أفضل أجهزة التحفيز الكهربائي2022

يمكن تقوية عضلات البطن والأرداف والذراعين بأقل جهد ممكن بفضل جهاز التحفيز الكهربائي (يُسمى أيضًا المحفز الكهربائي). بينما لا يزال الكثيرون متشككين بشأن فعاليتها ، فإن بعض النماذج تعطي نتائج مقنعة ، سواء كانت تعمل بالبطارية أو تعمل بالبطارية. ابحث عن محفز عضلاتك من اختيارنا.

Slendertone Connect Abs + électrodes
9

أفضل قيمة مقابل المال

Slendertone توصيل مجموعة قطب كهربائي Abs

أفضل جهاز تحفيز كهربي في عام 2021

بفضل جهاز التحفيز الكهربائي هذا ، ستحصل على الطاقة اللازمة لتنسيق العضلات بشكل تدريجي وفعال. يتم التحكم فيه عبر التطبيق المخصص.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

سوف يخدمك Slendertone Connect Abs في العديد من المواقف ، بغض النظر عن الهدف الذي حددته لنفسك (معدة مسطحة ، زيادة العضلات ، إلخ). ستكون النتائج مرئية بعد 4 أسابيع من الاستخدام مع العلم أن جلسة 30 دقيقة تقابل 202 عبس . يوفر لك مجموعة متنوعة من البرامج المحددة مثل اللياقة البدنية والتنغيم المتقدم أو الأساسي وما إلى ذلك. يسمح هذا الجهاز بشكل خاص بضبط مبسط لشدة تحفيز العضلات. يسهل الوصول إلى جميع المعلومات المتعلقة بجلساتك اليومية. ما عليك سوى تثبيت تطبيق Slendertone Connect Abs ومزامنته مع الأجهزة المحمولة التي تعمل بنظام iOS أو Android. أكثر من ذلك ، يمكنك استشارة المتابعين لتقدمك هناك. يرسل بانتظام الإخطارات والتذكيرات والنصائح إلى هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي.

Beurer EM 37
8

بيورير إم 37

افضل جهاز تحفيز كهربي للمبتدئين

مهما كان الهدف الرياضي الذي تنوي تحقيقه ، يمكن أن يساعدك Beurer EM 37 على تحقيقه. مريح وفعال ، يعد هذا النموذج بنتائج واضحة وسريعة.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

يتم تقديمه على شكل حزام بطن ، والغرض الرئيسي من جهاز Beurer EM 37 هو تمرين مناطق معينة من عضلاتك دون المرور بمرحلة "التمرين البدني المكثف". مبدأ عملها بسيط. ينقل النبضات الكهربائية إلى العضلات باستخدام أقطاب كهربائية سطحية ، مما يسمح لها بالتقلص وفقًا لإيقاع الإشارات المتلقاة. لديك وقت للتدريب أو الذين يخططون للحصول على عضلات بطن قوية أو أرداف ثابتة أو حتى صورة ظلية محددة جيدًا. توجد 5 برامج قابلة للتخصيص ، ولك حرية الاختيار. يمكن ضبط شدة النبضات ومدة الاستخدام بشكل فردي من أجل تمرين مخصص.

Compex SP 4.0 + électrodes
9

أقطاب Compex SP 4.0

افضل جهاز تحفيز كهربي متطور

مع Compex SP 4.0 ، لديك بين يديك أكثر من 30 برنامجًا للتدريب على رفع الأثقال مخصصة لبناء العضلات أو اللياقة البدنية أو التدليك أو حتى تخفيف الآلام.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

تجمع جوهرة التكنولوجيا هذه بين الراحة الممتازة في الاستخدام والأداء العالي والكفاءة الرائعة. يتميز بأنه يوفر لك التناغم الأمثل للعضلات ويقلل بشكل كبير من الألم الذي تشعر به في الكتفين أو المفاصل أو الظهر. يحظى جهاز التحفيز الكهربائي هذا بتقدير كبير من قبل الرياضيين ، حيث يتيح إمكانية تسريع مراحل إعادة التأهيل أثناء محاربة الإصابات المحتملة. حتى تتمكن من الحصول على الكثافة والتأثيرات التي تناسب أهدافك. وتشمل برامج إعادة التأهيل ، واللياقة البدنية ، والتدليك ، والتعافي ، وتسكين الآلام ، والاستعداد البدني. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدامه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يوميًا ، ولكن ليس أكثر من 3 مرات في الأسبوع.

TESMED ماكس 830 1
8

اختيار ممتاز

TESMED ماكس 830

جهاز تحفيز كهربي ممتاز

يعد جهاز التحفيز الكهربائي Tesmed MAX 830 أحد أفضل المنتجات في قطاعه ، وذلك بفضل البرامج القابلة للتخصيص والعديد من الوظائف المبتكرة. جهاز تحفيز العضلات مجهز بنظام موجة متسلسلة حاصل على براءة اختراع ، مما يضمن الأداء الاحترافي على أعلى مستوى.

إِعرض السِّعرعلى Amazon.saإِعرض السِّعرعلى Amazon.egإِعرض السِّعرعلى Amazon.ae

تتيح البرامج المتوفرة على Tesmed Max 830 تلبية الاحتياجات الأكثر تنوعًا للمستخدمين ، مما يتيح لك استعادة شكلك البدني في وقت قصير أو تقوية عضلاتك وتقويتها. بالنسبة للتصميم ، يحتوي جهاز التحفيز الكهربائي Tesmed MAX 830 على شاشة LCD بإضاءة خلفية ، مرئية بوضوح وبديهية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز جهاز التحفيز الكهربائي هذا أيضًا بعلامة CE ، والتي تثبت امتثال المنتج لمتطلبات السلامة الأوروبية. تتغير حسب احتياجاتك . من بين هذه البرامج ، يمكننا تحديد 5 برامج WAIMS -SYSTEMS ، ما يسمى بالتحفيز المتسلسل الحاصل على براءة اختراع والذي يقدم علاجات الاسترخاء والتصريف اللمفاوي والتعافي الفعال ومقاومة التعب. البرامج الخمسة عشر الأخرى تتعلق بعلاجات الاسترخاء ، التنغيم ، الهوائية ، التجفيف ، تقوية العضلات وتلك المتعلقة بإزالة السيلوليت.

دليل التسوق • 2022

أفضل جهاز التحفيز الكهربائي

حاجة محددة؟

أفضل جهاز تحفيز كهربي في عام 2021

افضل جهاز تحفيز كهربي للمبتدئين

افضل جهاز تحفيز كهربي متطور

جهاز تحفيز كهربي ممتاز

:دليلك : سامي

قديم هذه المقارنة :
4.9/510 تصويت

من خلال تصنيف هذه المقالة ، فإنك تساعدنا في مكافأة أفضل كتابنا. شكرا لك

جدول مقارنة لأفضل أجهزة التحفيز الكهربائي

الجزء العلوي من القمة HIGH-END ممتازة
Slendertone Connect Abs + électrodes
9
Beurer EM 37
8
Compex SP 4.0 + électrodes
9
TESMED ماكس 830 2
8
اختيارنا
Slendertone توصيل مجموعة قطب كهربائي Abs
بيورير إم 37
أقطاب Compex SP 4.0
TESMED ماكس 830
بفضل جهاز التحفيز الكهربائي هذا ، ستحصل على الطاقة اللازمة لتنسيق العضلات بشكل تدريجي وفعال. يتم التحكم فيه عبر التطبيق المخصص.
مهما كان الهدف الرياضي الذي تنوي تحقيقه ، يمكن أن يساعدك Beurer EM 37 على تحقيقه. مريح وفعال ، يعد هذا النموذج بنتائج واضحة وسريعة.
مع Compex SP 4.0 ، لديك بين يديك أكثر من 30 برنامجًا للتدريب على رفع الأثقال مخصصة لبناء العضلات أو اللياقة البدنية أو التدليك أو حتى تخفيف الآلام.
يعد جهاز التحفيز الكهربائي Tesmed MAX 830 أحد أفضل المنتجات في قطاعه ، وذلك بفضل البرامج القابلة للتخصيص والعديد من الوظائف المبتكرة. جهاز تحفيز العضلات مجهز بنظام موجة متسلسلة حاصل على براءة اختراع ، مما يضمن الأداء الاحترافي على أعلى مستوى.
عدد البرامج
10
5
30
20
دور
EMS
EMS
EMS / عشرات
EMS / WAIMS
طعام
بطارية ليثيوم أيون قابلة لإعادة الشحن
3 بطاريات AAA بقوة 1.5 فولت
بطارية قابلة لإعادة الشحن
1 × 1.5 فولت بطاريات AAA
مدة الاستخدام الموصى بها
5 جلسات 30 دقيقة في الأسبوع
22-31 دقيقة
20 دقيقة في اليوم 3 مرات في الأسبوع
20 دقيقة في اليوم
مستويات الشدة
100
40
-
20

دليل شراء جهاز التحفيز الكهربائي

Primary Item (H2)Sub Item 1 (H3)

لماذا تثق بنا

لماذا تثق بنا
مهمتنا
ادعمنا

نحن لا نقبل المُحتوى المدفوع أو إبراز أي علامة تجارية أو نشر مقالات برعاية

نقضي آلاف الساعات كل عام في دراسة أكبر المواقع المتخصصة (ماذا تختار، 60 مليون مستهلك، إلخ)، ونحلل المنتجات ونقرأ تعليقات المستخدمين لتقديم المشورة لك بشأن أفضل المنتجات و حتى نكون موضعيين في كتابتنا قدر الامكان

مهمتنا هي تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك

نحن شركة لمراجعة ومقارنة  أفضل المنتجاتوالخدمات. مهمتنا  : تبسيط قرارات الشراء الخاصة بك. تساعد أبحاثنا واختباراتنا ملايين الأشخاص كل عام في العثور على أفضل المنتجات لاحتياجاتهم الشخصية وميزانيتهم.

يدير أفضل المنتجات فريق صغير من المتحمسين.

لدعمنا ، يمكنك: استخدام الروابط الخاصة بنا لإجراء عمليات الشراء الخاصة بك (والتي غالبًا ما تكسبنا عمولة صغيرة) ، أو مشاركة مقالاتنا على الشبكات الاجتماعية ، أو التوصية بموقعنا على مدونتك. شكرا لكم مقدما على دعمكم !

كيف تختار جهاز التحفيز الكهربائي

أصبح جهاز التحفيز الكهربائي أكثر شيوعًا بسبب عمليته وتعدد استخداماته. تقدم هذه المعدات العديد من المزايا سواء في عالم الطب أو الرياضة. ومع ذلك ، فإن اختيار النموذج الصحيح وفقًا لأهدافك أمر معقد. ستوجهك هذه النصائح القليلة بالتأكيد إلى المحفز الكهربي الأنسب.

المعيار رقم 1 - السلطة

المزيد من القوة يعني أنه يمكنك عمل عضلاتك بشكل أعمق. سوف يعتمد بشكل خاص على الأهداف التي حددتها لنفسك. وبالتالي ، يوصى بشدة بجهاز قوي للرياضيين الراغبين في إجراء تدريبات مكثفة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، يفضلون جهاز تحفيز كهربي عالي الكثافة ، حتى 100 درجة مئوية. وسوف يصل بسهولة إلى العضلات دون أن يتباطأ بسبب طبقة الدهون.

المعيار رقم 2 -

وايرليس ، جهاز التحفيز الكهربي سيسمح لك بالاستمتاع بحركة كبيرة اثناء تمارينك البدنية على الرغم من ان الطرز السلكية في متناول جميع الميزانيات. إذا كانت تحتوي على بطارية ، فإن الاستقلالية تتراوح بين 3 إلى 20 ساعة حسب البرنامج ومستوى الشدة والتردد المختار. من ناحية أخرى ، فإن الطرز التي تعمل بالبطاريات غير مكلفة ، ولكنها ذات عمر بطارية محدود. سوف تضطر إلى تغيير البطاريات بشكل متكرر

المعيار رقم 3 -

ان القناة تمنحك امكانية توصيل قطبين للعمل بدقة فى منطقة معينة من جسمك. بشكل عام ، تكون النماذج ذات القناتين أقل تكلفة. إنها مناسبة للرياضيين العرضيين وأولئك الذين يرغبون في علاج آلام العضلات. مع 4 قنوات ، ستتمكن من تدريب ما يصل إلى 4 مجموعات عضلية مختلفة. تقدم بعض الطرز خيارًا ثنائي القناة مما يتيح لك الاستمتاع ببرنامجين منفصلين في وقت واحد.

معايير CE

إعطاء ميزة خاصة لأجهزة التحفيز الكهربائي التي تحمل علامة CE. هذا يعني أنهم يفيون بفعالية بمعايير السلامة الأوروبية والطبية ، في عالم الرياضة وشبه طبي.

المعيار رقم 4 - م

قد يختلف عدد البرامج حسب أهدافك والنموذج المختار. وهي تتعلق بشكل خاص بمجالات مثل اللياقة البدنية ، والإعداد البدني ، والتدليك ، والتعافي ، وتسكين الآلام وإعادة التأهيل. إذا كنت تبحث عن نموذج متعدد الاستخدامات ، فاختر جهاز تحفيز كهربائي عالي الأداء ، ومجهز بـ 30 برنامجًا على الأقل ، والتي ستكون قادرة على تلبية جميع احتياجاتك.

المعيار رقم 5 - قوة او ايقاع النبض

يتم الضغط على ألياف العضلات بشكل مختلف حسب تردد النبض لجهاز التحفيز الكهربائي. بالنسبة لأعمال التحمل أو التدليك ، يكون التردد المنخفض أكثر من كافٍ. من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في العمل بعمق على قوتك العضلية ، فمن الأفضل اختيار التردد العالي. سيوفر لك النموذج المُرضي ترددًا يتأرجح بين 5 و 100 هرتز .

المعيار رقم 6 -

عرض النبض يمكن ان يؤثر على مستوى راحتك. اعتمادًا على شدته ، يولد الجهاز إحساسًا بانقباض غير مؤلم يؤثر على العضلات. من أجل تحسين فعالية المحفز الكهربائي على أجزاء مختلفة من جسمك ، اختر الطرز التي يتراوح عرض نبضها من 50 إلى 400 ميكروثانية .

تشغيل جهاز التحفيز الكهربائي

_ تعمل النبضات الكهربائية التي يمكن ان تصل الى 150 هرتز والتي ينتجها جهاز التحفيز الكهربائي على الفور على منطقة عضلية معينة وتتقلصها. تستخدم هذه الممارسة العصرية بشكل أساسي في عالم بناء العضلات والتعافي البدني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعمل أيضًا كمسكن من حيث أنه يخفف آلام العضلات المستمرة أو المزمنة (آلام الظهر ، وآلام أسفل الظهر ، وما إلى ذلك). العضلات ، من الضروري الجمع بين إجراءات التحفيز الكهربائي والنشاط البدني المنتظم . تحت أي ظرف من الظروف لا يمكن أن يحلوا محل بعضهم البعض. من السهل تحقيق تقلص مزدوج لمجموعة العضلات ببساطة عن طريق تحفيز منطقة مستهدفة وأداء تمارين مناسبة. أثناء الاسترداد ، يوفر جهاز المحفز الكهربائي إمكانية تقليل الأوجاع.

الأنواع المختلفة أجهزة التحفيز الكهربائي

يوجد حاليًا عدد كبير من أجهزة التحفيز الكهربائي في السوق. من أجل اتخاذ القرار الصحيح ، من المهم الاهتمام بالنماذج الموجودة المختلفة. أسهل طريقة لتمييزها هي التركيز على وضع مصدر الطاقة: البطارية أو البطارية.

جهاز تحفيز كهربائي يعمل بالبطارية

على الرغم من أن جهاز التحفيز الكهربائي الذي يعمل بالبطارية (نوع AA أو AAA) أقل تكلفة ، إلا أنه لا يوفر سوى استقلالية قصيرة جدًا. وبالتالي ، سيُطلب منك استبدال البطاريات على أساس منتظم. يمكن للجهاز العمل لمدة 10 ساعات وهو مناسب للاستخدام العرضي. بشكل عام ثنائي الاتجاه ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا الاستقلالية تختلف وفقًا لإيقاع البرنامج والشدة المختارة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن استخدام هذا النوع من إمدادات الطاقة له تأثير كبير على البيئة.

جهاز تحفيز كهربائي يعمل بالبطارية

غالبًا ما يحتوي هذا النوع من أجهزة التحفيز الكهربي على قدر أكبر من الاستقلالية ، ما بين 3 إلى 20 ساعة ، من خلال تضمين بطارية أو مجمع في كثير من الأحيان ليثيوم أيون. ستتاح لك الفرصة أيضًا لضبط شدتها دون الحاجة إلى القلق بشأنها. تم تجهيز بعض الطرز ببطارية سريعة الشحن ، مما يسمح باستخدامها دون انقطاع بشكل مكثف ومنتظم.

جهاز التحفيز الكهربائي EMS أو TENS؟

جهاز التحفيز الكهربائي EMS

تم تصميم جهاز EMS أو جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات والرياضة بشكل أساسي للرياضيين الذين يتطلعون إلى اكتساب كتلة عضلية. كما أنه مخصص لمن يرغبون في الحفاظ على أجسادهم. يسمح هذا النوع من المعدات بتحسين مقاومة العضلات ، وهو مثالي للاستخدام المنتظم لأنه يضمن التحمل البدني الأمثل. لا تتطلب تقنية التحفيز الكهربائي هذه بذل جهد كبير من جانبك.

مبدأ عملها بسيط للغاية. لا تشعر بأي ألم أثناء ارتداء الجهاز. ضع الأقطاب الكهربائية على مجموعات العضلات المستهدفة التي تريد تحفيزها ثم أرسل النبضات الكهربائية (بكثافة متغيرة ووفقًا للبرنامج المعدَّل) من أجل تحقيق أهدافك. يجعل جهاز التحفيز الكهربائي EMS من الممكن عمل العضلات بشكل فعال ، لزيادة القوة والتحمل أو التعافي بعد جهود مكثفة.

جهاز التحفيز الكهربائي TENS

التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد مناسب بشكل خاص لتقليل آلام العضلات والمفاصل مع تحسين الدورة الدموية. عملي جدًا في مجال إعادة التأهيل ، يستخدم جهاز التحفيز الكهربائي النبضات الكهربائية ويعمل مباشرة على الأعصاب والعضلات لتقليل الألم. يمكن لأي شخص استخدامه ، سواء رياضي أم لا.

يعمل جهاز التحفيز الكهربائي TENS كعلاج مسكن ويضمن رفاهية ممتازة لمستخدمه. هذه الطريقة غير مؤلمة تمامًا ، ولن يكون لها تأثير سلبي على جسمك ولا تسبب الإدمان. كقاعدة عامة ، يعالج الجهاز هشاشة العظام والتوتر والاكتئاب وآلام الظهر والألم العصبي أو آلام العضلات والمفاصل.

النتيجة

في حين أن جهاز التحفيز الكهربائي EMS مصمم مسبقًا للرياضيين بهدف تحسين أدائهم البدني ، فإن جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد أكثر ملاءمة لعلاج آلام العضلات والمفاصل. هناك أجهزة محددة في السوق تتكيف مع كل حاجة. ومع ذلك ، للحصول على أداء أفضل ، يُنصح باختيار نموذج يجمع بين الوظيفتين. لاحظ أن TENS و EMS يقدمان نفس مبادئ التشغيل ، أي استخدام التحفيز الكهربائي الذي يمنحك الفرصة لتحقيق نتيجة محددة.

لماذا تشتري جهاز تحفيز كهربائي؟

لبناء العضلات

يتيح لك جهاز التحفيز الكهربائي زيادة كبيرة في العضلات تصل إلى 50 % أكثر في شهر واحد فقط من الاستخدام. ومع ذلك ، فإن هذا الأداء يعتمد فقط على الشخص وكذلك على مجموعة العضلات المختارة. لاحظ أن الجزء الأكثر حساسية لتأثير التحفيز الكهربائي هو عضلات البطن ، ثم العضلة ذات الرأسين والعضلة الرباعية.

لإعادة التأهيل الجسدي

يظل المحفز الكهربائي فعالاً إذا كنت تعاني من ضمور العضلات. إنه يضمن التعافي السريع للحجم والقوة بعد الخمول بسبب الجراحة أو حتى الشلل لفترات طويلة. تمارس هذه الطريقة حاليًا في العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي.

تحسين الأداء الرياضي

يفضل استخدامه أثناء التدريب ، وتحت تأثير التحفيز المزدوج ، فإنه يزيد بشكل كبير من الأداء الرياضي للرياضيين مثل المتزلجين عبر البلاد والسباحين المحترفين ... كما يزيد جهاز التحفيز الكهربائي من قوة عضلاتهم ويحسن قدرتهم على التحمل.

مناسبة للشفاء الجسدي

لاستخدامه بعد مجهود بدني ، فإن جهاز التحفيز الكهربائي مناسب للشفاء لأنه يفرغ الأحماض اللبنية ويتجنب مخاطر تقلصات العضلات. وبالمثل ، فهو يقلل الأوجاع ويخرج السموم أثناء إرخاء العضلات. برامج "التدليك" مثيرة للاهتمام بشكل خاص في هذه الحالة.

لشد الجسم

لكل من الرجال والنساء ، يعزز المحفز الكهربائي قوة العضلات. ستساعدك تقوية العضلات الموضعية على نحت شخصية ثابتة نسبيًا. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الجهاز يساعد في منع قشر البرتقال والجلد والسيلوليت.

أفضل الماركات أجهزة التحفيز الكهربائي

في رأينا ، أفضل الماركات أجهزة التحفيز الكهربائي في عام 2022 هي :

Compex
Sport-Elec
Cefar
Slendertone
Beurer

Compex هي إحدى العلامات التجارية التي هيمنت على سوق التحفيز الكهربائي لعدة عقود. يحظى بتقدير العديد من المستخدمين ، حيث تضمن أجهزة التحفيز الكهربائي أداءً رياضيًا أفضل ورفاهية مثالية.

تأسست في عام 1986 ، Sport-Elec هي علامة تجارية فرنسية تبيع سلع للرياضيين المحترفين والأفراد والعاملين في المجال الطبي. تتميز بجودة التشطيبات وكفاءة أجهزة التحفيز الكهربائي الخاصة بها.

ان المحفز الكهربي من شركة Cefar موجه بالتحديد الى المجال الطبي ويحظى بشعبية كبيرة في جميع انحاء العالم. ينصح بها بشدة المتخصصون في مجال الصحة

هذه العلامة التجارية من لندن موجودة فى السوق منذ خمسين عاما. وهي متخصصة في بيع أحزمة البطن والمنشطات الكهربائية التي يمكن استخدامها بسهولة في المنزل. هذه لها القدرة على تناسق جسمك ، وتقليل آلام أسفل الظهر ، وتقوية عضلات الألوية ...

تقدم لك Beurer مجموعة واسعة من المنتجات المتخصصة في عالم الصحة والرفاهية ، مثل المحفز الكهربائي. تشتهر هذه المعدات أيضًا بجودتها وقدرتها على تلبية توقعات العملاء.

نصائح

حدد العضلات التي تريد أن تمارسها وكيف تقوم بذلك

تحديد العضلات التي ستعمل أثناء جلسة التدريب وكيف هو مفتاح التطبيق المناسب للتحفيز الكهربائي. لذلك يمكنك توصيل الأقطاب الكهربائية بالعضلات التي تهمك حقًا وإجراء البرمجة المناسبة لتحسين تدريبك.

بداية بطيئة

إذا بدأت في التدريب ولم تستطع تحمل الانقباضات ، فعليك تقليل شدتها. تختلف قدرة كل شخص ولا يجب عليك أبدًا اختيار درجة لا يمكنك تحملها.

اختيار كثافة عالية

لتحسين التدريبات التي تهدف إلى تحسين قوتك وتحملك وقدرتك على التحمل ، من الضروري اختيار كثافة عالية ولكن يمكن تحملها. لذلك يمكنك عمل أكبر عدد ممكن من ألياف العضلات.

لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربي في بيئة رطبة.

من المهم ، بالإضافة إلى معرفة كيفية التدريب باستخدام جهاز تحفيز كهربائي ، أن تعرف مكان القيام بذلك بأمان. من الضروري القيام بذلك في مكان خالٍ من الرطوبة المحيطة العالية. تجنب حمامات السباحة والساونا والمنتجعات الصحية أو مناطق العلاج المائي ، على سبيل المثال. أنت تخاطر بالصعق الكهربائي.

حدد وقت جلسة التدريب قبل البدء.

قبل بدء جلسة التدريب ، حدد المدة التي ستعمل فيها مع المحفز الكهربائي. إذا كنت تستخدم المحفزات الكهربائية للعضلات من أجل اللياقة البدنية أو الرياضات الداخلية ، فاسمح لنفسك أن ينصحك المتخصصون. اعتمادًا على حالتك البدنية وأهدافك والجدول الزمني المختار ، يمكنك تحديد الوقت المناسب لتدريب التحفيز الكهربائي.

أسئلة شائعة

ما هو أفضل جهاز تحفيز كهربي؟

يعتمد أفضل جهاز تحفيز كهربي على احتياجاتك وميزانيتك. اقرأ دليل الشراء الخاص بنا للحصول على أفضل المنتجات الآن.

من يمكنه استخدام جهاز تحفيز كهربي؟

يمكن لكل من الرجال والنساء استخدام جهاز تحفيز كهربائي ، سواء كانوا هواة أو رياضيين محترفين. ومع ذلك ، فهو محظور بشدة على النساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب.

هل يمكنني نقل قطب كهربائي من منطقة الى اخرى؟

نعم ، من الممكن تحريك القطب. للقيام بذلك ، قم بإيقاف تشغيل جهاز التحفيز الكهربائي قبل إزالة القطب المعني.

ماذا تفعل اذا ظهر احمرار بعد استخدام جهاز التحفيز الكهربي؟

كقاعدة عامة ، يختفي هذا الاحمرار في غضون بضع دقائق ولا يترك أي أثر. طالما لم تختف العلامات تمامًا ، امتنع عن استخدام جهاز التحفيز الكهربائي في هذا الجزء المحدد من الجسم.

هل يمكن لجهاز التحفيز الكهربي ان يؤذيني؟

حتى مع الاستخدام المكثف لمجموعة عضلية واحدة ، لن يؤذيك المحفز الكهربائي. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه المنطقة تستقبل التحفيز الكهربائي ، مما يجعل الجهاز غير فعال.

مراجع

ملاحظة : فيما يلي بعض المصادر التي استشرناها لكتابة هذا المقال. لا يتم تحديث الروابط لمواقع أخرى بشكل مستمر. لذلك من الممكن أن يتعذر تعقب الرابط. الرجاء استخدام محرك بحث للعثور على المعلومات المطلوبة.
  1. المحفز الكهربائي كومبيكس لبناء العضلات دون مجهود؟, lesnumeriques.com
  2. , bestreviews.com
  3. كيف تتدرب بالمحفز الكهربي للعضلات: نصائح للرياضيين, imotion-ems.com
  4. ما هو جهاز التحفيز الكهربي الذي تختاره؟, tool-fitness.com
  5. 10 افضل محفز للعضلات الكهربائية - مراجعة لتقنية EMS, gadgets-reviews.com
  6. 10 افضل محفز للعضلات, gearhungry.com
  7. , sportlifeadviser.com
  8. افضل 10 منشطات للعضلات فى 2021 مراجعات, thebestaz.com
  9. كيف تستخدم التحفيز الكهربي لبناء العضلات؟, doctissimo.fr
  10. , bestreviews.com
  11. ما هو افضل جهاز تحفيز كهربائى فى عام 2021, muscle-up.fr
  12. `` اجهزة, darty.com
  13. تحفيز كهربي | كمال الاجسام CrossTraining | عشاري, decathlon.fr
  14. تحفيز كهربائي للعجان: اختيار الجهاز المناسب, laboutiqueduperinee.com
  15. , sante.journaldesfemmes.fr
  16. جهاز تحفيز كهربائي - الاسبوع الاسود Cdiscount Sport, cdiscount.com
  17. اجهزة اعادة تأهيل منطقة العجان - ايقاف التسريب ..., medic-appareil.fr
  18. , electrostimulateur.ch
  19. امازون: جهاز تحفيز كهربي, amazon.co.uk
  20. جهاز تحفيز كهربي: افضل مقارنة ودليل ..., equipement-sportif.com
  21. محفز كهربائي للعجان: إعادة تأهيل فعالة ..., perineeshop.com
  22. Amazon.co.uk: Electrostimulators - Electrostimulators and ..., amazon.co.uk
  23. كهربي: افضل 10 من افضل ..., electrostimulation.wixsite.com
  24. اي جهاز تحفيز كهربي تختار؟ الجماليات أو ..., tool-fitness.com
  25. , doctissimo.fr
  26. مجموعة واسعة من المحفزات الكهربائية باسعار منخفضة على موقعنا., girodmedical.com
  27. , axion.shop
  28. , m6boutique.com
  29. , electrostimulateur.ch
  30. , decideur.co
  31. , laredoute.fr
اقرأ المزيد
اختيارنا
Slendertone Connect Abs + électrodes
Slendertone توصيل مجموعة قطب كهربائي Abs
Beurer EM 37
بيورير إم 37
Compex SP 4.0 + électrodes
أقطاب Compex SP 4.0
TESMED ماكس 830 3
TESMED ماكس 830

Lecteurs

نساعد كل شهر أكثر من 1،000،000 شخص على شراء منتجات أفضل وأكثر ذكاءً.

حقوق النشر © 2022 - مصنوع من من قبل أفضل المنتجات

اختباراتك ومقارناتك 0٪ إعلان ، 100٪ مستقلة!