المتصلة ومقاييس الحرارة وعدادات المعاوقة.

تأسست علامة Omron التجارية في عام 1933. في أيامها الأولى ، كانت تعمل في تصميم أنظمة الأتمتة. اليوم ، Omron موجود أيضًا في قطاع المواد الطبية. تقدم مجموعة متنوعة من المنتجات بما في ذلك ، على سبيل المثال ، موازين الحرارة وأجهزة مراقبة ضغط الدم وحتى موازين مقاييس المقاومة. تشتهر هذه بتقديم معلومات كاملة جدًا لمستخدميها

تستفيد هذه الماركة من خبرة طويلة في البحث الطبي. لذلك ليس من قبيل المصادفة أن تكون اليوم واحدة من الشركات الرائدة عندما يتعلق الأمر بالأجهزة الدقيقة. تحظى Tanita بتقدير كبير من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية بسبب جودة منتجاتها وخاصة موثوقيتها. وهذا هو الحال بالنسبة لمقاييس الممانعة التي يمكن أن توضح بدقة تكوين الجسم لكل مستخدم.

ان ماركة ويذنج هى خبيرة فى تصنيع الاشياء المتصلة. من بين منتجاتها المتعلقة بالصحة ، يمكن للمرء أن يكتشف مقاييس الشد والساعات التي تعرض مؤشرات على حالة القلب ، ولكن أيضًا أجهزة الاستشعار التي يتم تركيبها داخل منزلك والتي تتحكم في صحتك. ولكن هذه العلامة التجارية مشهورة أيضًا بمقاييسها المتصلة بجهاز قياس المقاومة

تأسست عام 1956 وهي معروفة في جميع أنحاء العالم بمنتجاتها عالية الجودة. دائمًا ما تكون مبتكرة ، فقد تمكنت من التنويع في العديد من القطاعات. نظرًا لكونها مرجعًا حقيقيًا ، تبذل العلامة التجارية جهودًا كبيرة لتقديم عناصر قوية ومتينة. الخصائص التي نجدها في الوقت الحالي في مقاييس المقاومة الخاصة بها.

نصائح

تفسير النتائج بشكل صحيح

يختلف مقدار المعلومات التي توفرها المقاييس التشخيصية من نموذج إلى آخر. بشكل عام ، أهم الأرقام هي تلك المتعلقة بكتلة الدهون وكتلة العضلات. اعتمادًا على عمرك ، يجب أن تمثل كتلة الدهون في المتوسط 20 إلى 35 % من كتلة الجسم في المرأة و 10 إلى 25 % في الرجل. يجب أن تكون كتلة العضلات أكبر من 38 % للرياضيين وأكثر من 30 % للشخص العادي.

وازن نفسك بانتظام

يوصى بوزن منتظم اذا كنت تريد مراقبة تقدم صحتك عن كثب. ليس عليك أن تزن نفسك كل يوم. ومع ذلك ، من المهم أن يكون لديك إيقاع ثابت. حتى تتمكن من الوقوف على الميزان مرة واحدة في الأسبوع ، والتأكد من أنه يتم دائمًا في نفس الوقت. نوصي أيضًا بقياس وزنك في بداية عطلة نهاية الأسبوع. بهذه الطريقة ، تتجنب الشعور بخيبة الأمل من الأرقام التي يعرضها مقياسك في حالة وجود فائض خلال عطلات نهاية الأسبوع.

_ _ _ _ _

ان اتباع نظام غذائي متوازن ضروري اذا كنت ترغب في تقليل كتلة الدهون. في الواقع ، من خلال تناول طعام أفضل وأكثر صحة ، فإنك تتجنب تخزين الدهون الزائدة. لا يتعلق الأمر بتناول كميات أقل ، بل يتعلق بتناول طعام أفضل. للقيام بذلك ، يجب أن تفضل الأطعمة التي تحرق الدهون مثل التفاح أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. يُنصح أيضًا بشرب كمية كافية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم في جسمك.

_ ، _ ، _ ، _

ان الرياضة تجعلك تكتسب العضلات من اجل ان تفقد الدهون بشكل افضل. تمارين الكارديو فعالة جدًا في إنقاص الوزن. في الواقع ، من خلال القيام بتمارين القلب ، فإنك تجعل قلبك يعمل وتحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية. تدريب القوة هو أيضًا طريقة مؤكدة لفقدان الدهون بشكل مستدام. في الواقع ، فإن تدريب الوزن له تأثير على تطوير كتلة العضلات وزيادة التمثيل الغذائي الأساسي.

_ اعتني بمقياس المعاوقة الاحترافي الخاص بك

يتطلب كل جهاز صيانة خاصة تضمن طول عمره. وبالتالي ، يجب الحفاظ على مقياس المقاومة الخاص بك بعيدًا عن الرطوبة ، وتجنب تعريضه لأشعة الشمس المباشرة وإبعاده عن مصدر الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم منع تعرض جهازك لصدمة قوية أو اهتزاز. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تجف قدميك تمامًا قبل أن تخطو على الميزان. لتنظيف لوحة مقياس المقاومة ، يمكنك استخدام منظف زجاج وقطعة قماش ناعمة بشكل مثالي.

أسئلة شائعة

كيفية اختيار مقياس مقاومة احترافي؟

هناك العديد من نماذج مقاييس المعاوقة الاحترافية في السوق بحيث يصعب غالبًا الاختيار. تعد سعة مقياس مقاومة الجسم معيارًا مهمًا يجب مراعاته عند اختيار جهازك. بشكل عام ، يتأرجح الحد الأقصى لوزن هذه المقاييس بين 150 و 200 كجم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن جميع تشخيصات الجسم تظهر معلومات مختلفة اعتمادًا على النموذج. لذلك من الضروري اختيار جهاز قادر على تزويدك بالبيانات التي ترغب في الحصول عليها. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر بيئة العمل لمقياس المعاوقة معيار اختيار مهم بمعنى أنه جهاز مخصص للاستخدام المنتظم.

متى تستخدم مقياس مقاومة الجسم المحترف؟

مقياس المقاومة الاحترافي هو جهاز يمكن ان يكون مفيدا جدا لك اذا كنت تعاني من مشاكل الوزن او اذا كنت تريد ببساطة الحفاظ على وزنك الصحي. الوقت المثالي لوزن نفسك مثير للجدل. يعتقد البعض أنه من الأفضل أن تزن نفسك عند الاستيقاظ ، بينما ينصح البعض الآخر بالانتظار حتى المساء. عيب الوزن عند الاستيقاظ هو أن مستوى الماء يختلف أثناء الليل. ومع ذلك ، إذا كنت تزن نفسك في المساء ، فستشمل النتائج كل ما أكلته سابقًا. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الحيض ، غالبًا ما يحتفظ الجسم بالماء. لذلك من الأفضل ترك هذه الفترة تمر قبل أن تزن نفسك

كيف يعمل مقياس مقاومة؟

مقياس مقاومة هو جهاز مصمم لمساعدتك على استعادة الشكل والتحكم في وزنك. للقيام بذلك ، ينتج مقياس المقاومة تيارًا منخفض الشدة يمر عبر جسمك بمجرد وضع قدمك على الجهاز. يتم تقييم تكوين جسمك على أساس المقاومة الكهربائية للأنسجة الدهنية والتي تكون أعلى من تلك الموجودة في كتلة العضلات.

ما هي النتائج التي يجب مراقبتها على مقياس مقاومة؟

مقياس المعاوقة يسمح لك بمعرفة الكتلة الكلية ، كتلة الدهون ، كتلة الماء وكتلة عضلات جسمك. يتم التعبير عن الكتلة الإجمالية بالكيلو جرام بينما يتم التعبير عن الآخرين بالنسبة المئوية. تختلف معايير هذه المعدلات حسب عمرك وجنسك. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فإن دهون جسمك هي ما تحتاج إلى مراقبته. يجب عليك أيضًا التأكد من أن لديك كتلة عضلية مثالية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي فقدان الكتلة الخالية من الدهون بشكل كبير إلى إرهاق عام.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. ما تحتاج إلى معرفته لاختيار مقياس الرسم الخاص بك, quechoisir.org
  2. اي مقياس متصل للاختيار؟ أكتوبر 2021 مقياس مقاومة الحمام مقياس, lesnumeriques.com
  3. مقياس متصل: كيف تختار؟, darty.com
  4. مقياس قياس المعاوقة: ما التكنولوجيا التى تختار؟, girodmedical.com
  5. دليل شراء مقياس ومقاس معاوقة, blog.123fitness.fr
  6. كيف تزن نفسك بمقياس مقاومة؟, docteurbonnebouffe.com
  7. , santemagazine.fr
  8. 18, winsorpilates.com
  9. افضل 10 مراقبين لدهون الجسم لعام 2021, verywellfit.com
  10. يمكنك ان تقيس اكثر بكثير من وزن بهذه المقاييس, us.cnn.com
  11. , nmmedical.fr
  12. _, e-inbody.fr
  13. DIAGNOFIT | مقياس المعاوقة المهنية, diagnofit.fr
  14. مقارنة بين مقاييس المعاوقة المهنية | الجداول ..., socialcompare.com
  15. _ ، جسم - BiodyXpert معاوقة متر Pro, ebiody.com
  16. المعدات الطبية, materielmedical.fr
  17. مجموعتنا من عدادات المقاومة المهنية - InBody France, e-inbody.fr
  18. مقياس مقاومة احترافي: Z-Metrix - Bioparhom, bioparhom.com
  19. المعدات الطبية, materielmedical.fr
  20. , balance-impedancemetre.com
  21. , ebiody.com
  22. BIODY Xpert ® - مقياس مقاومة احترافي - IRFO, irfo.fr
  23. مقياس مقاومة - محللات تكوين الجسم, mediprostore.com
  24. بيكر, boulanger.com
  25. مقياس مقاومة - LD Medical, ld-medical.fr
  26. , girodmedical.com
  27. , techni-contact.com
  28. , fitnessboutique.fr
  29. , hexamed.fr
  30. , mediprostore.com
  31. , aminogram.com
اقرأ المزيد
اختيارنا
تانيتا قبل الميلاد 601 9
تانيتا قبل الميلاد 601
ويثينجس كارديو 10
ويثينجس كارديو
بيورير BF 1000 11
بيورير BF 1000
تيفال بودي بارتنر 12
تيفال بودي بارتنر

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2022 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!